娛樂圈中，敢大膽表白女神的男星其實並不多，但彭于晏就敢！
之前張鈞甯發微博@彭于晏，彭于晏大膽回覆是女神吶！
因為這樣的大膽告白，他們兩人還一度被網傳是男女朋友，但出道多年一直零緋聞的彭于晏，估計不會這樣公開戀情的啦~~
其實他們私下是非常要好的朋友，由於兩個人興趣相同，經常會相約一起健身，這男神女神本來顏值就這麼高，還都這麼拼，活該那麼多人喜歡他們！
張鈞甯和彭于晏有沒有在一起雖然沒法證實，但是張鈞甯女神範兒卻是妥妥的板上釘釘。
張鈞甯說過這樣一句話：人生的意義就是在於要做自己熱愛的事情，而不是將就的活著，生活就該從熱愛開始。
30歲，可能對於許多人來說就是人生的一個坎，每天的生活似乎都圍繞著一個圈子，“可以放肆地笑，用力地活”，能在38歲的年紀，活出18歲的模樣，我能想到的就只有張鈞甯了。
在美圖軟件盛行的年代，不發一張修過的自拍照，38歲的皮膚和身材狀態，都像少女一般。
但你絕對想不到，彭于晏心中的女神卻是個典型的“漢子”？上山下海樣樣行？
在眾多流量明星演戲找替身的時候，她卻參加了挑戰類綜藝節目《跟著貝爾去冒險》，每一項挑戰都無比艱難，但她絲毫不退縮，外表看上去柔柔弱弱的女子，骨子裡卻透著倔強與堅強。
攀巖，第一個上去▼
吃活蟲子，閉著眼睛下嚥▼
跳水，磕到牙出血反安慰隊友沒事▼
節目錄制時生理期，並沒有矯情做作，還一路上照顧隊友，明明自己也有受傷，也要先幫隊友處理傷口。▼
挑戰路程十分艱苦，絲毫沒有形象可言，滿臉泥巴，還苦中作樂的開玩笑。▼
我相信，所有看過《跟著貝爾去冒險》的人，都會被她的堅強樂觀和溫柔打動。
身體和靈魂，總有一個要在路上，而張鈞甯做到了才華橫溢有學識，還身體健壯不輸男生。
2015年，她的旅行從南極探險開始，以北極的極光結束，挑戰飢餓三十、去了西藏轉山、澳洲跳傘、貴州業林冒險......
眾所周知的，張鈞甯還是個不折不扣的跑步狂熱愛好者！前段時間，張鈞甯又在微博上曬出了跑步打卡，同時許下了自己的2020年的願望：“只要往前多跨一次，步數就會增加，沒有什麼比這更踏實的事了。”
從25歲開始，張鈞甯已經堅持跑步13年了， 對她來說，跑步就是保持活力最好的方式。
參加過的馬拉松比賽也不計其數：
她曾分享過自己的生活規律：通常晚上11、12點前睡覺，6點起床，然後去跑步，一直跑到太陽昇起。
這樣一個自律的人，想不美都難吧？
她參加綜藝《嚮往的生活》時，每天都是第一個起床，然後在院子裡做會瑜伽，接著就化身“行走的鬧鐘”，號召大家一起晨跑。
在節目中想睡懶覺的一群人，都沒能逃過張鈞甯的“魔爪”，最後一起跟著她體驗晨跑的難忘時光。
不止一個人問過她，為何如此痴迷跑步，她說：工作壓力大的時候，就用跑步來釋放自己，流過汗，衝個澡，大腦也豁然開朗了，這正是跑步讓我著迷的地方。
張鈞甯熱愛著一切能讓自己變得更好的生活方式，並且為之努力。通過她自身的影響力，吸引了越來越多的人領悟了她的跑步哲學，
也愛上跑步這項運動。
雖然跑步有著種種好處，可是依然有很多人覺得它“不好”，小O聽的最多的說法就是：跑完膝蓋痛！
所以跑步會傷膝蓋嗎？那為什麼張鈞甯跑了13年沒有問題，因為你沒有正確跑步！
跑步能涉及到的關節主要有三個：踝關節、膝關節和髖關節，其中關聯最多的是膝關節。而跑步姿勢不當或負荷過大最容易損傷的也是膝關節，這就是為什麼大家跑步都容易膝蓋痛！
不正確的跑步方法超出了膝關節的負荷 ，就會容易造成“跑步膝”，這是一種是髕骨關節綜合症，慢性過度勞損。
但是很多人並不能自己判斷跑步的方法是否正確，所以跑步，必須要有專業的跑鞋，來保護我們的膝蓋和腳踝，隨便穿一雙鞋跑，長久下去肯定會出問題！
因為跑步的時候膝蓋承受的壓力是體重的3倍以上！如果沒有專業的跑鞋將會對膝蓋腳踝產生很大的影響。
小O是吃過虧的人，所以給大家推薦一款咕咚智能跑鞋，能隨時糾正我們的跑步姿勢，保護腳踝。
平時我們跑步或者走路的時候姿勢不對，就很容易讓腳內翻或者外翻，久而久之想不受傷都難了。
當然，在許多專業的運動鞋上都會在後跟做獨特設計，幫助固定腳部，保護運動員的腳不被扭傷。
所以很多大牌鞋在設計的時候也會考慮這一點，就像AJ32就選擇用後跟包裹TPU來幫助固定腳。
如果買得起AJ32的朋友到這裡就可以結束啦，後面就不需要看了，因為小O介紹的是給老百姓的實用平價款。
