艾灸療法，能對人體起到通經活絡、行氣活血、去溼逐寒、調節陰陽、回陽救逆、防病保健的作用，能大大的改善現代人的身體素質。
但現在許多人，卻因為嫌麻煩，不願意艾灸，實在可惜。所以，為了讓大家勇於實踐，真正做出效果，今天杏林君整理了一大堆乾貨送給你，準備好接招了嗎？
手持艾灸太累如何解決？
許多老師反應，艾灸時間一長，手臂就容易痠麻，尤其是灸肩膀、後背等位置，較為費勁。那麼今天，杏林君給大家推薦幾個人人都能用的，省力的好辦法：
1、這裡首先要提“艾灸架”，如果你有的話，一定要用起來，固定好艾條，調整好角度，剩下的就是閉上眼，舒舒服服的享受啦！
2、第二個方法，也是很多學員都正在用的一個妙招！我們可以把艾條放在桌椅、或櫃子等傢俱上，自己採取坐姿或者站姿進行艾灸，一定程度上，也可以剩下不少力氣，但一定要注意安全，帶上防燙網！
3、第三個方法就是，叫上家人或者朋友幫自己艾灸，當然前提是自己也要幫他艾灸，這樣互幫互助，雙方都能受益哦~
對艾煙過敏怎麼辦？
其實，過敏是西醫的叫法，中醫並沒有過敏這個詞。對於中醫來講，所謂的過敏無外乎人體自身的正氣虛損、邪氣猖獗所導致的外在表現。
過敏的根本原因是人體的陽氣虛弱，寒溼凝結，導致了人的抵抗力降低，從而引發各種過敏現象。一旦人體陽氣充足，改善了寒溼體質，那些過敏症狀自然就消失了。
但如果艾煙實在太大，或者實在不喜歡艾煙，就要及時開窗通風換氣，或者購買排風儀器。而有的人，則是選擇在廚房做艾灸，打開抽油煙機，就能避免煙燻帶來的苦惱了，但一定要避免著涼。
同時要選擇質量有保障的艾條，避免使用有雜質的艾條，劣質艾條不僅影響效果，所產生的艾煙對身體危害也比較大。
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