昨天是世界讀書日，但很多人可能沒意識到這一點，因為大家的注意力被另一件事吸引了—— 引爆熱搜。過程大家應該也都瞭解了，雙方戀愛9年，經常在社交媒體上秀恩愛，連家長也見過了，可以說感情相當穩定。但如此穩定的感情還是沒能逃過出軌的魔咒——周揚青發現羅志祥多次出軌，只要她不在身邊，就會約其他人，甚至還有過“多人運動”。
如此出格的行為，真的不是“渣男”兩個字就可以形容的。
其實每隔一段時間，網上都會曝出諸如此類的新聞，日常生活中，有關出軌、離婚的八卦似乎也從來沒有停過。
心理諮詢師發現，80%以上的情感關係，都是因出軌宣告破裂。
這不禁讓人懷疑，難道出軌、分手，是感情無法逃脫的劫數嗎？
書單君今天分享的這本《我們為何結婚，又為何不忠》，或許可以對這一問題做出解答。
作者海倫·費舍爾是一名人類生物學家，在人類情感方面有著非常深入的研究，這本書中濃縮了她對於婚姻和出軌的種種思考。通過這本書，書單君發現：出軌是一件很複雜的事情，它會嚴重損害雙方的感情，但並非不可避免，我們完全可以防患於未然。
頻頻發生的出軌
毒雞湯大師奧斯卡·王爾德曾說過：“婚姻的枷鎖如此沉重，要兩個人承擔才行，有時得要三個人。”
這句話時至今日似乎仍不過時，是人們婚姻的部分真實寫照。
作者海倫·費舍爾在書中提到：“位於芝加哥的國家輿情調查中心公佈，約25%的美國男性與14%的美國女性在婚姻存續期間有過‘外遇’。”
騰訊問卷也做過類似的調查，發現有60.2%的男人和38.1%的女人，曾有過出軌行為。
為什麼出軌現象如此常見呢？這要先從生物學原因講起。忠誠從來就不是多數生物的天性，人類也不例外。海倫·費舍爾在書中提到，“不忠行為在講究一夫一妻的鳥類和哺乳類物種——包括人類——中十分廣泛，歷史悠久，以至於科學家如今形容一夫一妻的物種，僅僅是在履行社會意義上的一夫一妻制。”
在原始時期，擁有多個伴侶，可以保障女性獲得更多的資源及更優的後代。長此以往，這種思維被隱秘地刻在了女性的基因之中。而出於傳播基因的本能，男性也會傾向於同更多女性發生性關係。除此以外，當下的社會環境也很容易“滋生”出軌。各類社交軟件的便利性，極大地降低了出軌所需的時間及經濟成本，甚至對出軌的行為有了新的界定。
當動動手指就能與另一個人建立關係，人們自然更有可能做出“越界”行為。
當然，指出這些，並不是想要為出軌本身辯白，即便有了理論依據，也不代表出軌是可以被輕易原諒的。人雖然受基因和環境影響，但卻不是基因和環境的“傀儡”。出軌不僅是對彼此承諾的背叛，也會對兩人的感情造成巨大損傷，更是對整個家庭的不負責任。瞭解出軌的原因，是為了提前預防，規避未來可能會出現的傷害。
出軌，比想象中更復雜
當你問及一個人為什麼要出軌時，得到的答案可能五花八門。“因為情慾”、“因為愛“，甚至有人會說“因為想要了斷一段婚姻。”但實際上，出軌並不能被如此簡單的一言以蔽之，這一行為背後隱藏著的心理機制，遠比這複雜得多。出軌，有時是尋求自我認同感與報復對方的結合。內心深處隱含的控訴是：“你對我不好，不認可我，那我就去找一個認可我的人，讓你難過。”
電影《如影隨心》中，室內設計師文嬰是一個天馬行空的創作者，而她的丈夫卻截然相反，格外嚴謹理性。有一次，她想在牆上創作一幅畫，丈夫卻覺得又髒又汙染空氣。漸漸地，兩人之間沒有了任何交流和互動。後來，她在巴黎遇到了格外欣賞自己的小提琴家，幾乎是沒有猶豫的，選擇了出軌。
出軌可能也是逃避痛苦，部分滿足情感需求的渠道。 人與人之間的結合，本意是尋求一種彌補。在潛意識深處，我們希望通過與另一半的相處，改善童年時在父母處形成的情感缺失。但有時因為選擇的對象不對，或沒有足夠的能力經營好婚姻，不僅沒能彌補這種情感缺失，反而衍生了更多問題。
為了規避痛苦和獲得情感滿足，人們會選擇出逃到另一段感情裡。
電視劇《完美關係》中，女強人斯黛拉嫁給了“軟飯男”崔英俊。經濟地位的不平等也反應在感情上，崔英俊時常要看斯黛拉的臉色行事。後來被發現出軌時，崔英俊一開始是乞求，說情人的壞話，緊接著又開始指責妻子，說她從來沒有尊重過自己，也不像其他妻子那麼體貼。這誠然是一種辯白，但也恰恰反映他在關係中的訴求——想被尊重，被照顧。在婚外情中，崔英俊尋找的也是與斯黛拉的形象完全相反的，溫柔體貼的女性，以獲得他渴求的一切。
這一說法或許會讓人感到震驚，但很多時候，出軌本身其實是對關係修復的一種努力，類似於是在發出一種求救信號。很像我們在控訴冷暴力時說的那句：“我寧願你跟我吵架，也不要不理我。”這裡與上面提到的報復是相對應的，表面上出軌者是在破壞一段感情，但其實是希望得到對方的注意，哪怕這種關注是負面的，是嫉妒，是憤怒，也好過沒有交流。比如文嬰的出軌，其實是想跟丈夫表達：“我需要你的欣賞和關注。”
