因為《舉重妖精金福珠》被聖經歐尼圈粉的小編，最近迷上了小姐姐的新綜藝《盛讚上映中》。這個綜藝並沒有翻譯成中字，所以一直“盲看”惡補。
綜藝中四人一同前往不能常常接觸到電影的鄉村，住在韓國很傳統的木屋。搭建露天劇場，為當地老人們送上電影。
小姐姐除了展現了自己的超高情商和極好的性格外，吃貨本質也一覽無餘。
這不禁讓人感嘆李聖經真的是吃不胖，還是筷子腿小蠻腰。直到看見到她並不標準卻專注的“晨練”就會明白原來好身材吃了會吃，你還得會練。
除了仰臥舉腿外，還有這麼幾個動作你可以試試。
仰臥交替抬腿
平躺後腿伸向天花板，雙手放在身體兩側。雙腿交替抬腿，重複15次。
雙腳交替點地
平躺把腿離地彎曲成90度，雙手放在身體兩側。左右腳尖輪流點地，重複30次。
都知道李聖經是模特出身，沒有韓國妹子矮小的可愛感，但是一雙又細又長的鉛筆腿，卻圈了不少粉。零贅肉的鉛筆腿到底是怎麼練成的呢，除了運動外，飲食和按摩也十分重要。
李聖經曾經在採訪時透露，每晚洗澡後都會利用刮痧板等美容儀器來刮大腿，同時多做按摩，能非常有效的解決水腫帶來的雙腿粗壯的問題。
除此之外，多喝紅豆水能夠幫助改善水腫。更重要的是不要貪涼的吃太多冰的東西，很容易造成消化不良從而造成脂肪囤積。
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