現代人的生活越來越“宅”，伏案工作的時間越來遠長，飲食作息難規律，難免會遇到一件非常尷尬的事——便秘。市場上所謂“快速起效，全身輕鬆”的“通便靈藥”也層出不窮。但是你會發現，這些藥剛開始吃的時候特別神，但是漸漸就不管用了，甚至便秘越來越嚴重！
這時候你就要警惕起來，你吃的靈丹妙藥是不是含有這些東西：大黃、番瀉葉、蘆薈。這三種藥材都是我們的老朋友了，通便屆的“神藥”，只要有了他們，這種通便藥的作用就會特別生猛，非常符合現代人“快、準、狠”的心理需求。
那麼它們到底是敵是友呢？大黃、番瀉葉、蘆薈瀉下靠的是一種叫蒽醌的成分。它能通過腸粘膜和神經叢刺激腸蠕動，促進排便。但是長期服用蒽醌類瀉藥，會損害大腸上皮細胞，大大增加患“大腸黑變病”的概率。大腸黑變病（MC）表現為腹脹、便秘及排便困難，後期很難治癒，患者往往因為愈演愈烈的便秘，加之又濫用瀉藥，發現的時候腸道狀況已經很不樂觀了。這時候光靠停藥食療，很難恢復原本的排便功能，非常影響生活質量，而且嚴重者還易致癌。
俗話說 “是藥三分毒”。但是蒽醌在瀉下、抑菌、利尿等方面的作用不容忽視，不能因為它的毒性就棄之如敝屐。我們需要警惕的是亂用、濫用。在使用上，建議不長期用，不連續用，不過量用。便秘的治療還是要以食療為主，規律生活，適當鍛鍊才是長久之道。
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