我不想上学了,之前成绩优异,对学习的态度一落千丈,该怎么办?

我不想上学了,本人之前成绩优异,但对学习的态度一落千丈,我很想了却这一生,我该怎么办?

在重点中学,在名牌大学,这种情况并不少见,以前很优秀,尤其是小学,初中阶段,但进了重点高中,名牌大学之后,感觉自己不好,周围的人都比自己强,学习吃力的时候,就出现高焦虑情绪,认为自己完了,这辈子没希望了,就更加焦虑,对前途的绝望产生抑郁,优秀学生出现抑郁都是担心自己的学业和将来造成的。

你不想学习,并不是真的不想学,而是一种潜意识的条件性厌学情绪,是想学学不进,这种情绪就是焦虑,焦虑来源于你对自己的消极评价,对学科的错误评价,来自一学习就焦虑的条件反射,来自敏感没有安全感,遇事容易焦虑的性格。

这个问题是可以解决的,对于以前优秀,基础好,责任心强的学生,解决起来并不难,清楚自己的厌学情绪形成过程,改变不合理认知,在平静的状态下体验学习的高效,你会感觉到你并不笨,以前优秀的感觉还会回来,再把状态好的状态,好的感觉通过暗示,成为自动化思维。

对于以前优秀的学生,不但不会改变厌学情绪,还可以比以前更优秀。


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