簡單的講，訓練發聲就是氣息、唇舌力量，和今天要說的口腔共鳴三部分組成。當然口腔共鳴是最基礎的，還要練習低音需要用的胸部共鳴和高音需要用到的鼻腔共鳴，學習聲樂還要練習頭顱共鳴。我們現在講的是針對非職業主持人的簡易練習，所以咱們先把最基本的口腔共鳴練練好就夠了。
把聲音豎起來豎起來，說的俗氣一點，就是口腔裡面儘量打開呀，空間大了，聲音自然就立體了。就像有些播音老師說的，像嘴巴里面含著一個雞蛋一樣，雞蛋是豎著的哦，就是往上下撐開而不是左右撐開的。
那麼口腔裡面怎麼上下撐開呢？你想想，無非就是口腔的上下左右全部打開。
上面，首先是“提顴肌”，就是顴骨這裡，蘋果肌這裡，說話時往上提，音色就會明亮。
還有一個“上面”，就是“抬上顎”，說話時，有意識的將上顎往上抬，這樣口部空間就變大變高了，聲音更加立體圓潤。
左右兩邊，就是要“打牙關”，就是上下兩排牙齒最裡面，說話時有意識的把上下牙根打開，這樣空間又變大變高了。
下面，就是“松下巴”，說話時，注意下巴要放鬆，平時練習時可以有意識的感受一下自己的下巴，是緊張的還是放鬆的。可以觀察一下美聲唱法演員表演的時候，我簡直能看出來她們的下巴習慣性的往下抻。
要想聲音更立體，除了上下左右儘量打開之外，還有兩條。
第一，演講播音時，感覺每一個字砸到硬顎中間，就是吐字的時候，感覺每一個字落到了硬顎上，就是上排牙齒牙齦後面一點的位置上，這樣吐字歸音清晰有力。
第二，演講播音時，說話時感受舌頭中縱線用力，就是舌頭中間那條線在用力，這樣發出的字音就更加立體飽滿。
總之是想盡一切辦法讓口腔內部空間更加立體，發出的字音就會立體圓潤飽滿。
最後講一下聲帶的保養。由於疲勞、熬夜以及空氣質量差等原因，現代城市人幾乎大多數都有慢性咽喉炎，要想保護好嗓子真不是那麼容易。除了忌菸酒、忌辛辣、忌諱冰火兩重天比如一邊吃火鍋一邊喝冰飲料，還要非常注意保暖，千萬不能感冒，春秋季也要戴圍巾，尤其要注意脖子就是喉部的保暖。我說的這些，其實我自己也是做不到的，但是儘量注意就好了，儘自己的可能做到最好。
大家可能聽說過有一種保護聲帶的方法叫做“發氣泡音”，發氣泡音就像運動前的熱身以後運動後的拉伸按摩放鬆，確實非常有效和必要。就是發不出聲的“啊”音，感覺氣流震動聲帶，有一種顆粒感，彷彿在按摩聲帶。如果你發不出來，說明聲帶比較緊張。可以試試早上一醒來，躺在床上的時候試一下，這個時候聲帶是最放鬆的，你一定可以發出氣泡音。
眾所周知，藝考大部分專業最基本的要求就是普通話要標準，特別是播音主持專業。
一、口腔打開、舌面放平
所謂的口腔打開並不是指嘴巴張大，而是不管說話與否，你口腔上顎都存在向上的力量，好像含著一個雞蛋一樣。
舌面放平的意思是，整個面舌頭是自然下放到下口腔的。多數說話大舌頭的人存在舌頭後半部分隆起的情況，可通過吞嚥動作進一步的感受和控制。
標準：張嘴可以看到小舌。
達到這個標準，我們發音的時候口腔內的容積將極大程度的增加。舌頭能夠更輕鬆的輾轉騰挪，就不會顯得說話笨拙了。
二、舌頭伸直、力量集中
一個舞蹈者，如果想要讓自己舞姿優美，那必須要能精確的控制自己的身形。我們說話時候，如果想要讓自己聲音清晰，必須讓自己的舌頭指哪打到哪。大多數“大舌頭”說話時舌頭並沒有控制好字音的形成，所以會顯得說話綿軟無力、渾濁不清。
方法論：學會舌頭伸直聚攏。
三、唇齒相依、共鳴靠前
聲音的渾濁不清，也是口腔共鳴靠後的表現。在說話時，稍稍的微笑，讓上唇和上齒有貼合感受，並且感覺聲音都是從人中處“透出”的。這樣就能讓整體共鳴集中靠前了。
四、明確位置、吐字歸音
還是拿跳舞做例子，舞者不知道自己應該做到什麼姿勢、姿勢間的改變應該是什麼樣的過程，那他沒法跳好。同樣，我們說話時候，字音的形成起點、過程、終點，唇舌的用力位置變化都不清楚，那怎麼說清楚話呢？
一個又笨又土又老卻是最高效的方法：系統學習聲母、韻母發音位置，
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