懷孕十月，骨肉血脈相連變化，一個孕育過生命的產後媽媽，要經歷的考驗，遠遠比常人想象中的要多。
「 孕婦照 」 每個孕媽媽都是最美麗的小仙女呀～
為了生寶寶，女人不僅付出了自己的自己的勞累，更付出了自己健康，孕早期吐的死去活來，孕期乏累，腰背痠痛，分娩難關千險萬險。
生完寶寶後，孕媽媽也不是那麼容易完全恢復過來。
產後身體受損，形態惡化、胸部下垂、長滿妊娠紋的花肚子……和朋友聊天笑著笑著就尿了，這樣的問題有很多很多，但能直接面對的很少。
很多媽媽在生完孩子很久以後，都有嚴重的漏尿，這種情況，普通人都不太好意思說，而有些明星就會大大方方地把問題說出來。
“hold住姐”謝依霖就是其中一個，前幾天，她在微博上大方分享產後狀態：
別人說笑尿是形容詞，表示一件事情很好笑，我說笑尿現在是動詞.......因為邊笑邊尿，邊咳嗽邊尿，漏尿狂魔94me！
除了謝依霖之外，前SHE組合成員Ella也曾在微博上發佈長文，講述了自己的產後真實狀態。
Ella當初生產時有點困難，造成子宮和膀胱脫垂，後來只要打噴嚏、原地跳躍或是做跑步等動作都會發生尿失禁，還特意強調不是失禁一點，而是護墊溼透，連褲子也溼掉。診斷書更清楚寫著：【壓力性尿失禁及膀胱脫垂第二級】。
她感嘆道：如果發生在過去，很多女性只能默默忍受下來了，甚至還會羞於啟齒，不敢去醫治，幻想著身上的疾病自己痊癒，但最後只能等來疾病的惡化。
其實就算是現在，由於傳統觀念和周遭環境影響，依然有很多女性選擇默默忍受，長年靠墊尿不溼度日，不能大笑，不能遠行，不能有社交活動……
讓原本不難修復的產後漏尿問題，日漸惡化，到最後嚴重影響日常生活和健康！
產後漏尿到底是怎麼回事？
產後漏尿是指打噴嚏、咳嗽和勞動、運動等腹壓增高時出現不自主的尿液自尿道口漏出。
一般來說，女性可以從日常生活簡單判斷產後漏尿的嚴重程度：
- 輕度漏尿：每天的內褲上有一個一毛錢硬幣那麼大的地方是溼的，如果不漏尿就是每天內褲是乾的。白帶的溼和漏尿的溼是不一樣的。內褲上有明顯的尿騷味。
- 中度漏尿：打噴嚏、咳嗽、大笑、跑步做一些運動都會漏尿，這樣的情況不改善，可能到了55歲以後您會穿紙尿褲過日子。
- 重度漏尿：隨時尿都會出來，那是盆底肌已經沒有張力，不受控制了。
為什麼會導致漏尿現象呢？
和女性產後盆底肌受損有關，孕期女性體內分泌放鬆素，日益增大的子宮長期壓迫骨盆底，這些，都會導致盆底肌組織變得鬆弛。
在產後42天覆查的時候，婦科醫生會對產婦進行專業的盆底評估，這時如果發現盆底功能恢復不好，就要及時治療進行康復訓練了。即使是產後盆底功能恢復良好，產婦也需要每年定期進行婦科檢查。
盆底功能障礙性疾病的發病機理，即盆底支持結構的破壞或功能減退。只有重視盆底肌及盆底筋膜和韌帶的保護和鍛鍊，才能預防產後出現嚴重的壓力性尿失禁或臟器脫垂、陰道鬆弛。
身處盆底功能疾病困擾的媽媽們一定要正視自己存在的問題，積極進行康復治療。目前盆底康復治療的因為其效果好，安全性高，已經被國內外的醫療機構以及專業的康復機構廣泛使用，是盆底功能障礙康復治療的黃金手段。
一、盆底肌篩檢：檢測又分為肌電值檢測、壓力檢測，其中肌電值檢測是利用人體肌電值的差異對盆底肌的高張力、肌力、疲勞度、整體性、協調性進行客觀評估分析，分析檢測者是否患有PFD盆底功能障礙，且分析出具體障礙是什麼，程度的深淺。
二、盆底肌康復治療：利用仿生物電刺激，針對不同的神經和肌纖維調整電刺激的參數進行治療，喚醒受損的神經和肌肉，提高其敏感性。通過生物反饋實時監控治療進展。患者再結合鍛鍊刺激，聯繫正確的盆底收縮，提高盆底肌力。逐步幫助患者整體增強盆底的協調性、穩定性。
當代社會醫療的發達，在社會上很多醫療機構和產後康復中心，都已經可以採用生物反饋電刺激進行無痛，無創，安全，有效的治療媽媽們產後受損的盆底肌，感覺到自己身體有異常的媽媽們，一定要正視問題，儘早干預治療。
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