堅持每天寫一篇文章（44）
我今天分享的內容是我參加《溫州法商學院班級品牌聯誼活動》時，溫醫大心理學陳莉教授演講的內容。
以前大家見面打招呼都會說，吃了嗎？
現在大家打招開始變成了，你好嗎？
當我們問最好的朋友，你最近好嗎？她就有可能噼裡啪啦向你吐一肚子苦水，
陳教授，給我們播放了2歌，
第一首，孫悅的
你的心情現在好嗎
你的臉上還有微笑嗎
人生自古就有許多愁和苦
請你多一些開心少一些煩惱
.....
....
祝你平安喔祝你平安
你永遠都幸福是我最大的心願
這首歌不知道現在的小夥伴有多少人聽過，像我這樣的80後大叔，尤其是早稻80後，在那個沒有故事的年代還是能有那麼幾件事
我老家是陝南的一個小農村，小時候看大伯家的電視，我是真聽過，好像屏幕上一女生不停的轉圈圈，祝你平安，喔祝你平安，你永遠都幸福...
我們村裡通電比較晚，最開始是水力發電，就是一水稻田，白天儲水，晚上放水，就有電了
有時候水不多，看著燈泡從很亮的變暗，直到沒電，然後又點上煤油燈。
看個電視，好像有一次，天龍八部吧，那個四大惡人什麼來著，正舉著大刀要砍人，電視閃一閃沒電了。也沒脾氣。那會都是直播，每天等著時間看，也挺嗨的
還有那種現在還算比較奢侈的窮生活，
媽媽用土灶燒的飯，手擀麵，只有過年才能殺只雞，這些現在都有了高大上的名字，柴火飯，地鍋雞。。想吃的時候還得開車去，挺遠的
在我們老家，那個年代，能上初中就不錯了，很多人都南下到廣東打工，據說玩具廠很火爆。而我老爸讓我們選擇了多讀點書，用出去讀書的形式走出了大山。因為出了大山，才曲曲折折的到現在能給很多人做鞋子。
我們那會很多人不讓孩子上學，一是觀念上認為上學沒用，還不是要回來種地，二是真的沒錢，根本就沒收入來源。現在國家政策好好呀，都是義務教育，上學是常識。感謝祖國。
我特別佩服我老爸當年的英明決策，真的是很有勇氣，很有魄力，當然為了我們讀書，他吃了很多很多苦。感謝老爸。
好吧，好像是跑題了
第二首歌， 周華健的《最近比較煩》，
想聽這2首歌的朋友，過會再去聽哈。
接下來進行壓力測試，下面2張圖，選項如果是就加1分，測完了你看看你是多少分？
好的，測完了你自己知道就行了。
下面簡單分析一下，
5-10分是正常，5分以下也不算很正常，好像都沒追求了，15分以上的話，就要特別注意了哦
陳教授講了幾點壓力管理技巧：
1、調整慾望
2、管理自身情緒
3、提高情商
4、學會樂觀
推薦大家看一個短視頻，最後的編織。
陳教授還建議，學一點心理學
下面有幾個更接地氣的方法，馬上用
1. 傾訴。找人把事說出來
2. 卡拉OK。放開嗓子大唱一回，
3. 哭出來。
4. 運動。打球，跑步啥的。。
最後最後，再引用陳莉教授的一段話，
(本期分享結束，下期更精彩)
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