如果說互不溝通的婚姻狀態是凝滯的，那出軌這一行為，則是海嘯般的破壞行為，試圖將一團死水的婚姻攪動起來，營造一種負面的流動，讓兩人之間依然有情感溝通。不過，這種行為只能說是下下策，往往適得其反，大多數人都無法承受出軌的破壞力，更不必說創造正面的情感交流了。
其實最好的方式，是在發現兩人關係即將出問題的關頭，就提前解決掉這些問題。
如何預防出軌？
既然已經知道，對待出軌要像對待臉上的皺紋一樣，以預防為主，那麼下一步就是找到正確方法了。在蒐集了諸多過來人的經驗以後，書單君總結了以下三個最重要的方向，分享給大家。
第一，在挑選另一半時就格外慎重。
微博中，周揚青寫道：“為什麼沒有在第一次抓到你劈腿的時候就放下呢？每一次都被你的承諾和悔過打動，一次次的原諒你的背叛，但仍抱有期望，覺得自己是唯一懂你，可以陪伴你，改變你的人。”
但她最後等來的，依然是背叛。
千萬不要覺得你與眾不同，能改變對方。最好是在挑選另一半時，就慎重一些。對於如何提前判斷一個人是否容易出軌，費舍爾做出了部分總結：
那些做事馬虎、與人難相處、較為神經質的人出軌概率較高。
另一半如果不是很好相處，或者態度冷淡的話，出現婚外情的可能性也較大。
在吵架中經常佔據上風的人，劈腿傾向也更明顯。
在選擇另一半時，我們或許可以有意避開那些具備“易出軌”特質的人。
第二，營造婚姻中的參與感。
夫妻雙方需要想辦法維持彼此在感情中的參與感，比如進行更多深入溝通。
很多婚姻的分崩離析，都是從拒絕交流開始的。
Papi醬與丈夫老胡可謂是“模範夫妻”，她曾提到，無論一天有多忙，她都會和老胡聊半個小時的天。除此以外，還需要營造對彼此生活的參與感，試圖去了解對方的生活狀態。比如多和對方的朋友見面，培養共同或近似的興趣愛好，一起做家務，在適當的時候為對方的工作提供支持，哪怕只是精神上的。
電視劇《我的前半生》中，羅子君和丈夫陳俊生則是一個“完美”的反面例子。兩人的生活幾乎是脫節的，作為家庭主婦，羅子君完全不理解丈夫的工作，而陳俊生因為太忙，也基本上不參與家庭事務，只是出錢。“第三者”凌玲則在工作層面給了陳俊生不少幫助，更是在他加班的時候給了他不少關懷與陪伴，這才導致了婚姻中的出軌危機，最後離婚。
第三，提前溝通好婚姻中的底線。
每個人對於出軌的界定是不一樣的，兩人需要在最初就溝通好界限並達成一致。比如有的人認為單獨和異性，即便是工作夥伴去吃飯，也算得上是出軌。而另一些人則認為，另一半將兩人之間私密的事分享給異性，是非常嚴重的越界行為。在婚姻開始時就統一底線，最起碼可以避免“誤會性出軌”。
當然，沒有什麼靈丹妙藥保證婚姻萬無一失，即便以上幾點都做到了，婚姻還是有可能遭遇危機。
我們都是盲人，摸著石頭過河，走多遠，不止靠智慧，也靠運氣。
但努力過，至少不留遺憾，知道曾經是拼盡全力想和對方好好在一起。
✎✎✎
層出不窮的出軌事件，經常讓人感慨“再也不相信愛情了”。
但事實上，美好的愛情一直存在。
楊絳與錢鍾書一直不離不棄。即使在下放分離期間，楊絳每天也要找一個離錢鍾書近點的菜園會面，只是為了兩個人能一起曬曬太陽、談談心。
饒平如與美棠始終相濡以沫。婚後因為勞教，有22年他們都無法見面，但卻始終沒有放棄彼此，堅持每月通信兩封。美棠去世多年後，她的遺像仍被安置在兩人床頭上方，饒平如每天都會早晚各給她點一炷香，並像從前一樣，叫她“美棠”。
王小波與李銀河的志同道合也無人替代。為了讓王小波安心寫作，發揮自己的文學才能，有一段時間，李銀河自願承擔了養家的全部責任。王小波去世21年後，李銀河說：“萬一靈魂存在，但願我們還會相遇。”
……
古往今來，人們從來沒有停止過對於美好愛情與婚姻的嚮往。“死生契闊，與子成說。執子之手，與子偕老”，是幾乎所有人都期盼的感情狀態。
費舍爾也認為，儘管人們體內藏著“出軌”基因，但同時，我們也具備“相守”基因。
當我們能在不良的情感需求萌芽前，就看到對方的真實需要，並想方設法產生最緊密的情感聯結，或許就能讓“相守”基因蓋過“出軌”基因。用一位豆友的話說，“不管我們怎麼追求自由、追求新鮮和刺激，我們體內的基因決定了，相愛和相守，是流淌在我們血液裡的最原始的本能。而婚姻最本真的意義，也在於此——相愛、相守。”
看透出軌的真相，知道婚姻的不完美之處，我們才更有底氣邁入這座“圍城”。
閱讀更多 書單 的文章
