李武，來自公安跑協藕池跑團的一名業餘愛好跑者，跑步已堅持了六年左右。開始三四年只是慢慢跑一公里、兩公里，有十多人斷斷續續一起跑， 至於速度跑量也沒有什麼要求，只是運動運動而已。兩年前認識我們藕池的程老師，他的改變帶動了我們身邊的許多人，收穫了健康快樂！也是他成就了我們今天500人龐大的公安跑協及藕池跑團。
他原來得過糖尿病，體重近一百七十斤，嘗試打球減肥沒有效果。後來看書上介紹開始跑步，慢慢覺得跑步對自己身體有明顯的好處，堅持了一段時間去檢查身體也有好轉，就這樣一直堅持。再後來，檢查結果顯示他的身體指標完全正常了。這是程老師分享給我們他的真實情況，也是我們為什麼要參加百日跑的原因——通過他的事情我們看見了堅持跑步的力量。
我們公安跑協100多人自從參加百日跑活動後，個個激情高漲，堅持每天打卡，一個不落下，畢竟團結起來就是勝利！我們一共有十個小組，每個組起碼十人以上，並且因為有不少人在外地工作，需要分別在不同的城市打卡。在這樣的情況下，完成百日跑的打卡任務也是很不容易的事情，可我們把它做好了，真心佩服我們自己，尤其是我們藕池跑團第九小分隊基本上每天第一個完成打卡任務，是最棒的小組！謝謝我的隊友們！
在成功的背後也曾有過許多不為人知的困難，以及更多的辛勤努力付出。有一次程老師去蘭州參加馬拉松比賽，去的時候是在等火車前把三公里卡打完。回來的時候一直坐火車本來就很累了 ，心裡想著還沒有完成三公里打卡，回到家後晚上十一點之前在操場把打卡任務完成，真的很感人的！其實也有很多這樣的事例，都是為了一個共同目標完成百日跑活動，心聚在一起沒有什麼難事，一晃100天也只有一個星期了，想想多麼難得，我們是最棒的！！！第11屆我們還會繼續！一起加油！加油！
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