有人说
它是秋蝉小声的流鸣
是黑夜高挂的盈月
……
不，都不是
应是草木染露
又经一秋的懵
白 露
《月令七十二候集解》中说：
“八月节，阴气渐重，露凝而白也。”
白露是秋天的第三个节气，
在每年阴历的九月初。
古人以四时配五行，秋属金，
金色白，故以白形容秋露。
白露实际上是表征天气已经转凉。
白 露 三 候
一候鸿雁来：鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。
二候玄鸟归：玄鸟解见春分，此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归。
三候群鸟养羞：三人以上为众，三兽以上为群，群者，众也，《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。
白 露 诗 词
《诗经·蒹葭》
（节选）
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。
溯游从之，宛在水中央。
玉阶怨
唐·李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水精帘，玲珑望秋月。
月夜忆舍弟
唐·杜甫
戍鼓断人行，边秋一雁声。
露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。
寄书长不达，况乃未休兵。
新秋
唐·白居易
西风飘一叶，庭前飒已凉。
风池明月水，衰莲白露房。
其奈江南夜，绵绵自此长。
白 露 养 生
“白露”时节是呼吸系统疾病高发和容易加重的时期，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎等，此时加强锻炼也是预防疾病发作和缓解病情的有效途径。
可以根据自己的体质情况选择适当的运动方式，例如每天坚持慢跑、快走、打太极拳、练气功等。
“白露”是一个表示天气转凉的节气，这时候的饮食也须注意不可贪食寒凉，否则极易损伤脾胃阳气，造成秋季腹泻等，为许多慢性胃肠疾病埋下隐患。
饮茶：“白露”时期的茶叶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱，常饮白露茶，也能去秋燥。
米酒：明代李时珍《本草纲目》将米酒列为药酒之首，认为其具有补养气血、暖胃养胃、健脾助运、舒筋活血、祛风除湿等功能，尤为妇女、老人、体弱者的滋补佳品。“白露”时节适当饮一些米酒有助于暖胃祛湿，益气滋阴。
白露满地风袅袅，凉风新过雁，秋雨欲生鱼。
天气转凉，
主 管：中共都江堰市永丰街道工作委员会
都江堰市人民政府永丰街道办事处
主 办：都江堰市永丰街道综合科
主 编：刘 斐
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