说起来车晓，很多人都会很有好感，一个实力派的演员，长相也好看，尤其是气质，给人一种冷清、知识型的感觉，是很多人心目中的女神！
车晓算是出身在演艺世家，父亲车晓彤曾经在《西游记》中饰演金角大王，在《亮剑》中饰演刘伯承，是名副其实的老一辈艺术家。母亲王丽云，也是著名的演员，曾和赵丽蓉一起合作小品《急诊》，还曾荣获过“金狮奖”。在这两位家人的熏陶下，车晓的演技自然是青出于蓝而胜于蓝的。
只是，后来因为结婚、离婚等原因，慢慢的就很少出演电影和电视剧了，但是出色的作品依旧不不少，比如《大男当婚》、《别逼我结婚》、《青云志》、《好先生》，剩下的就是一些综艺节目的录制，在《演员的额诞生》中表现也非常惊艳！
车晓除了演技好，气质超级棒之外，还有一个很突出的特点，就是对于身材的管理非常到位，出道那么多年以来，从来没有见到他胖过，体重也从来不超过90斤，最瘦的时候只有82斤，这样的身材，经常惹的很多网友羡慕不已。
所以，这样的身材究竟是怎么养成的呢？这其实和车晓的一些个人经历有关系，因为出身在演艺世家，所以从小对体型保持就有很系统的概念，饮食和运动都会经常注意，这也就造就了她很难胖起来的体质。
这些细节总结下来，其实有6点，咱们今天一一讲解：1、饮食吃素比较多，少吃肉食，但是会特意安排一些豆制品补充蛋白质；2、常年保持运动的习惯，跑步、游泳、空中瑜伽已经坚持了多年；3、饮食中少吃精米白面，多吃粗粮；4、烹饪方式清淡，少油、少盐、少糖；5、细嚼慢咽，一点点吃更容易饱；6、维持身材要有耐心，长久坚持才是硬道理！
把这些细节培养成生活习惯，生活中的每一个细节都在帮助减肥，自然就不会胖了！
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