能把褲頭穿出“6道褶皺”的,王鷗怕是史上第一個,給這腰跪了!
A man is not old as long as he is seeking something. A man is not old until regrets take the place of dreams.只要一個人還有追求,他就沒有老。直到後悔取代了夢想,一個人才算老。
當沒事的時候我都去探討一些關於明星的話題。例如你喜歡哪個明星?喜歡她演的什麼角色?為什麼會喜歡他們?等等,那麼提起王鷗相信大家一定很熟悉了。她出道了很長時間。一直都是不溫不火,不過她一直都在努力,付出的辛苦我們根本都想象不到,時間不負有心人,終於出演《琅琊榜》火了起來。後來出演了《偽裝者》和《天盛長歌》熱度真是提高了很多。
王鷗是一個有實力的演員。不然不會一部劇就火起來。粉絲都覺得她人品特別好,不耍大牌,那麼她自己的打扮也是非常樸素,真的也不太喜歡作秀。
王鷗是明星人人皆知,她的長相身材都會高出一些普通人,就算穿得很樸素也比我們普通女孩好看。那麼我們從圖片可看出一件粉色長袖,和一條很普通的牛仔褲,搭配真的很簡單,不過也算是好看吧。
有網友注意到王鷗,是王鷗的牛仔褲腰肥還是她的腰細,這個腰真的是完全撐不起來。雖然用一條皮帶繫著,硬生生的把一條褲子穿出6道褶皺。對於我身邊一些微胖的女孩來說,穿牛仔褲的時候都是靠吸氣才能扣上釦子,對於一些身材好的也就是能肥出一點,對於她這樣穿出6道褶皺真是不多見吧。
王鷗曾公開透露過,自己的保持身材其實是有小訣竅的,公開分享自己的秘籍,每天都堅持練習普拉提,這個運動讓她一直成功保持現在的好身材。(建議收藏、轉發、點贊!)
每天練習普拉提,不僅身材越來越好了,人也越來越健康了,普拉提對一個人的減肥和塑性效果顯著。
除此之外,還有很多明星也練習普拉提,孫儷娘娘、劉濤、劉嘉玲等等這些大咖,都是靠普拉提維持身材的。
很多人在日常生活中為了減肥吃藥、打針和節食,這都是不科學的方法,如果你運動都減不下來,那隻能說明你的鍛鍊方式有問題。
很多人會問,普拉提能在家中練習嗎?
當然可以,這套普拉提運動,不管男女老少,在家都可以訓練,本人親測!我只用一張墊子、一根繩子,就完成了人生的蛻變。每天晚上花15分鐘做3個動作。堅持下去,你就會看到自己明顯瘦了!我現在瘦下來了,仍然在堅持鍛鍊。(建議點贊、收藏、轉發)
步驟如下:
1、站立拉伸
首先身軀直立,站在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器底部,雙手向胸前做提拉,每組20個,每天3組。
堅持一個月就能看見顯著的效果,輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”,讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器的腳蹬,通過腰腹部發力將腳向上提,最高點與身體呈90°,反覆做20次,每天三組。
堅持一個月時間,肚子上的贅肉明顯消減,長期堅持肚子越來越平,腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作,如圖↓,雙腳踩住拉力器腳蹬,進行來回的彎曲拉伸,高效瘦大腿,一組20個,一天3組,堅持鍛鍊效果顯著,完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練,對腿部的塑形效果顯著,長期訓練,完美的腿型,練就長腿顯高還好看。
為有一副好身材,一個健康體魄,減肥、健身!刻不容緩!省下1杯奶茶的錢,少抽一包煙錢!就可以給自己一個變美凍齡的機會~原價399元!現在,拉力器+瑜伽墊=99元帶回家!
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