現在全網最火的男人，除了肖戰王一博，鹿晗黃子韜等，李佳琦也榜上有名。
李佳琦火了，一句“歐買尬！姐妹們買它！”讓李佳琦徹底火遍朋友圈。
李佳琦的私人行程也被記者偷拍，有關他吸菸的熱搜還掛在微博上，
足見李佳琦的人氣，堪比一線偶像愛豆。
不過小編今天要說的不是李佳琦，而是在李佳琦直播間搶走李佳琦風頭的一位搞笑女藝人，
她就是金靖，在昨晚的直播中，金靖來到了李佳琦直播間，但因為金靖在直播中表情誇張，
頻頻出金句，引爆笑料。不少網友都調侃道“歡迎李佳琦來到金靖直播間”！
直播中金靖表情誇張，頻頻逗笑網友。金靖自爆了疫情期間在家減肥歷程，
直言自己專門請了健身教練，健身教練說讓她健身初期不要稱體重，金靖乖乖地聽話，
每天堅持健身打卡，直到3個星期後和好友宋祖兒吃飯，宋祖兒說她是不是胖了，金靖心態崩了，
說差點把所有菜蓋宋祖兒臉上，不稱不知道，一稱嚇一跳，短短3個星期，
金靖就從104斤飆到了115斤，不僅沒瘦還胖了11斤，晴天霹靂！
講到這一段的時候，李佳琦全程在旁邊捂嘴忍笑，光看金靖在那得吧得吧的講，
就已經讓不少人覺得是在看小品了，網友們也被金靖的搞笑表情逗笑了，
對於她減肥反長胖的經歷表示深深地同情，
不久之後，一部名為《我三個禮拜胖到115》的小品就橫空出世了。
夏天馬上就要來了，也已經到了減肥的季節，相信大家也都開始減肥了，今天咱們就來分享一下秦嵐的瘦身方式，相信只要你做到了這3點，不管體重多少，也都能瘦下來！
1、不要節食，吃多了就去運動
金婧特別喜歡美食，到世界各地旅行都會品嚐美食，之所以不胖，主要的原因是平時運動量也大，喜歡滑雪、跑步、登山等。同時也提醒大家，千萬不要節食，不然壓抑太久反倒更容易通過食物來宣洩，得不償失，吃多了就去運動，控制好頻率即可。
2、好好吃飯，拋棄零食和飲料
其實，正常的吃飯很難讓人吃胖，很多人胖主要有兩個原因：食材的搭配不合理，吃了很多的零食和飲料。
很多人喜歡吃麵條、炒麵等純主食的食物，這樣的飲食習慣才是很多人發胖的原因，如果大家能做到主食的分量只佔飲食分量的四分之一，拒絕油膩食物，根本就不會發胖！
還有些人胖不是因為一日三餐，而是因為吃了太多的零食和飲料，這些食物看似不多，但是熱量卻非常高，經常吃自然就會變胖，戒掉就能瘦下來！
3、保持好心態，堅持足夠的減肥週期
任何減肥方法，都沒有捷徑可以走，只有保持好心態，才能取得最終的勝利，即使你瘦的慢，只要還在持續瘦，只要堅持下去就總能瘦到理想的體重。
調整好心態，不要追求速度，以培養習慣為主，每個減肥週期維持3個月，減肥3個月就開始鞏固之前的成果，鞏固好之後再開始新的週期，這樣就能避免反彈！
減肥遠不是想象的那麼容易？
你是否也有這樣的疑問，
為什麼減肥對我卻是如此之難？
別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
很多人會奇怪，為什麼女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實說起減肥這事，我也是一肚子苦水。
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥
運動減肥
減肥食譜、針灸、拔罐
甚至於連減肥藥都有試過，
但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長一段時間。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！
閱讀更多 畫畫芭磊 的文章
