为何爱会伤人

原著作者 / 兰心书院

解读 / 兰心书院

为何爱会伤人 第四讲

你好，今天我们来继续讲解《为何爱会伤人》。在开始今天的内容之前呢，我先带你回顾一下昨天讲述的重点内容。昨天，我给你讲述了《为何爱会伤人》这本书的第三部分：回归自己的内心，探寻心灵的秘密。

首先，我给你讲了你要认识自己的内心，找到自己的人格对立面。为此你要认识自己的“好我”与“坏我”，他们都形成于童年亲子关系当中，“好我”是真实的自我A，“坏我”则是理想的自我-A。为了更好地看清你的内心，你需要努力找到自己的-A，它可能会存在于你的父母、兄弟姐妹、伴侣、上司、下属、朋友等身边的人身上，而你与他之间的关系，则正好反映了你内心的冲突。

其次，我告诉你情感问题的答案不在伴侣身上，而在我们心里。我为你详细讲解了三类情感问题，分别是：一，第三者的问题，面对这种情况，你要容许自己的另一半，拥有某项特别热衷的兴趣爱好；二，分手背后的诡计问题，则要求你要听从自己的内心，不要为了满足某种心理，而去延续一段早该结束的关系；三，在爱情中推卸责任的问题，则要求你从自己内心出发，学着去接受童年时和父母关系的不完美，学着接受恋人的不完美，同时要珍惜已经拥有的幸福 。

好了，今天继续讲解《为何爱会伤人》第四部分，也是最后一部分的内容：打开心门，学会享受真爱融合期。

在之前的讲解中，我给你讲了亲密关系中的两个阶段，分别是幻想迷恋期和战争磨合期，今天我就来给你讲解亲密关系的第三个阶段，在这个阶段，你接纳了对方，同时也接纳了自己，你们彼此理解、相互包容，你确认对方就是你的人生伴侣，这就是爱情中的真爱融合期。

而在真爱融合期中，你要明白两性之间的差异，也要弄清自己和对方可能存在的创伤。

人们都说明男人和女人天生就有不一样的心理：比如，男人是理性动物，女人是感性动物；男人说讨厌是真的讨厌，女人说讨厌可能只是撒娇；男人希望女人直接提要求，女人喜欢故意不说让男人猜……诸如此类。那么，这种差异是怎么形成的呢？其实，除了天生之外，更多的是原生家庭的影响。童年时期的亲子关系，决定了一个人长大后在恋爱中的心态和行为。

武志红老师认为，人的内心创伤大概可以分为两种：一种是被抛弃的创伤，一种是被吞没的创伤。

被抛弃的创伤，表现为特别渴望爱情，害怕孤独，喜欢各种亲密的行为，没有个人空间的概念。一般女性有这种情况的较多，原因是不少家庭存在重男轻女的现象，导致许多女孩在童年时期遭遇了冷漠对待、虐待甚至抛弃。在这种家庭环境下长大的女孩，因为害怕被抛弃，所以会追求亲密。而且，因为她们从心底厌恶自己的性别，当她成为母亲之后，又会将这种厌恶之情传递给下一代。

被吞没的创伤，表现为特别注重个人空间，不喜欢过分亲密，强调独处。一般男性有这种情况的居多，因为婚姻不幸的女人，容易把感情需求转移到儿子身上，儿子从小承受母亲过多的爱，会产生被吞没的感觉。结果是，母亲被抛弃的伤痛有多深，儿子被吞没的感觉就会有多深。这种家庭长大的男孩，内心会想逃离，同时对母亲会充满歉疚感。所以，当他们有了爱人之后，会想要逃离这种亲密，要么痴迷某种事物，要么有某种特殊爱好，要么一心扑在工作上，因为这些行为能成为逃离母亲和亲密关系的“正当理由”。而最糟糕的是逃到另一个女人怀里，因为婚外情能让他们更轻松。

但是，这些创伤并不是无解的。

女人想要破解被抛弃的创伤，需要的是重新审视自己的父亲。因为女性对爱人的需求，根源都在童年时期和父亲的关系中。然而，小时候对父亲的看法不一定是正确的，而且很容易受别人影响。比如，父母吵架的时候，年幼的孩子很难分辨谁对谁错，看见谁控诉得更强烈，谁更悲伤、更痛苦，小孩子就会更同情谁。另外，受到世俗观点和社会舆论的影响，也会让女孩认为父亲就应该是怎样的。这些原因，都会让你忽略了真实的父亲到底是什么样的。所以，请长大后的你重新看一看父亲，看清楚你真实的父亲是怎样的，同时，好好回忆一下，你和父亲之间发生过的真实的往事。在这个过程中，不要美化，也不要逃避，一定要尊重真相，因为只有这样，才能揭示你与父亲这个重要关系的存在，从而理解现在和爱人之间的关系。

