10月14日下午，韓國藝人崔雪莉在京畿道城南市的家裡被發現身亡，年僅25歲。警方推測是自殺，現在正在進行調查。在向警方陳述時，崔雪莉經紀人傳達了雪莉生前患有嚴重抑鬱症的情況。
不論是明星還是普通人，對每個病人來說，“抑鬱症”的標籤背後，都是一種具體的痛苦。而除了抑鬱症患者，沒有人可以真正瞭解抑鬱帶來的痛苦和絕望。
熱依扎微博坦承患有抑鬱症之後，一個二十多歲的女演員私下問她：“扎姐，你吃的那個藥，能給我一點嗎？我覺得我的症狀跟你很像。”
“這個藥不能隨便吃啊。這樣，我把我那個醫生介紹給你。”熱依扎回道。
“為什麼？”
“如果被人拍到了怎麼辦？”
熱依扎不解：每個人都會生病，這個病丟人嗎？
兩年前，她被確診患有重度抑鬱症，在最困難的時候接拍了《長安十二時辰》。
《長安十二時辰》近期播出之後，熱依扎因為檀棋一角，收穫了大量的關注，一件鵝黃色的吊帶衫就可以把她送上熱搜，她卻說“演員不是憑演技上熱搜沒什麼可開心的”，人們關注她的身材與著裝，人們熱議她的率直或“剛”，她表現出全然無畏的樣子。
在一個凌晨，熱依紮在微博上告訴大家，她之所以如此坦蕩且有趣，是因為她是一個正在好轉的重度抑鬱症患者，“死過很多回，才知道生的意義”。
2017年7月份，熱依扎第一次想從樓上跳下去。
接下來她刪除了所有微信群，不想看任何信息，不相信任何人。她突然對這個世界失去了希望，覺得全是謊言。她認定自己非常失敗，總是自我否定。
當時熱依扎已經接下了《長安十二時辰》，然而隨著開機時間的推進，她的自我否定越來越嚴重，“我給自己訓練了一年的時間，覺得肯定能把這個角色演好。誰知道演的時候，天天否定自己，我後來才知道，那種對自己的不滿意，就是這個病帶來的，你看不到自己的優點，你覺得別人都好，就你不好，你是一個垃圾，你是一個累贅，你麻煩了所有人，沒有一個人會喜歡你，所有人都會討厭你。”
熱依扎的情緒演變到，公司的老闆都覺得她有點不太對，問她要不要去看一看。
“你們為什麼覺得我有病呢？我沒覺得我有問題。”熱依扎堅持。又過了一兩個月，熱依扎發現自己真的不對了，回了北京一趟，去看醫生。
醫生坐在對面問：“我按正常寫嗎？”熱依扎沒明白，醫生解釋：“有些人可能不想寫得那麼實在。”熱依扎讓醫生該怎麼寫就怎麼寫。一會兒，診斷書遞過來，上面寫著“患者有慢性心情惡劣，最近情況嚴重，目前為重度抑鬱發作，並有自殺風險。”
熱依扎五六歲的時候，畏懼死亡。但是得抑鬱症以後，她變得不害怕死亡，也不害怕變老。
抑鬱症時期，熱依扎特別希望有一天醒來突然就八十六歲了，然後再過個幾天就走了，她總是抱怨人生怎麼這麼長，哀嘆人生沒有意義。哥哥對熱依扎說：“人生本就沒有意義，人生的意義在於你自己給它創造出來點意義和樂。”
總是講過很多別人的故事，今天也來給大家講講我的故事，故事很短也很簡單。我只是希望。看到這些的你，能夠勇敢面對自己，然後整裝待發再一次審視世界，踏上征程。
我第一次意識到自己有病是在父親突然離世的第二個月，當我和崩潰的母親處理完各種各樣的瑣事和善後工作結束後，我躺在床上那一刻，只是覺得很壓抑，卻無處發洩。巨大的傷痛和難過徹夜襲來，從那時候開始我就經常會莫名其妙的發低燒，現在想想，大概是給自己的心理暗示吧，關於“發燒就可以什麼都不想，可以逃離世界”的暗示。
