這十大“野草”你認識嗎?該不會一種都沒見過吧

路邊的花草見過的不在少數,但是你真的認識嗎?它們也有名字、也是可以是食用的。

1.蒲菜

蒲菜俗名蒲兒菜,是一種野生的水生植物,又名香蒲。

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蒲菜清香甘甜,酥脆可口,像嫩筍的味道。蒲葉在水中根莖纖細如玉,可以做湯。蒲菜最適合扒、燒、燴,也可以炒、熬煮等。

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2.魚腥草

魚腥草又名折根,截兒根,在雲南、貴州以及四川一帶很受歡迎。

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剛長露出地面的葉子

魚腥草的葉子可以用於炒或煲湯,

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涼拌折耳根就起源於那,是一道具有地方特色的西南民間菜。口感脆嫩爽口、香辣麻辣、帶有折耳根的特有芳香。

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3.苦菜

苦菜又名苦蕒菜、山苦蕒,尤其是在山坡草地等地方更為多見,但是卻是一味極具藥用價值的食材。

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苦菜嫩葉可採食,生吃略帶苦味,用開水燙一下制熟,可除苦味。

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味感苦中帶澀,澀中帶甜,新鮮爽口,清涼嫩香,營養豐富,可炒食或涼拌。涼拌時先將苦菜擇好洗淨,過水輕焯控幹晾涼,姜蒜切末,加入鹽、雞精、香油、白糖、米醋、辣椒油少許,攪拌均勻後裝盤即可。

4.香椿

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香椿含有一定的亞硝酸鹽,食用前要用開水燙過。各種吃法,拌豆腐為上上品。香椿炒蛋更受喜愛,嗤啦一聲滑入油鍋,立刻成了金黃蓬鬆的一大朵。香椿香味獨特,馨香馥郁;而雞蛋甘醇,中和了香椿過於強烈的濃郁滋味。

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香椿也可入藥,具有澀腸止血、健胃理氣、殺蟲的功效。

5.薺菜

薺菜又名薺薺菜,地米菜、護身草,棕子菜、地菜等,是最常見的野草之一。薺菜包餃子、餛飩、包子、春捲 太過常見了。

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薺菜還有涼血止血、補虛健脾、清熱的作用。春天摘薺菜的莖葉,焯過後可涼拌、蘸醬、做湯、薺菜水餃、薺菜餛飩、薺菜春捲是春天餐桌上不可缺少的美味。

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6.馬蘭頭

馬蘭頭是一種常見的野菜,全草可用藥,有清熱解毒、消食利尿、散瘀止血的作用。

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現常見的食用方法,是將馬蘭頭洗乾淨,放入開水焯,擠去澀汁;再用鹽、味精、糖、碎香乾,淋上麻油,涼拌。

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7.車前草

車前草也叫車前子,是一種普通的野草,常生長在山野、路邊、花圃、河邊等。

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4-5月份可以採摘幼苗,沸水輕煮,然後涼拌、蘸醬、炒、做餡料、做湯、和麵食。

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它具有清熱解毒、清肝明目、祛痰、止瀉的功效。

8.麵條菜

麵條菜又名麵條棵、米瓦罐、香爐草等。

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麵條菜的幼莖可食用,味道鮮美,富含維生素、氨基酸和人體所需的多種礦物質;麵條菜全草可入藥,有潤肺止咳、涼血止血的功效。

9.馬齒莧

馬齒莧又名馬齒菜、馬齒草,俗稱峰草、馬蜂草,它的葉青、梗赤、根白、子黑,故俗稱五行草。鮮食幹食均可,作草當糧都可,而且有很好的醫療作用,因此也叫長命菜、長壽菜,是一種比較常見的野菜。

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馬齒草吃法也很多,焯過之後可炒、涼拌、做餡料。如果它的味道太強烈不習慣的話,就不要用太多。馬齒莧的頂部的葉子可以煮,也可以用來做湯或是涼拌。將馬齒莧剁碎包包子、攤菜餅,口感爽滑,清熱解膩。

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馬齒莧具有藥用價值,可以清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿的作用。

10薇菜

薇菜又名牛毛廣、紫箕,俗稱大巢菜、野雞頭、掃帚菜。剛出土的嫩莖為佳,營養價值豐富。

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薇菜的幼葉營養豐富,水焯去毛後搓揉成薇菜乾。可鮮食或制乾菜,具有獨特香味,清脆可口,久食不厭,又可入藥。捲曲未展的嫩味尤為食用上品,開水浸燙、漂洗、去土腥味後,可炒、可煸、涼拌、做湯、加肉炒食等。

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