我昨晚住宿的地方，就在雷鋒紀念館的後面，早上5點半從旅館出來，先到雷鋒紀念館轉轉。大門沒開，只在牆外看看。雷鋒紀念館現在已經成了雷鋒公園，佔地面積挺大。隔著鐵欄杆照了幾張相，因為天還沒亮光線不好，都照虛了。離開雷鋒紀念館，騎車上路。
走到撫新鋼廠，門前有一溜賣早點的小攤，要了4張餡餅一碗粥，和幹活的工人師傅們一起吃了早餐。
吃完騎車上路，今天路況非常好。順著光溜的沈撫大道，騎了14公里左右。
路過高灣沈撫新區，看到那著名的撫順新地標——生命之環。
“生命之環”是一座環形景觀建築，坐落於遼寧撫順市沈撫新城。網上介紹說：它的外徑是170米，內徑150米，結構頂標高153.98米，鋼結構總重3500噸。整座結構採用鋼結構網架，並覆蓋金屬幕牆，安裝有1.2萬隻LED燈。
“生命之環”的設計指導，是全國著名的工程設計大師，曾負責過上海東方明珠電視塔結構的設計師。“生命之環”寓意連接天圓地方，貫通天上人間，“生命之環”投資金額總計1.12億（有媒體估計實際造價為1.8~2億元），高額造價引來多方關注。
從撫順“生命之環”往西12公里是承辦過北京奧運會足球賽的瀋陽標誌建築奧體中心；往北五六公里可以遠遠看見瀋陽世博園的地標建築百合塔。另外還有規劃建築高度300米的綠地集團商貿中心和183米高的迪拜風情“帆船酒店”。“生命之環”工程從2011年4月28日開始施工建設,2012年12月竣工。
“生命之環”建成以來詬病不斷，甚至被評為世界最醜、最怪異建築之一。但平心而論，它其實挺可愛，雄偉、挺拔、氣勢恢宏而又不失細膩，也體現了撫順的重工業基地的特色。
“生命之環”坐落於一個名為“金鳳灣”的湖泊的北面，這個湖面不但給觀者提供了一個很好地觀賞的空間，也給拍攝照片提供了一個漂亮的底部界面。
當初建設生命之環時沒有設計其他功能，但建設過程中有市民提出花這麼多錢，沒有使用功能比較浪費，所以後來提出增加蹦極項目，但經過專家論證受到了否定。因為人體能夠承受的極限是40多米，而生命之環最高處在150米以上，遠遠超過了人體極限，蹦極項目因此夭折。至此，這個斥資上億的龐然大物仍然僅剩“觀賞”這一項功能。
生命之環後面有許多高層建築，有撫順銀行總部，新瑪特購物廣場，君悅豪生五星級大酒店，法院、中國移動、雲頂娛樂等，還有很多其他房地產開發項目。
離開金鳳灣公園，轉到四環。又一氣騎了23公里。不到9點就回到了家裡。至此，出行23天，行程2084.3公里的東北環遊徹底結束。
回到家，上體重秤一稱，84公斤，比出行前減肥5.5公斤。效果不錯。希望保持這個體重。
簡單收拾了東西，洗了個澡。然後把這些天積累的髒衣服都洗了。
中午老婆做了小雞燉蘑菇，和一個炒辣椒。吃的很飽。
後 記
1847年，裴多菲二十四歲生日那天，在他《詩歌全集》的扉頁上題了一首詩：生命誠寶貴，愛情價更高；若為自由故，二者皆可拋!
