閱讀前，點擊右上角“關注”，私信交流，學習更多你不知道的護膚美妝知識技巧！
因為我最近都再寫敏感肌和激素臉的護膚乾貨，然後就碰到有小夥伴私信讓我寫寫關於祛痘的。
今天準備給大家分享一下我比較喜歡的寶藏美妝博主—陳萵筍總結的『戰痘乾貨』
以下就是他總結出了各種痘肌種類、解決方法、護膚公式，所以大家根據自己的情況通過這篇文章對號入座來解決痘痘苦惱。
總之讓我們一起科學護膚，戰勝痘痘吧！
你的痘痘到底是怎麼形成的？
理論上解釋感覺像寫論文了，所以通俗點說導致臉上爆痘有三大因素，即：
●過多的油脂
●老廢的角質
●細菌
然後因為自身的或基因遺傳，或激素紊亂，或內分泌失調，或不正確護膚，或作息不規律，或壓力過大，或飲食習慣差等原因導致以上三種致痘因素湊在一起形成痘痘。
而每個人的原因不同就會形成不同程度的痘痘，也就需要不同的處理方式了。
痘痘的類型以及應對方法
痘痘的學名應該叫痤瘡，而痤瘡也是為好多種的。然後我們可以把這些不同類型的痘痘分成兩大類：
一、非炎性類
非炎性痘痘就是堵住毛孔的油脂還沒有被細菌感染，那這個時候主要形成的就是
「閉口」和「黑頭」，它們屬於痤瘡的輕度階段。
✔關於非炎症痘痘的解決方法
【清潔+控油】即把堵塞的毛孔打開，讓油脂正常分泌，這樣細菌也就沒機會來搞破壞了。
1.清潔
這是為了去除老廢角質，疏通毛孔。
所以可以用一些含有水楊酸的護膚品來軟化角質；而非敏感肌的同學可以自己嘗試刷酸，把水楊酸的濃度控制在0.5—2%之間，可以快速高效地去除角質+抗炎哦~
2.控油
這個步驟就是能減少多餘的油脂分泌+加強皮膚屏障。可以用一些含有鋅、煙酰胺、金縷梅/金盞花提取物等成分的護膚品。
3.在出現閉口後就趕緊停用那些厚重封閉性強的護膚品。
二、有炎性類
一般來說，有炎症的類型可以分為中度和重度兩個階段。
◇1.中度痤瘡包括「丘疹」和「膿包」
丘疹看起來就是像小紅泡，而膿包就是有白色膿頭且輕輕按壓都會有點痛的痘痘。
✔關於中度痤瘡的應對辦法
除了要清潔+控油之外，這個時候更重要的就是【消炎+抗菌】
☑用一些含有積雪草提取物、黃瓜果提取物、甘草酸二鉀或精油等成分的護膚品。既可以修復炎症，後續還能淡化紅色痘印。
☑想要救急的話，就在痘痘上點塗藥膏。
幫助快速消炎，阻止痘痘的惡化。不過要注意的是，祛痘藥膏不能長期使用！
◆2.重度痤瘡就是「結節」和「囊腫」
「結節」是那種按起來很痛，摸起來硬硬的，想用手擠又擠不出什麼東西，且因為它已經傷到真皮層了，所以消了之後還會留下很明顯的痘印。
而「囊腫」就更加嚴重了，在結節惡化之後會出現化膿感染、破潰流膿，好了之後還會留下痘坑和痘疤（這個想要消除就需要借住醫美手術了）
✔關於重度痤瘡的應對方式
這兩種類型的痘痘已經是比較嚴重的皮膚疾病了，有可能是激素水平失調、內分泌紊亂。
所以這些還是需要教給醫生去判斷，然後對症下藥的治療。
雖然治療時間會比較長，但終究是會治好的，所以千萬不要灰心，也不用急於求成的用一些有激素的不明護膚品！
痘痘肌的日常防護
痘痘溫度之後，平常的防護工作也要做好，因為肌膚自身基因問題，所以也不是一勞永逸的，偶爾還是會冒痘痘的。
NO.1痘痘肌日常護膚通用公式：
①溫和潔面
準備兩瓶清潔力度不同的溫和氨基酸潔面，晚上髒東西比較多，所以就用清潔力度稍微強一點的；然後早上就用清潔力度稍微弱的，這樣洗起來乾淨又不傷皮膚。
②清透爽膚水
③修護型精華
④鎖水+修復面霜（秋冬天用）
⑤防曬
∷日常通勤用推薦化學防曬（比較清爽、通透、不會悶痘）；
∷痘痘炎症嚴重的話就比較推薦純物理防曬。
NO.2 注意飲食
☑想要減少皮膚油脂的異常分泌就需要少吃甜的和油炸的。
糖類、油炸類、牛奶這幾個都是GI值很高的，它們會持續給你的毛孔釋放信號，讓它往外冒油
☑補充維生素B和鋅，這兩個成分都有控油的作用。
NO.3生活習慣
☒不要用手摳痘痘
☑早睡早起多運動
在一個地方反覆長痘痘的原因
1、愛長痘痘的區域皮膚屏障受損比較嚴重，那沒有了屏障保護就更容易被細菌侵害，所以平常護膚就要多注意那塊區域的屏障修復。
2、愛長痘的區域的炎症長時間沒消除，而細菌的炎症刺激是有持續性的，所以平常抗炎修復類的產品一定要用起來！
閱讀更多 沈泉妤 的文章
