疫情期間，大家都宅在家，什麼都不想做，每天焦慮痛苦不安…
很多人焦慮痛苦的時候，遇到問題，然後忙著找方法，不停的找方法。
但是實際上可行的經驗是，忘掉方法，踏實努力做好一件事，接受這種痛苦，然後用做好一件事的方法遷徙到另外一件事才是王道。
✨week 5
1. week4 覆盤，1月覆盤。✔
2. 記賬。✔
3. 聽課做筆記3次。✔混沌1次，DISC1次，飛樂鳥簡筆畫視頻
✨小成就：
01 寫感恩日記滿一年咯！
02 刪除了2020年1月之前手機裡的圖片，上傳到了QQ空間。瞬間心情也清爽了~
03 QQ日誌中記錄了2020年的list.
04 鈴鐺子簡筆畫完成6天。花1元加入視覺志的每日1練。
05 制定了21天微習慣打卡目標。【21天微習慣培養】
微情書：完成✔
共讀經典：《音律啟蒙》✔
聽書：樊登講《論語》✔
簡筆畫：簡筆畫✔Day
✨大幸福：
01 疫情期間，有很多免費的優質資源可以宅在家精進。
02 愛人陪我一起熬夜追劇，哈哈。
03 英子有了小寶寶啦。開心，還收到英子給嘟嘟的壓歲錢~
04 下了一場大雪，特別棒！
05 家人會陪我打撲克，幫忙看嘟嘟。
06 終於會用貼紙把時間軸裝飾美美的啦~
✨反思成長：
❤感恩日記：100% 的堅持比 98% 的堅持更容易實現！2020.1.28號，我完成了整整一年無間斷的記錄感恩日記，深刻體會到了，真正熱愛的事無需堅持，還有一個就是給自己要求，不給自己2%
的機會找藉口，往往你更容易達成目標！
未來會繼續堅持，寫這種流水賬，記錄自己日常點滴的感恩日記，感恩營依然會著重傾向於帶領大家體驗堅持100天不斷更的方式。
焦慮痛苦的時候，遇到問題，然後忙著找方法，不停的找方法。但是實際上可行的經驗是，忘掉方法，踏實努力做好一件事，接受這種痛苦，然後用做好一件事的方法遷徙到另外一件事才是王道。
我的初心就是：踏實記錄100天，做好記錄100天，那麼自然可以遷徙到其他的事情上！
❤陪伴成長：
每天叫醒我的是嘟嘟，每天陪我吵吵鬧鬧的是愛人。每天睡到自然醒，家人給到足夠的照顧和包容。天公作美下了一場大雪~讓疫情肆意宅在家的日子也很愜意~
天氣好的時候我們會出門在附近拍美照，拍天空，拍農作物，拍雪花~天氣不好的時候就宅在家，看電視，打打撲克…我本來就屬於能宅能跑的兩個極端，大家都叫喚宅的發黴了，我覺得還挺不錯享受這種別樣的生活~
❤追劇《推手》感受：
1.延遲滿足。為了獲得更多，就要忍受很多。柳青陽為了陳製造了負面新聞，就為保護最愛的人。
善良是基本準則。否則最親近的人都會遠離你。
2.給事情時間。
事情的發生和進展需要時間。真正深謀遠慮的人，有大格局，他們往往都會做“等待”看事情發展，以不變應萬變！劇中的塑造的傳奇人物——梅道遠。
3.有懶散頹廢才有奮發向上。
追劇的日子不是我想要的生活，體驗過了才能更好的全心全意去投入學習，也不擔心自己會頹廢。
✨周總結：
本週聽課最大的感受就是“量化思維”：財務量化，時間量化，行為量化。以前也有接觸過這種詞彙，感覺沒有這周這麼震撼！正值過年閒在家，一直拖延沒開始的財務梳理，趁機做了。
財務量化：梳理了資產負債表，再加上將近一年的收支記錄，這次梳理的時候特別的讚歎，記錄的力量，自己財務呈現在紙上的感覺，對於前一年的收支特別的明顯，對於下一年的計劃也可以做到心中有數。比如今年過年置辦年貨，給父母買衣服，給我們自己買衣服等等，覆盤的時候發現特別清楚，一目瞭然，明年過年的時候就好做預算了。包括出門見朋友，短期旅途等等都可以很好的做預算了。
時間量化：關於這一塊，一直在用時間軸記錄時間消費，對於一些黑洞時間自己還是沒有做到很好的覺察。新增記錄微信每日消費時間，我自己覺得每天微信瀏覽信息，閒聊很耗時，從這一塊開始管控一下。
行為量化：這裡雖然有“100次圓夢計劃”，但是鑑於它需要手寫，紙質的，這次回來也沒有帶回來，很多就擱置了。然後接下來決定用excel表格來記錄追蹤~關於閱讀，書評，讀經典，自己學習課程都記錄下來。包括月，周覆盤，也要記錄進入，用表格彙總起來！有記錄有發生！
✨week 6
1.【21天微習慣培養】目標7次
微情書：完成✔
共讀經典：《音律啟蒙》✔
聽書：樊登講《論語》✔
✏簡筆畫：簡筆畫✔Day
2.追劇《小歡喜》
3.week 5，week6！
4.混沌課+筆記 2次
——The end——
Amy：神奇感恩日記創始人，考研助力小能手，艾米繪本館。愛閱讀，愛記錄，愛分享，推廣全民閱讀。
閱讀更多 Amy的幸福館 的文章
