癌症已經成為威脅人類健康的“頭號殺手”，癌症之所以可怕，是因為很多癌症一旦被發現的時候，很多都已經處於晚期，從而錯過了最佳治療時機，其實很多癌症都是被我們“憋”出來的，常憋3件事，想不患癌都難！
1；晨起憋尿
很多人都有早晨起床憋尿的習慣，長期憋尿會導致我們體內毒素堆積，尤其是早晨起床，體內臟腑在經過了一夜的忙碌之後，將我們體內的有害物質分解出來，而這些物質很多都是通過尿液的方式排洩出去的，如果經常憋尿則會造成毒素堆積，引發癌症的發生。
2；經常生悶氣
我們都知道，經常生氣對我們的身體有害，但是很多人並不知道，如果經常生悶氣的話對我們的傷害更大，經常生悶氣會導致我們心中常有鬱結，拍解不開，長期憋在心底，久而久之就會形成抑鬱，嚴重的時候還會誘發癌症發生。
3；經常熬夜
隨著生活節奏的加快，熬夜加班已經成為很多人避免不了的問題，然而，經常熬夜首先會導致我們身體生物鐘發生改變，其次，經常熬夜還會增加我們肝腎負擔，造成體內毒素無法及時分解出去，從而引發各種疾病的發生，其中便包括癌症。
日常養生，預防癌症發生，可以多做以下3件事！
1；多喝水防癌
經常喝水可以及時的將我們體內的有毒物質排出體外，減輕肝臟負擔，如果本身肝就不是很好的患者，喝水的時候不妨加一點養肝排毒的小植物放裡面。
可以將秋黃草/枸杞/菊花三種混合搭配一起泡水喝，對免疫力不足引起的肝臟問題都可以得到很好的緩解。經常服用不僅可以“補足正氣”，還能夠很好的起到防癌抗癌的目的。
2；多運動防癌
每天保持適當的運動也可以幫我們很好的預防癌症發生，專家認為，運動對健康非常重要，有研究發現，每週運動三次以上，可以把患上此問題的風險降低一半。運動可以改善身體血液循環能力，提高免疫力，是有效的預防方法。
3；保持良好的心態
眾所周知，如果人們總是心情糟糕，自身的免疫力也會下降，日子久了就會疾病纏身，對於癌症來說也是一樣的，有許多人平時壓力太大，無論生活還是工作，時常處於很大的壓力之下，那麼體內的各種細胞就會喪失活力，慢慢導致癌症發生。
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