而男人想要破解被吞没的创伤，需要深入认识自己的内心，重新审视和母亲的关系。因为男性与妻子关系的根源，就是与母亲的关系。健康的母子关系，一定是双重的——既希望亲密并享受亲密，又希望独立并享受独立。如果母子之间只有亲密缺乏独立的话，说明你独立的动力被压抑了。如果一位母亲太渴望与儿子亲密，那么这个儿子先是会享受母爱，接着就会感觉到被吞没，想要逃离。但是儿子又会因为自己想要逃离的愿望，而对母亲产生内疚感，觉得自己对不起母亲的爱。同时，更深层的，又会感到恐惧，害怕被母亲惩罚，更怕因此被母亲抛弃。认识到这些内疚和恐惧非常重要，因为只有化解掉内疚和恐惧这个障碍，一个男人才能真正做到允许自己追求独立，才能慢慢化解自己想要逃离的心理障碍。

但无论是男人还是女人，对有被吞没创让的人来说，在认识内疚和恐惧的同时，可以试着从自己的行为入手，学会直接拒绝有被拒绝创伤的人的要求。

好，以上就是两性心理最明显的差异，了解了这些差异，直面自己的内心，就能更好地与另一半相处。然而，世界万物从来没有十全十美，爱情也同样如此，既有美好的一面，也有不美好的一面。所以，在真爱融合期，你要打开心门，在不完美中发现爱与被爱的证明。

如果恋爱的时候，你总是担心对方是否在乎你，总是要求对方证明给你看，无非就是要让对方证明爱情是完美的。可这却违背了现实，毕竟世上根本没有真正完美的事物啊！所以，对方当然是无法证明你们的爱情是完美的，于是，你再怎么抱怨、再怎么痛苦，都是无济于事。

有些人认为，你爱我，就必须和我结婚，必须白头偕老，必须每天都很幸福很快乐，如果你做不到，那就是不爱我。有些人要求爱人信息必须秒回，电话不能不接，睡前一定要说晚安，每个纪念日都要制造惊喜，等等。这些可怕的逻辑和不现实的要求，其实都是为了找到爱的证明。

为什么会这样呢？从心理学上分析，这是因为在爱的面前，人总会存在一定程度的自卑感，所以在拥有爱情的时候容易不自信，于是千方百计想要得到证明。而且，不良的原生家庭模式，也就是小时候在父母家的伤痛经历，还会加剧这种心理，即把自己看作弱小的孩子，对方是强大的父母。

其实，所谓爱的证明，从心理上来分析，不过是为了证明自己存在的意义，特别是对爱人的意义。许多人因为失恋或者离婚感到痛苦，长时间无法释怀，其实他们痛苦的点就是想知道“我对你的意义是什么”。但实际上呢，这个问题对方早就已经回答过了，只是你不相信，因为你追求的是完美，因此否定了其他一切证明。

就好像你在一个牢笼中，牢笼有一扇非常牢固的大门，你认为只有超级英雄才能打开这扇门，带你逃出去。可是到最后你才发现，根本不需要什么超级英雄，这个牢笼的门根本没有上锁，你只需要轻轻一推就可以打开，只不过是你自己认定门无法打开，并不是别人无能，而是你自己的问题。

如果时间都用来寻找各种爱的证明，你就会错过享受美好爱情的时刻，实际上，恋爱中每一次美好的感受本身，就是爱情最好的证明。所以，你要学会在爱情的不完美中，看到爱的证明。

如果你发现自己一直在寻找爱的证明，就要适可而止，与爱人进行真诚的沟通。如果爱人不知道你行为背后的原因，可能会越来越不耐烦，对你们的亲密关系造成恶劣的影响。反过来，如果是你的爱人要求你不断给出爱的证明，也请你从心理分析的角度来理解和帮助他。

既然这么多人都在追求爱的证明，那么到底什么才是真爱呢？

真爱是爱情中最好的一种境界，是你和爱人精神和心灵的融合。是你完全了解并且接纳了自己，也完全了解并且接纳了对方，虽然你们是如此不同的两个人，但还是可以互相欣赏、互相包容。同时，真爱让你觉得，虽然你们和谐得就像一个人，但同时又各自拥有独立的灵魂。

爱情确实有神奇的力量，就像是一道光，可以让你原本灰暗的人生变得光彩照人。但是你也要明白，即使爱情这么伟大，它也绝不是生命当中唯一有意义的事情，更不是神话，所以，你不要把爱情当成是你人生的避难所。

