前幾天漳州母子三人的事件轟動了全國，讓緊張的婆媳關係又一次以我們不願接受的情形出現在我們面前，這起悲劇也給千千萬萬的家庭敲響了警鐘。
女性往往在感情上比較感性，遇到事情容易走極端，如果再遇到丈夫的冷漠和婆媳關係的緊張往往容易在這種長期壓抑的環境下被抑鬱的情緒包圍。
男人不要讓你的冷漠害了身邊的女人，請抽出你寶貴的時間多關心關心你身邊的女人。
產後幾乎所有女人患抑鬱症的高發期，一方面由於角色的突然轉換讓很多女性一時半會無法接受，又加上月子期間睡眠不好，容易造成情緒失控，脾氣暴躁，這個時候如果得不到家人的理解和丈夫的開導很容易患上抑鬱症。
作為丈夫的你如果有一天發現身邊的女人有抑鬱的情況，一定要堅持多讓她做這幾件事：
1，做自己喜歡的事，聽自己喜歡的歌，樹立超強的自信心。
很多女人變得抑鬱很大一部分原因是因為缺乏自信心，所以，我們要多多鼓勵身邊的女人多做自己喜歡的事，聽聽自己喜歡的歌曲，先給自身的狀態調節好，走路的時候不妨試一試抬頭挺胸 ，如果條件允許也可以去做一些能夠多與人接觸的事情。
之前，由於工作壓力大又加上家庭關係的影響導致我那一段時間，精神很差一度認為自己得了抑鬱症，不想跟任何人說話聊天，後來，為了打破這種情況，我就開始進了一些衣服，在人流量比較大的步行街開始練攤，一來是為了鍛鍊自己的口才，二來也為了緩解自己的抑鬱狀態。
在擺攤的那一段時間，我慢慢的發現自己不僅口才越來越好了就連性格都變得開朗了，遇事也是很容易就想得開，所以，有興趣的朋友不妨一試。
2，廣交朋友，擴寬自己的人脈圈。
經常抑鬱的女性往往有時候都存在著社交障礙，或是在很長一段時間內沒有自己的朋友圈，女性是非常感性的，她們遇到事情不像男性一樣悶在自己的心裡，大部分的女人遇到不開心的事往往都喜歡找自己最好的閨蜜傾訴一番，情緒發洩完了，事情也就解決了。
所以，一定要鼓勵自己的女人出門廣交好友，性格內向的女性最好多交結一些性格外向，開朗活波的女孩，因為有時候一個性格開朗的朋友往往會影響你的情緒，她的開朗會感染你的不良情緒，這樣你的性格也會慢慢的開朗起來。
3，“包治百病”不高興的時候，多出去購物，買一件自己喜歡的衣服，心情就會立刻好起來。
女人都是購物的狂熱愛好者，如果你因為某件事情心情低落，那就出門購物吧，買一件自己喜歡的衣服或鞋子能讓情緒低落的你瞬間元氣滿滿。買衣服的時候建議儘量選擇顏色比較鮮豔和亮麗的衣服，因為暖色調的衣服容易給人一種興奮，愉悅的感覺，讓人更好的放鬆自己的心情。
4，用積極的態度擁抱自己的人生，改變不了世界那就去改變自己。
家庭中女人喜歡感情用事，把感情放在第一位，而男人通常以事業為主，所以這就容易造成分歧，女人除了在感情上有壓力外，還要面臨職場的激烈競爭，有時候婆媳關係再不好，那對一個女人來說幾乎是毀滅性的打擊。
所以，長期處於 情感壓抑中的女人難免會出現抱怨和消極的態度，而大多數的男人都對女人的抱怨置之不理甚至產生厭惡的情緒，這個時候大多數的女人情緒得不到良好的釋放，只能埋藏在自己的心裡，慢慢就會產生抑鬱。
其實，這個時候我們最不容易改變的就是男人對你的態度，你越抱怨他越躲避，所以，女人一定要學會自我調節情緒，少一點抱怨，多一點幸福。用積極的心態去面對自己的人生，如果改變不了世界就去改變自己，良好的心態能改變自己的一生。
如果發現身邊的女人有抑鬱的傾向，一定要把這篇文章轉給她看看。更重要的是作為丈夫的你要伸出你的援助之手，多給與她關心和鼓勵，不要等到她絕望的那一天，你還一無所知。
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