人人都在追求自由，但什麼是自由，用什麼指標來度量自由？最近，有人提出：自由有三個最重要的指標，分別是：財務自由，時間自由，角色自由。一個人努力奮鬥一生，就是為了實現這三大自由。
所謂財務自由：就是有足夠多的錢來滿足自己日常生活中絕大部分基本消費需求；所謂時間自由：是自己的絕大部分時間基本上可以由自己自由支配，靈活安排；所謂角色自由：則是絕大多數情況下，不用扮演別人強加給你的角色，可以讓自己的內心得以舒展，說自己想說的話，做自己想做的事。
獲得了這3種自由，你就最終獲得了心靈自由。
當然如同世界上一切事物一樣，所謂自由也是相對的，不可能有絕對的自由。
我以前曾經提出過一個幸福公式：
幸福＝滿足－慾望
一個人是否感到幸福不僅取決於他所佔有的各類資源，更與他的期望值——也就是慾望有關。當一個人各方面的滿足程度高於他的慾望指標時，幸福指數是正值，他就感到幸福；否則，當慾望太高，滿足程度達不到時，幸福就是負值，他就覺得不幸福。
與之對應，一個人是否感到自由也不僅與他佔有的資源有關，很大程度上也與他的要求和慾望相關。用公式表示就是：
自由＝放縱－約束
當一個人可以放縱的慾望要求高於外界環境條件約束時，自由是正值，他就感到是自由的；否則，當放縱的慾望要求太高，難以突破條件約束時，自由就是負值，他就覺得不自由。
比如說財務自由，不是說有錢你就可以為所欲為。你如果想把天安門上的畫像換成你爺爺的頭像，那估計有多少錢也做不到，你不能因此就說自己沒有財務自由。當然，你要享受世界上極品的奢侈生活，用各種奢侈品和高檔方式，裝點自己的生活，那也需要足夠的財力，並不是每個人都能獲得這種自由。但是，如果你的慾望不是那麼高，不是那麼難以實現。而是在你的經濟收入和存儲積蓄所能滿足的情況下就能輕鬆達到，那你就實質上獲得了財務自由。
再說時間自由。當一個人還有責任在身的時候，原則上不能說完全獲得了時間自由。比如，當老人需要你去盡孝，孩子需要你去撫養和支持，你的時間就有相當一部分要分給他們。你就很難獲得充分的時間自由。但是，如果老人雖然健在，但身體上還康健，不需要你過多的照顧。或者老人已經過世，已經沒有了照顧老人的負擔。而孩子又很自立自強，不需要你用很多的時間去幫助關照，你就基本上得到了較充分的時間自由。
至於角色自由，也是與你所承擔的責任密切相關。如果老人和孩子都不是你的負擔。你也不是公眾人物，沒有工作在身，不必受名聲所累和工作角色的束縛，不必為了外在的要求必須保持形象。可以自由的安排自己的生活，這時候你就獲得了相當的角色自由。
正是在這個意義上，普通人也可以獲得這3種自由，當你獲得了這三種自由的時候，你得到了真正的心靈自由。
而這正是老天爺對進入人生深秋的初老之人奮鬥拼搏半生以後給予的最高褒獎，也是生活，對我們這些數十年來始終默默無聞的小人物的一種最有價值的補償。
這就是我所說的人生之秋最美麗的色彩。
只有當你在人生之秋得到了心靈自由這最美麗的景色時，你才有能力有條件去追尋自然界和生活中最美麗的各種色彩。
如今，我工作了４０多年後退休在家，作為一個５０後，有夠花夠用的退休金，獲得了基本的財務自由；離開工作崗位，送走了高堂父母，不受子女拖累，無職無責一身輕，有足夠的時間自由；而且作為一個普通人，沒有角色拖累，用不著人前裝Ｂ，可以說獲得了較充分的角色自由，再借助６０年的人生閱歷，用獲得的人生智慧面對生活，可以做到孔老夫子所說“從心所欲，不逾矩”。 所以正是人生最好的時候。
這次騎車出行，我不但品味了東北大地、長白山區特有的美麗秋色，更真切地實實在在地感受到了人生秋天的自由色彩，品味到了人生最美麗的秋色，這樣我體驗到了深深的滿足和感動，我把自己此行的經歷和思考與朋友們分享，希望更多的朋友珍惜這人生美麗而寶貴的晚霞秋色，享受人生之秋回饋給我們的收穫和喜悅。
最後，附上覆旦附中過傳忠老師的詩《老有老的驕傲》。或許可以作為我上面所說的註解，讓我們慢慢品味吧：
《老有老的驕傲》
春天說，夏天老了，
夏天說，秋天老了，
秋天說，冬天才老了呢，
冬天老了嗎？不，冬天沒有老。
擁有美麗的春的記憶，
擁有熱烈的夏的閱歷，
擁有豐碩的秋的收穫，
悠然的冬天相信，老有老的驕傲。
沒有了春天的幼稚，
沒有了夏天的浮躁，
沒有了秋天的忙亂，
冬天啊，是如此的安詳、淡定、逍遙。
沒有了學歷的壓力，
沒有了謀生的辛勞，
沒有了功名利祿的誘惑，
人生啊是如此從容、真實、美好。
每一天都是節日，
每一天都是假日，
每一天都是雙休日，
每一天都是自由日。
人生從退休開始啊，朋友們！
每一天都是藝術節，
每一天都是旅遊節，
每一天都是情人節，
每一天都是重陽節。
我們還有愛的滋潤，還有情的圍繞。
我們是不是應該值得驕傲？
讓我們眯起雙眼盡情地冥想吧，
讓我們張開雙臂去擁抱生活吧，
那一輪和旭日同樣絢麗的夕陽是真的，真的無限好！
人生就象一本書，越老越有智慧，
人生就象一支歌，越老越有情調。
人生就象一幅畫，越老越有內涵，
人生就象一罈酒，越老越有味道。
年輕的朋友啊，
是不是有點羨慕我們，羨慕我們老了？
不要急，不要躁，完成了各自的人生歷練，
你們每個人都會得到一張老年俱樂部的門票。
——全文完
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