為了逃離身邊的一切，我找了個藉口，離開了家。到自己上學的地方去工作，說是工作，倒不如說是租個房子把自己關起來。失眠、無力、恐懼等等念頭每一天都在侵襲而來。睡不著就靠酒精入眠，最嚴重的時候，喝酒都睡不著，在酒里加安眠藥。
我靠在窗戶邊，就這樣坐了差不多4、5天的樣子，每天吃東西可是覺得怎麼都吃不飽，雖然每天吃四五頓飯，可體重僅幾天就從49降到了40公斤。
就在那一瞬間，突然意識到了事情的嚴重性。
沒敢告訴別人，去了醫院。醫生說中度抑鬱，我給我媽打了個電話“我覺得我好像有點不對勁，我不會的抑鬱症了吧”我媽就回了我一句“你是不是腦子有問題”。
後來我自己吃了一些藥，慢慢的好一些。
再後來，感覺自己再次發病是在一年之後，自己創業失敗之後。強烈的自我否定，讓我開始易怒、對什麼都沒興趣、失眠、噩夢，情緒暴躁、莫名其妙的就流眼淚。
然後就在那個時候，我收到了發小表妹抑鬱症自殺未遂的消息，震驚不應。
開始感覺害怕，每天自我心理暗示，“今天也要開心一點”。
我媽看出了我的不對勁，我跟她說：“我想去醫院查一下，我真的很害怕”我媽大概也是聽說了那個女孩子的事“跟我說你出去玩吧，去散散，去哪裡都可以。”
我揹著行李，在雲南待了差不多半個多月。
在這期間，我接到了大學同學的一通電話，她說她欠了好多錢，昨天她站在窗邊吹風突然覺得跳下去就一了百了了。
對面電話裡哭的聲嘶力竭，我在這頭聽的心驚肉跳，我真的很怕自己有一天也變成那樣。
我們這一代人，就是這樣。不敢活也不敢死。
也許我的抑鬱症都不是很嚴重，適當的藥物控制，情緒調節。
雖然經常反覆，卻也只是遊走在邊緣。
現在的我，偶爾也會突然發病，有時候一個月，有時候甚至更久。
可是我開始學著接受它，學著接受這場情緒的發燒感冒。
我常常問自己：“明天會好嗎？”“會的，明天一定會好的”“如果不好那？”“那就再等一天”
豆子想要告訴你：抑鬱症不可怕，可怕的是你自己放棄抵抗，去沉淪。這個世界上，能拯救你的沒有別人，只有你自己。
學會走出去，做不好的事情，換個事情就可以了。實現不了的夢想，換個夢不就得了。害怕人群，就走到人群裡去。如果你連自己害怕的事情都能做。你還有什麼怕的。
你來人間一趟不容易，下輩子你更不知道自己是個什麼玩意兒。所以趁著你這輩子還是個人的時候，努力生活，看看這世間你所沒見過的東西。如果，你只是因為抑鬱症放棄你生而為人的機會，那我覺得這筆買賣，你真的是虧大發了。
你來人間一趟，你要看看太陽，和你的心上人一起走在街上。
你管別人怎麼看你，所有看你議論你的人，是因為他們想變成你的樣子，但他們做不到你這樣，才會議論你。只有別人嫉妒你的時候，他才會在背後說你。你見過失敗者被人議論嗎？沒有！所以，你看，你多優秀、你多棒、棒到讓人嫉妒。
我也許不能夠幫你太多，但是親愛的，如果你也發現自己最近有點不對勁，卻不知道和誰講，來找我就好。我們就當是和一個陌生人對話聊天。聊過了也就過了，過了之後誰也不提，這件事就如同沒發生過一樣。只希望我的出現，能給你帶來一點點的溫暖和光明，就足以。
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