客觀地看，戒毒是難，但說到底也沒有那麼難。馬克思說過，在科學的道路上，沒有平坦的大路，只有在崎嶇小路上，努力攀登、不畏勞苦的人，才有希望到達光輝的頂點。對於戒毒，也應持有這樣的想法。再看看那些戒毒成功人士，他們能把毒戒了，我們同樣也能戒。不過，光靠激情是不夠的，還得要有堅定的信心、決心和找到適合自己的、科學的方法。對於戒毒工作者和戒毒人員來說，應明確以下幾點：
第一，應該明確戒毒戒的究竟是什麼。戒毒，戒毒，戒的不就是人對毒品的依賴嗎？不就是毒癮嗎？可以這麼說，但還不太到位。從深層次來看，成癮是功能性的，吸毒者吸毒是為了應付身邊的情境。與其說吸毒成癮者面對的是毒品問題，不如說是面對一個用吸毒作為解決方法的問題。吸毒成癮者要戒的是當他在家庭關係不和睦、工作有壓力、情緒低落、碰到吸毒朋友等情境時，如何正確有效地應對，而不至於通過用毒品來排遣憂愁、發洩憤懣、解除煩惱。一句簡單不過的“借酒消愁愁更愁”，就把酒癮給說透了。毒癮和酒癮都是癮，在本質上都是一樣：強迫性重複。戒毒就是當你因為種種原因而犯愁的時候，能夠不聽從大腦中用“毒”的想法，不通過或不借助毒品來渡過難關、走出危機。戒毒要成功就得把這個問題徹底、乾淨地解決。總之，戒毒要戒的是吸毒成癮者在今後的工作、學習、生活中，怎樣處理自己的家庭問題、生活問題、社會問題等，只有在能夠妥善應對這些問題之後，才不會再想著用毒品去解決問題，久而久之，對毒品的依賴就會自然而然地降低、直至慢慢消失。這是戒毒最重要和最關鍵的因素。
第二，識別所處的階段。一個吸毒者從吸毒到開始戒毒、再到成功戒毒的過程中，大體上會經歷以下幾個階段：①懵懂階段——沒有認識到吸毒的危害，否認問題的存在，認為這只是一個不大好的習慣，根本沒有想過戒毒，拒絕去戒毒。②沉思階段——在要不要戒毒上左右搖擺，已清楚吸毒已經影響到自己和他人，出現了戒毒的想法，伴隨著自我懷疑，開始考慮降低使用量或者使用頻率，但還是沒有準備好為戒毒做任何事情。事實上，如果可以避免的話，沉思者通常不想改變，他們只是在權衡事情的正反面的影響。③下決心階段——毒品對自己造成的嚴重危害促使他邁出了戒毒的一小步，他開始不斷地尋找戒毒的方法，也基本開始了初步的實施。④行動階段——用行動來戒毒，確實降低了毒品使用量，或者完全放棄了使用毒品，願意接受外界的幫助，自己也會主動去尋求相關幫助。⑤維持階段——已經取得較大進步，保持著努力戒毒的狀態，避免誘惑及復吸，能夠意識到努力戒毒是有價值和有意義的，但如果維持的努力不成功，那麼，吸毒者就會復吸，並且會放棄戒毒而返回到懵懂階段的狀態當中甚至全面復吸。⑥成功階段——經過持續的努力，開始過上了真正的無毒生活，擁有了新的生活理念和健康的生活方式。
第三，實施針對性的戒治策略。對處於懵懂階段的吸毒成癮者來說，泛泛地談論吸毒危害是無濟於事的，將懲罰性措施作為激發改變的動機也是不可取的。實踐證明，採取簡潔但堅定的專家忠告與發放降低危害之類的自助手冊是有效果的。對處在沉思到決定階段的毒品成癮者來說，幫助沉思者做決定十分重要。此時，應儘可能地、不斷地採用各種方式幫助他們釐清吸毒的具體所得與所失、獲益與代價、付出與得到等等，通過損益對比的顯著方式來製造沉思者的內在衝突，以此來激發其改變的動機，促進由沉思向行動轉變。在行動階段，要詳細地列出導致吸毒的各種具體的“高危情境”和“心理渴求”，並給予操作性的應對指導，提高戒毒者拒絕毒品的自信，增強他們的自我效能感。在維持階段，要告知維持者要正確對待偶吸，要使他們明白“只燕不成春”，一次反覆不完全等於復吸，一次偶吸並不意味著就是完全的失敗。同時邀請戒毒者的家庭加入戒毒的行列中來，開展家庭治療，幫助吸毒者及其家人改變對吸毒行為和吸毒者的錯誤認識，幫助改善家庭成員的相處模式，修復和提升家庭關係，解除彼此之間的心結，教會家庭成員用正向的方式激勵吸毒者遠離毒品，幫助他們建立和完善戒毒者的社會支持系統，並在關鍵時刻發出求助信號。對戒毒成功的人，幫助他們發展一個或幾個積極的興趣愛好，加強就業指導或創業扶持，進行後續的跟蹤和及時的照管是十分必要的。
戒毒，是一種新的生活方式。所以在整個戒毒過程中，無論是戒毒人員，還是幫助戒毒的人員，都需要保持耐心和信心。改變是一段旅程，而不是一個事件，改變需要時間。
（作者系江蘇省戒毒管理局幹部，國家二級心理諮詢師，婚姻家庭指導師，司法部戒毒管理局特聘戒毒專家）
閱讀更多 廣宗禁毒 的文章
