我死之前一定要挺住抽一口烟再死！
有这样一个问题：“烟瘾很大的人，完全戒烟后是什么感觉？”
一条匿名回答获得了近两千人的赞同：
“感觉就是害怕，真的害怕。到目前为止戒烟有一年多，一根烟都没再碰过，但我害怕。做过很多次梦，梦里我重新拿起烟，特真实那种吸烟的感觉，边抽烟边后悔然后越抽越爽，越抽越觉得抽烟好，在反复后悔挣扎中直接吓醒。
我绝对不能再抽一口烟，因为我知道戒烟有多难多折磨人，我不敢保证我抽了这一口还能不能再戒掉，这辈子在死之前都不会再碰一口烟了。”
这条回答之所以能够引起那么多人的共鸣，是因为他写尽了一个烟民内心深处对香烟的渴望与畏惧，那种复杂而又病态纠缠的矛盾心理在戒与不戒之间徘徊。
烟草的祸害，相信你应该也深有感触。刚刚过去的春节，走亲访友之际，你是否也被身边的烟雾缭绕熏得瞬间想骂人？
祸害的不仅是你自己
“让我死可以，戒烟不行！”
“我都抽了那么多年烟了，肯定戒不掉”
“我抽烟危害的是自己的健康，和别人又没有关系！”
我们经常能听到身边吸烟的朋友这样说。在他们的潜意识中，吸烟之后很难戒掉，就算要戒烟那也是自己的事，和别人没有关系，别人凭什么「指指点点」。
表面上看，这话好像是没什么毛病。但仔细一想，不对啊，你吸烟确实危害你自己的健康，但身边的人也会被迫吸二手烟，那可就不是烟民自己的事了。
二手烟，指的是非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。
《2015年中国成人烟草调查报告》显示，二手烟暴露比例最高的场所为酒吧餐馆，暴露率最低的是公共交通工具，但暴露比例也有16.4%。说这个数据你可能没有什么直观的感受，我们不妨来看看二手烟的危害。
根据世界卫生组织（WHO）的数据，二手烟的烟雾中包含4000种化学物质。其中含有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等至少250种有害物质，和69种已知的致癌物质。（这么一看好像是有点恐怖，但还是不敢相信二手烟有那么大危害？）
那我们再来看看直观的数据：全球非吸烟者因接触烟草烟雾而死亡的人数，每年超过60万。其中，儿童约占三分之一。
三分之一！也就是说20万孩子，每年有20万孩子死于二手烟。他们的人生才刚刚开始，他们并不吸烟，他们却死于烟草。
看了这些数据，你还觉得吸这一口烟没关系吗？
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