我從什麼時候開始想著要減肥的？
我身高168，體重120，一直以為自己不胖，只是那次的同學聚會，男同學的一次評價讓我下定決心要減肥。
“你本來不胖，只是你的肉全長在肚子上，看著像......”
他沒有說出的那個詞，我猜出來了，他想說【孕婦】
好吧我真的被刺激到了，要開始減肥了，對於不愛運動的我，要怎麼減肥呢。
為了讓自己快速的瘦下來，我決定減少自己的飯量。
早餐一杯牛奶，午餐和晚餐，只吃不足自己拳頭那麼大的一坨飯。
一口飯一口菜，飯吃完就放下筷子，餐後點心也戒了。
這樣堅持了一個星期，每次睡前我都會餓得睡不著。聽說牛奶能助眠，就衝一杯牛奶，喝了再睡。
又過了10多天，我發現自己的飯量自然減少了，那拳頭大的飯量，就是我能吃飽的飯量。
為了繼續瘦下去，我再次減少飯量，讓自己保持在吃不飽的水平。
身邊的朋友都說我瘦得好快，媽媽卻說我瘦得太多了，臉上的顴骨都突出來了。
我去照了照鏡子，本來肉肉的臉，都能看見顴骨了。
當時家裡沒有體重稱，我去藥店稱了個體重，稱出的體重嚇到我了，88斤。
於是最後一個星期，我用來增重了。
我開始不剋制自己的飯量，只是現在自己的正常飯量，也比減肥之前少了很多。
等把自己吃到98斤時，我滿意了，肚子平平的，臉上的顴骨也看不見了，鎖骨清晰可見，體重和身材都達到我想要的標準。
這次成功的減肥經歷，讓我重新認識了自己。朋友們也說，沒想到我可以堅持下去。
因為每餐都有吃，所以除了餓得難受，沒有給身體帶來其他損傷。
比如胃病這類，當然是沒有的。
堅持了一個多月，我的飯量自然減少了，竟然變成了吃不胖的體質。（吃很少就飽了，當然不會胖。）
在我看來，減肥一點也不難嘛，減下來也不會反彈。
只要養成不吃飽的習慣，只吃5-6分飽，自然長不胖了，喝湯也要算在飯量裡哦。
只要讓你的身體習慣少食，不用擔心會對身體有損害。
每餐都要吃，是對你消化器官的尊重，你尊重他們，他們就不會作妖了。
閨蜜看見我瘦了，找我打聽瘦下來的方法。
她做不到用不吃飽來減肥，只能試試其它方法了。
一個多月以來，她也瘦了不少，身材看著勻稱多了。
她告訴我，這一個多月都沒有吃主食，主食都用水果代替了。
可惜減下10多斤後，就減不下來了，不過這樣也可以了，不想為難自己。
我告訴她，這樣也很不錯，豐滿也是好身材。
不過長期不吃主食，對身體不好。
她慢慢恢復正常飲食，沒多久又胖回來了。
網上對節食減肥罵聲一片，都說對身體有害。
此種方法當然不像運動減肥那樣，適用於所有人。
只是運動減肥太累了，不適合我這種懶人。
若是你沒有基礎病，也許可以試試此方法。
若是你本身有胃病，還是不要嘗試了，我不想害你。
不論哪種方法，減肥都是個長期的事情，堅持才能打敗贅肉。
女為悅已者容。
那個悅已者首先是自己，自己滿意，胖瘦隨意。
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