没有良好自控力的人，很难养成良好的生活和工作习惯，培养自控力可以帮助我们养成好习惯。但需要注意的是，自控力有其固有的度，倘若我们处处以完美的标准苛求自己，控制自己，无疑会走向极端，会适得其反。
很多人都在问，成功的人和失败的人之间，最重要的区别究竟是什么？英国哲学家培根曾给出了这样的回答：“习惯是人生的主宰。”
最后，让我们牢记美国心理学家巨匠威廉.詹姆斯的一段习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为，种下一种行为，收获一种习惯，种下一种习惯，收获一种性格，收获一种命运。”
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