健康美食:黑芝麻炒豬肝、土豆炒豬肝、豉椒辣炒藕絲、燒雞腿肉

人世間,唯有愛與美食不可辜負,愛已經辜負的太多了,美食就不能再辜負了。

俗話說得好“民以食為天”,我對這句話非常贊成。我可以封自己為“小小美食家”,因為我對菜頗有一番研究。光菜名,我就可以滔滔不絕的說上百種。北京的烤鴨、內蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡饃、山西的刀削麵……

生活中常聽很多人說:“我不會做飯。”其實最容易學的就是做飯,除非您不想學,當然要做得好,必須用心。我記得兒子讀初中學做飯的時候,曾樂呵呵的說過一句特搞笑精闢的話:做飯容易!就是把油、鹽、醬、醋這些調料往食材裡面按先後順序放!呵呵!仔細想想是這麼個理兒!

言歸正傳,一個合格的家庭主婦要想把家常菜做好,一要勤快認真,二要多學、多看、多琢磨、多實際操作、多創新。餐桌飲食是門學問,關乎全家人的健康和幸福,用心做出來的飯菜一定是最好吃的!下面就由我來給大家介紹一些家常菜的做法。

健康美食:黑芝麻炒豬肝、土豆炒豬肝、豉椒辣炒藕絲、燒雞腿肉

燒雞腿肉

材料: 雞腿四個、姜三片、生抽兩湯匙、米醋一湯匙、白糖半湯匙、料酒半湯匙、鹽一點點、蒜泥(一粒蒜頭的量)、芝麻油一小勺;

做法

1.用剪刀在雞腿根部剪開,然後直的往上剪開到底;用剪刀輔助把雞腿肉往兩邊分開,使之與腿骨分離;用剪刀沿著腿骨把腿肉和骨頭分開;最後把腿骨剔除,剩下整塊的雞腿肉備用;

2.一小塊蘋果去皮用擦蓉器擦成泥;一小顆蒜頭也擦成蒜泥;拆好的整塊雞腿肉用刀背拍幾下,拍松,然後切成小塊(我是把整塊雞腿肉分成三到四塊);

3.用生抽兩湯匙、米醋一湯匙、白糖半湯匙、料酒半湯匙、鹽一點點、蘋果泥一小勺、蒜泥一小勺、芝麻油一小勺醃製雞腿肉,用手不斷抓捏一會兒,然後靜置醃製兩小時;

4.鍋燒熱放油,油燒熱放薑片爆香;把醃製好的雞腿肉一塊塊夾出放入鍋中煸炒至表面變色收緊;

5.倒入碗中醃製雞腿肉的醃汁,再倒小半碗水,蓋上蓋子大火煮開後,轉中小火煮10分鐘左右;開蓋轉大火收濃湯汁撒上蔥花即可;

健康美食:黑芝麻炒豬肝、土豆炒豬肝、豉椒辣炒藕絲、燒雞腿肉

豉椒辣炒藕絲

材料:嫩藕一段、青紅椒、、老乾媽豆豉醬、白糖、鹽

做法:

1、嫩藕洗淨去皮,切成藕絲。青紅椒洗淨切成圈。

2、鍋燒熱,放油,中大火,油熱倒入青紅椒圈爆出香味。

3、倒入藕絲不斷翻炒至藕絲開始變透明。

4、加入一勺老乾媽豆豉醬。

5、加一點鹽。

6、再加一點點白糖。

7、保持中大火,翻炒均勻,出鍋。

健康美食:黑芝麻炒豬肝、土豆炒豬肝、豉椒辣炒藕絲、燒雞腿肉

土豆炒豬肝

材料:豬肝;土豆;料酒;鹽;醬油;姜

做法

1、豬肝切片,放料酒醃一會~

2、冷凍一會更好切~

3、熱鍋熱油,放薑絲炒香

4、放土豆片,翻炒一會~喜歡吃辣的加一個青椒~放醬油

5、火開大點,下豬肝,大火快炒,小心老了,加鹽,出鍋

健康美食:黑芝麻炒豬肝、土豆炒豬肝、豉椒辣炒藕絲、燒雞腿肉

黑芝麻炒豬肝

材料:豬肝黑芝麻;楊桃植物油;鹽巴生抽(少許);雞精(少許)料酒

做法

1、將整塊的豬肝清洗乾淨(可以放入少量的鹽巴浸泡兩分鐘)

2、鍋內放水,大火燒開,將洗乾淨的豬肝放進去稍煮片刻

3、豬肝撈出,切片準備

4、倒油,放入豬肝翻炒片刻後倒入少許料酒、生抽

5、放入黑芝麻爆炒炒香

6、放鹽巴,以及雞精調味

7、出盤,楊桃裝飾即可


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