一個小夥的右手腕上
長出了玻璃球大小的包塊
一碰就疼痛難忍
被確診患上了腱鞘囊腫
原來,小夥有打麻將的愛好
長期的手腕部位過度勞損導致他患上了此病
醫生提醒:經常刷手機、握鼠標、彈鋼琴等
需要重複關節活動的人群應多加註意
![小夥經常做這個動作,手腕上長出“玻璃球”,一碰疼痛難忍](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
圖源:視覺中國
小夥手腕上長出“玻璃球”
27歲的小林是大連小夥。今年春節前,小林的右手腕外側部位,長出了一個玻璃球大小的包塊。包塊頂部近似圓狀,只要一碰到就會疼痛難忍。起初,小林還以為是不小心磕傷了而腫起來的,可他等了足足一個多月,也沒有消腫。手腕上凸起的包塊既不美觀,也給生活和工作帶來了不便。
4月13日,小林來到了大連一家醫院,想查清楚它到底是啥。經醫生檢查,確診他患上了腱鞘囊腫。
對此,小林有些不解,為何手腕部位會出現囊腫呢?醫生從小林的生活習慣等方面入手分析病因,得出的結論讓他恍然大悟。
打麻將長期勞損導致患病
原來,這一切都與小林打麻將的愛好有關!
小林經常會玩上幾把
導致關節做重複單一動作且處於過度勞損狀態
久而久之就患上了此病
腱鞘囊腫是發生於關節部腱鞘內的囊性腫物,是由於關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致的病症。囊內含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠黏液,囊壁為緻密硬韌的纖維結締組織。
醫生表示,腱鞘囊腫起病緩慢,發病部位可見一圓形腫塊,會存在痠痛感,嚴重時會給患者造成一定的功能障礙。重複關節活動的行為,如收銀、貨物搬運或鍵盤打字等,可能有幾率會引發或加重此病。
腱鞘囊腫的常見患處有手腕、手指、肩部等位置,女性及糖尿病患者患上此病的幾率更高。
牢記三招可有效預防
應該如何做到科學防範呢?
對此,醫生表示,
可以從三個方面入手
1
首先,以需要操作鼠標的辦公人員為例,手握鼠標時間過長,或是姿勢不正確,易導致手關節滑膜腔的損傷,從而引發腱鞘囊腫。因此,需要長時間使用電腦和鼠標的辦公人員,應每隔一小時休息5至10分鐘。同時,經常刷手機、彈鋼琴等需要重複關節活動的人員也應注意,要做到按時休息。
2
其次,市民可以做些溫和的手部運動以緩解疲勞。旋轉手腕是簡單的運動之一,感到疲勞時可以轉動手腕約2分鐘,此種方法能運動相關肌肉,促進血液循環,並消除手腕的彎曲姿勢。
3
最後,市民可以對患處進行熱敷,使局部血流通暢;
局部按摩也有利於促進血液循環。出現症狀以後,應及時到正規醫療機構就診。閱讀更多 芒果都市 的文章