读书《被讨厌的勇气》笔记：生活没有必要为了满足别人的期望，让自己不高兴。不要老是盯着自己的缺点，没人关注你是好是坏，勇敢的活出自己。
讨别人喜欢，委曲求全，身心不自由。这是你想要的吗？在意别人的看法，对你有用吗，有成长吗？
比如说你有一个不讲理的上司老是针对你，让你很委屈。其实是你选择这个上司，有一个很好的借口，我可以不用努力工作，因为有一个人老针对我。只要我们做好当下的工作，勇敢表达自己的感受，要学会语言的沟通，并不是有委屈不说话。
我们不要老是盯着自己的缺点，我脾气不好啊，我长的不好看，没有高收入。一个人老是自卑又麻烦的人，没有人会喜欢他，并且愿意和他做朋友。
不要老是去讨厌自己，讨厌自己对自己没有任何好处。只会让自己增加更多的负能量。之前有一个小女孩，很容易脸红，看到男孩就容易脸红，遇到事情都用这个事情来做借口。这是不成熟的表现。
生活中不要老是跟别人处于竞争的状态，把别人当作敌人。如果你老是把别人当做对立面，并且发展为竞争关系的时候，这很可怕。因为竞争中的人会一刻不得安宁，不想成为败者，就要一直获胜，然后不相信别人。很多人不幸福，是因为他们活在竞争当中。
如何改善这方面？与人交流不要去竞争，而是自立和与社会和谐相处。支持两点心里目标：首先我有能力的意识，人人都是我的伙伴。你要相信自己，你要善意的去理解任何人
很多时候我们都是为了满足别人的期待而活，比如说父母，父母让你选择他们想要的专业，他们认为好的伴侣，从事他们认为好的工作。要分辨这是不是你最热爱热爱工作和热爱的人。
如果不是，你要勇于反抗，勇敢的活出自己，选择自己认为最好的道路，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
学费课题分离要明白，哪些课题是你的？哪一些课题是别人的？如果你不能左右的事情，建议你最好不要去管别人怎么说？做好自己的当下，也不要在意别人的看法。
比如说孩子不愿意读书，不愿意写作业，不愿意被父母强迫着去学习。你去打孩子，骂孩子没有用，孩子也不会心甘情愿去学习。
这个时候你要分清楚，这是孩子的课题，跟你没有关系。学会课题分离就是很轻松。让你不为别人的操心，并且这不在你的掌控范围之内。自己很累，别人更辛苦。
分离课题，不生气，分清那是自己的事，那是别人的事，不要混在一起，分清自己的立场。
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