今天為大家推薦的一道美食是清蒸鱸魚。而鱸魚的主要營養價值如下：
1.鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。
2.鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等症，準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物，是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品，鱸魚多為清蒸以保持營養價值。
3.鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經系統的正常的功能並參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。
而對於清蒸來說應該是完全保留了魚的新鮮之感，營養是保留最多的。接下來就和我一起來學下到底怎麼做這道美食吧
不知道根據上面的步驟你是否學會了這道美食了，在家學會了就可以品嚐下自己的手藝了
另外關注小編，小編將會在每天為你推薦一道美食的做法，讓你在家就能夠成為大廚
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