這款咕咚智能跑鞋採用了同款設計理念，從小O穿上腳的那一刻開始，我就想一直穿著它，而不是隻有跑步而已， 因為它性價比超高，又超舒服！
這個顏色適合男生，很帥！女生最佳選擇肯定是白色~~
而且咕咚經過了7年數據調研，220天精雕細琢，100次實跑測試，為的是使這款鞋更適合中國人的腳型，小O穿上就能明顯感覺到鞋子和腳是完美貼合的，那些什麼鞋子會掉的尷尬根本不可能發生。
它在斜後方設計桶型立體TPU護片，TPU製品的承載能力和抗衝擊性能突出，像給腳按上了一個“護盾”，保護腳踝。
如果腳型不好的朋友，這雙鞋也可以充當“背背佳”一樣的存在~慢慢矯正腳踝外翻
其實在外觀上，它比普通的運動鞋顏值還要高，由於我買的是白色，所以其他顏色大家可以自行看圖，白色的款式是搭配金色，鞋底側邊做了金色噴墨，時尚感真的強。
我們平時穿普通運動鞋，輕輕一扭，後跟立馬就變形了，這要是正在跑步，一定扭到腳踝了，同時膝蓋也會連帶受傷。
但是這款咕咚跑鞋的設計，不管你怎麼不小心扭到，或者本身姿勢有問題，它的腳後跟基本不動，而且還能很快恢復原位，完全不用擔心會扭傷。
當然，腳踝在跑步中很容易受傷，但是膝蓋才是大家公認的“重災區”！
咕咚跑鞋採用的高彈超輕的EVA多密度雙層中底與波紋墊鑲嵌式設計，支撐與緩震同時加持，將衝擊力層層緩解。
EVA大底至今依然是NIKE等大牌的標配，看到它官方拆解的圖，大概就能清晰認識了。
小O一開始也完全不懂EVA材料到底是什麼？後來經過查資料發現，其實很好理解：
比如從5樓扔下1顆雞蛋，這顆雞蛋回彈在EVA原材料做成的墊子上，它完全沒有碎，反倒是高高彈起！這就是EVA材料的厲害之處
意思就是，就算再這麼強大的緩衝性，它保護膝蓋依然不在話下，平時腳掌、腳趾也不需要擔心越跑越累了。別說跑、跳還是彈，這個設計能完全幫你消除煩惱，因為它會讓所有的外力都遠離膝蓋，通通由這個EVA材料底去承擔。（想想竟然覺得它超貼心~~~）
EVA的鞋底也足夠輕，和市面上的運動鞋比，咕咚要輕124.9克，穿起來跑步毫無負擔。 如果穿慣了貝殼頭的朋友，你就能明顯對比出咕咚跑鞋到底有多輕！
除此之外，還採用了ORTHOLITE多孔海綿質感呼吸鞋墊，給予空氣在腳底足夠的流動空間，幫助鞋底保持乾燥。
鞋外底採用了縱橫切割幾何狀花紋，增強了抓地力與耐磨性，完全不用擔心像普通跑鞋一樣會被磨壞。
說起跑鞋，還要足夠透氣，不然真的很不舒服。
咕咚就考慮到了這一點鞋面採用了一體飛織3D散熱 的設計。即使運動或者走一天，腳背也不會覺得束縛、悶熱。
圖片也可以看到，鞋面有很多氣孔
我們看這透氣性，超厲害是不是，連我媽媽這種一輩子只穿涼鞋單鞋的人都覺得這雙鞋不悶，它真的成功了~~
更貼心的是鞋子裡面還做了高彈一體針織襪套內裡，腳不會冷，也不會悶熱。
鞋頭無縫處理的加強防水層，還能兼顧雨天防踢防淺度濺水。
還有著加厚型海綿內裡 ，吸溼又柔軟，給你拖鞋般的觸感，軟軟的真的好貼心~~
U型鞋後跟設計，180°包裹腳踝，穿著更舒適，運動更安全。
皮質鞋舌，貼近皮膚觸感，不會磨腳踝，給你腳背肌膚般的柔軟體驗。
你以為只有這些嗎？它最硬核的地方是，可以裝上“智能芯片”（買鞋就會直接送），這個芯片能精準的記錄運動數據並且實時指導。智能芯片左腳鞋墊下方的卡槽裡，使用也非常方便，安裝拆卸都很簡單。
這是一顆裝備了六軸傳感器的高級芯片，這顆傳感器能非常系統的分析你的腳步姿勢。
得出你的步頻、步幅、步態、甚至是前、後腳掌著地的比例。
如果你在跑步過程中出現了較多足外翻、足內翻，咕咚還會通過語音播放提示你調整跑姿。
我們大部分人都不是專業的跑步運動員，沒有專人指導，跑步姿勢多少會有點不完美，有了機器的監測，也是對我們姿勢一個很好的指導！
而且還有更多專業課程可以學習，科學高效訓練，防止運動傷害。
有經典檸檬黃和悠然白兩色，咕咚綠和輕酷黑是男生專屬，都是很百搭的顏色了。
小O覺得白色是最最最最好看的！
一雙咕咚跑鞋=智能手環+健身寶典+隨身教練+運動鞋+矯正，才只要159元，小O真的良心推薦！
如果你的家人也愛跑步，這一定是你最貼心的小禮物啦！
現在點擊下方圖片，僅需159元，還包郵哦！
閱讀更多 小O搭配指南 的文章
