早起，油拔法。同時看看今天的瑪雅能量——電力的黃戰士。畫出圖騰，感受它，寫下它。
前行吧！向著那太陽的光亮！
我喜歡拍天空，拍樹，拍花草；我也喜歡詩歌，喜歡書寫簡單的文字。所以夢想過出自己的圖文集。曾想過做“我們的天空”系列圖文集；曾想過“365日日是好日”圖文集......
記得上一個Kin230的日子，當時我好久沒有看瑪雅相關的東西。突然那天刷朋友圈，Kin230太陽的白狗——噢！今天是我的Kin Kin Day呀！突然驚醒的感覺。我把它當作是對我的一個提醒。提醒我更有覺知地過生活。
我的出生波幅過去，我把這13天重新又認真回顧和梳理了一遍，看到了很多的巧合和順流的事情。
於是，決定重啟。每天繼續調頻，過順流好生活。畫下當天圖騰的時候，會有一些文字浮現，於是我記錄下來，找我曾拍過的照片。做成圖文。
我想，不知不覺間，我正是在做著我夢想中的事情——創作圖文集。而且，正是：日日是好日！
而若沒有那天Kin Kin Day的突然發現，我想，這一切或許都還未開始。
生命，就是這樣給我們驚喜！
像水般沉澱自己
靜靜地坐著靜心，讓自己像一杯水般地沉澱。感受一下一下的呼吸。氣息流進，流出。
然後洗臉刷牙。本想帶手機進洗手間，洗臉刷牙時可以同時聽聽線上分享等等。但我想，還是不要了，洗臉就是洗臉，刷牙就是刷牙，帶著正念進行吧。
按摩我的眼睛，太陽穴，按摩我的臉，微笑，對自己說：我喜歡自己。這已然成了我每天的一個小小儀式。
慢慢地喝一杯水。敷上面膜，聽輕音樂。
完成這些，帶上耳機，出門散步。在自然裡感受陽光，空氣，風，海水的味道，植物的生命氣息。
我走進海濱長廊欄杆外面的那一大片岩石處，大塊的石頭堆疊，雖然形狀各異，但穩穩地相互靠著。巖縫裡，不時伸出幾朵白色小花，原來它叫鬼針草。還有一叢叢的綠色不知名植物。甚是可愛！
石縫裡的小花——攝影：佳慧
風有點大，微微的涼。有個60來歲的男人，已經坐在那開始“穿針引線”，準備釣魚。海里不時有些項圈浮動，原來是幾個人在游泳。
幾艘遊艇靜靜地停泊著，不知是在這裡休息，還是在等待維修。
我找了塊岩石坐下，耳機里正放著緩慢輕柔的鋼琴曲。我關了音樂，閉上眼睛。讓自己融於當下的環境。微風的聲音，海水溫柔地碰觸岩石的聲音，偶爾傳來的幾聲汽笛......
感受我此刻的心情。是平靜的，是希望的，是愉快的。
沒有未完成的事項，沒有必須聽完的課，沒有什麼非做不可。
時間緩緩，這一個當下，我在這裡。
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