很多女生，經常會羨慕明星們的顏值、身材和穿搭，也會經常幻想如果自己也能有這樣的外在條件，一定會非常幸福！但是，也有更多女生覺得，雖然我羨慕這些明星們的形象，但是奈何先天基因沒有給自己高顏值的基礎，也只能無奈死心。
但是，事實上，這些明星們的狀態，很多時候也不一定就是天生的啊！比如大S，很多人都知道她早年時候其實並沒有那麼好看，之所以現在美的像仙女，更重要的是自己後天努力取得的。所以，不要抱怨自己沒有一個好的基礎，既然條件已經如此，為什麼不在這個條件之下去逆襲呢？
如果你說，皮膚太差不容易改變，說臉型不好沒有辦法，但是從身材出發總沒有問題吧？要知道，我們羨慕的女明星們，很多時候也曾經身材崩塌，但是後來依舊能夠美如天仙，還不是因為人家用行動來改變了當時的狀態！
比如，熊黛林，剛生完寶寶的是偶，體重直線飆升到了160斤的地步，那時候有無數人都說，熊黛林年齡已經不小了，基礎代謝已經受損了，想要從新瘦回顏值巔峰是很難的，可能要永遠和以前辣妹的形象告別了！
但是，現在再去看看熊黛林的是身材，腰肢輕柔纖細，腿又細又長，體重也不過只有90多斤，這樣的狀態和以前發胖的時候，完全是判若兩人！這麼好的減肥方法也必須分享給你，如果你也想減肥，想要變成更美的樣子，就趕緊行動起來吧！
說到熊黛林的瘦身方法，其實非常簡單，總結來說就是有專業的人在幫她做專業的事情，為了能夠瘦下來，熊黛林請了專門的營養師為她安排飲食，也請了私教幫她進行運動恢復，這樣的條件下瘦下來並不奇怪！
我們或許沒有熊黛林的條件，但是根據她曾經分享過的一些專業人士給予的技巧，也是能夠幫助我們瘦下來的！而這些技巧中，最簡單也最實用的就是吃兩種食物，多吃這兩種食物，吃的飽，瘦的快，減肥速度至少能提高一倍！
這兩種食物就是燕麥和凍豆腐。熊黛林之前在採訪中透露稱，自己自從減肥，就開始安排一些健康低脂，能夠幫助快速減肥的食材，其中最重要的就是燕麥和凍豆腐。早上時候用燕麥搭配水果、牛奶、酸奶做成早餐，吃一碗一上午都不會再覺得餓，更利於控制熱量。中午和晚餐的時候，經常會安排一些凍豆腐，因為凍豆腐蛋白質含量高，飽腹感強，而且在經過冷凍之後能產生一種酸性物質，幫助破壞身體置脂肪，更利於脂肪分解。
這兩種食物，都有控制食慾，維持飽腹感，加速脂肪燃燒的作用，三管齊下之下，瘦身效果顯著！
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