人生失意的时候，有些人会选择通过爱情来进行逃避，或者以为爱人可以拯救自己。比如，有些人为了尽快忘记上一段恋情，就赶紧开始下一段恋情；有些人在工作上遇到困难，干脆辞职回家，让爱人养着自己。但其实，在这个时候，你得好好想一想，自己到底是想要爱情，还是想要逃避人生的困难？

爱情从来不该是雪中送炭，而应该是锦上添花。不要把爱情当成是避难所，因为那样爱人会不堪重负；你要做的，应该是把自己修炼成更好的人，这样爱情也会因此变得更加美好。

而想要获得真正的爱情，就要把你的心勇敢地打开，让爱进来。为什么有的人会把心关上呢？因为人的天性都害怕受伤，更深一层的是害怕分离。

如果在童年遭遇了太多的不幸，比如被父母漠视、虐待、抛弃等，这种心理就变得十分常见。因为从小你就发现，渴望疼爱必定伴随着失望、受伤和绝望，从热切的渴望到黑暗的绝望，实在是很可怕。于是你把心门关上了，认为对感情没有任何期待，就不会受到伤害。但是，最悲剧的情况是，你已经根本意识不到自己对爱的渴求了，过着麻木不仁的人生。

然而，因为害怕分离的伤痛而把心门关上，就没有办法真正地享受爱情的美好，也没可能去建立真正牢固和深厚的感情。如果没有深厚的情感，你就会时刻担心爱人会离开，进而陷入焦虑当中。

那么，当你意识到某种痛苦后，没有选择面对它，而是把它压抑到内心深处，让自己意识不到痛苦的存在，是导致各种心理问题和心理疾病的最大原因。事实上，不管你把痛苦藏得多么隐秘，它都不会消失，只是藏到潜意识当中去了，从而让你产生一系列难以理解的行为，造成各种身心问题。

比如，有回避亲密这种心理问题的人当中，有的人因为害怕失去，会同时跟好几个人谈恋爱，这样，就算其中一个恋人离开了他，他也可以马上逃到另一个恋人那里去。这样的行为，对当事人来说，自然是有深层原因的，但是对他的爱人来说，绝对是巨大的伤害。

而要想获得真爱，你就要把自己的心门打开，这样，对方的爱才能流进来，自己的爱也才能流出去。爱情必须有呼有应，才能够建立起既牢固又深厚的亲密关系。只有建立起了亲密、牢固的关系，你的心才能够真正感受到安稳。安稳的意思，就是你不会随便担心失去，对爱人会有强烈的信心和信任，也不需要什么爱的证明，不需要过多的依赖或者陪伴，就能充分享受真爱带来的喜悦，因为你本身就是爱的源泉。

好了，以上就是《为何爱会伤人》这本书第四部分的内容：打开心门，学会享受真爱融合期。我来给你总结一下：

首先，我给你讲了两性之间的差异，和可能存在的创伤。人的内心创伤大概可以分为两种：一种是被抛弃的创伤，一种是被吞没的创伤。

被抛弃的创伤，表现为害怕孤独，喜欢各种亲密的行为，一般女性有这种情况的较多。想要破解被抛弃的创伤，需要重新审视自己的父亲，看清楚真实的父亲是怎样的，你们的关系是怎样。

被吞没的创伤，表现为特别注重个人空间，不喜欢过分亲密，强调独处，一般男性有这种情况的居多。想要破解被吞没的创伤，需要重新审视和母亲的关系，认识到因为想要拒绝而产生的内疚，和害怕被抛弃而产生的恐惧。

其次，我给你讲了在真爱融合期，你要打开心门，在不完美当中发现爱与被爱的证明。实际上，恋爱中每一次美好的感受本身，就是爱情最好的证明。所以，你要学会在爱情的不完美当中，看到爱的证明。

如果你发现自己一直在寻找爱的证明，就要适可而止，与爱人进行真诚的沟通。反过来，如果是你的爱人要求你不断地给出爱的证明，也请你从心理分析的角度来理解和帮助他。

最后，我给你讲了什么是真爱，以及想要获得真正的爱情，就要把自己的心勇敢打开，让爱进来。真爱是爱情当中最好的一种境界，是你完全了解并且接纳了自己，也完全了解并且接纳了对方，虽然你们是如此不同的两个人，但还是可以互相欣赏、互相包容。同时，真爱让你觉得，虽然你们和谐得就像一个人，但同时又各自拥有独立的灵魂。

而要想获得真爱，你就要把自己的心门打开，这样，对方的爱才能流进来，自己的爱也才能流出去。爱情必须有呼有应，才能建立起既牢固又深厚的亲密关系。关系牢固了，你的心才会得到真正的安稳，也才能够享受美好的真爱。

好，到这里呢，《为何爱会伤人》这本书的讲解就结束了。希望你能通过这四天的讲解和学习，学会面对自己的内心，找到属于自己的真爱。