学渣变学霸：记忆力不好怎么办

在学习过程中，无论是上班或者是上学之类的生活中，以及业余时间都需要学习，那么涉及到的都是如何去学，如果记忆力不怎么好的情况下如何有效的提高呢？

学渣变学霸：记忆力不好怎么办

先理解在记忆

1、首先了解大意

背诵一段或者一篇文章时，首先要通读或者浏览全文，大概了解文章的意思。

2、进行局部分析

对全文有了大致了解后，就要逐步深入分析。

3、寻找关键内容

找到文章的要点、关键点和难点，并弄明白，牢牢记住。在此基础上，对整篇课文进行反复思考，全面理解，这样更有利于加深记忆。

4、注重实践运用

是否真正理解了所学的知识，还要看在实践中能否灵活运用。真正的理解是有具体标准的。

艾宾浩斯记忆法

空间：在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮10的15次方比特的信息，理论上可以将全世界图书馆的所有图书信息记住。有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

差异：艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次;为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次!这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。愣是死记硬背是费力不讨好的。比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。

画图记忆法

初读：首先要把需要记忆的资料（例如诗词文章等）阅读几遍，对记忆资料有大概的理解。

画图：根据需要记忆的重点，找出一些关键词，把这些关键词画成自己能够理解的图。

动画：根据所画的图，联系文章的内容，进行动态化想象。运用想象力，把静态的图转化成为动态的画面（动画）。只有生动活泼的动画，才能达到持久记忆的目的。

闭目：根据自己所画的图，尝试着回忆原文，看是否能把原文的重点回忆出来。然后再慢慢地扩展到全文的回忆。

那么基本上记下来之后，就可以进行闭目学习。闭上眼睛让所画的图在大脑屏幕中浮现出来；然后根据图像记忆的需要来加入动作，让整个画面变得生动活泼；最后根据想象画面，把原文的文字回忆出来，尽可能地让这些文字也浮现到大脑屏幕中。

口诀记忆法

口诀大都押韵，朗朗上口，容易记忆。把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法就是口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量，把记忆材料分成组块来记忆，加大信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。

(1)在理解的基础上对繁杂的书本内容进行概括、总结，理清其脉络，在大脑中形成清晰的框架结构，富于条理性。

(2)面对大量的知识信息，提取其精髓，用一句话或一个字概括其含义，再由少到多，由简到繁，逐步展开，联想记忆，轻松自如，事半功倍。

(3)口诀幽默诙谐，简单易记，让你在捧腹之余轻松牢记知识点，想忘记都难。

(4)学会了一种学习方法，当你遇到新的知识点时，自己编口诀，需要先对知识点进行深入地理解，提取其核心词语，对这些字词重新推敲、组织，使其具有另一个独立的意思。

以上内容对于个人而言是否有帮助就取决于你了。