我的讀者，大部分都是遭遇了感情創傷的人，而我的文章，也是試圖為他們找尋一些思路，或者辦法，幫助大家，能夠從困境中走出來，解脫痛苦，重獲幸福。
然而，感情和婚姻，確實太複雜，後面還有人性的因素，加上每個人的性格、條件等等不同，當然也就不可能有完全適合一個具體人的應對方案。甚至，那些我認為是正確的，在您這兒，反而可能是錯誤的。所以，每個人，其實都要努力去尋找適合自己的一個最終解決辦法。

現實中，最常見的，大概就是那種過不好，卻又離不掉的婚姻，如果能夠過好，也就不會有痛苦了；如果能夠離婚，雖然會有新的痛苦，但某種程度上算是解脫了，至少這件事情算是有一個結果，生活也開始了一種新的嘗試。所以，長久無法解脫或解決的，其實就是這種左右不定，反反覆覆的。
如果你經歷了長時間這樣的狀態，那麼，今天這篇文章，希望能夠幫助到你，換一些新的思路去面對當下的困境，或許，就能夠有一條新的路，悄然出現在自己面前。
我們不繞彎子，直奔主題：解決不了的事情，就放下，不要去理會它。
事實上，這一條几乎適用於我們生活當中碰到的諸多難以解決的問題。
當一個問題障礙住我們的時候，其實我們都應該養成一個這樣的邏輯：
這件事情，當下必須解決嗎？
如果不是，那就不用著急；如果是，繼續問自己：當下有能力解決嗎？
如果答案是，沒有，那著急也是沒有用的。如果是，那麼就趕緊解決就可以了。
所以，按照這個邏輯，除非這件事情必須當下解決，而且自己確有能力解決，除此之外，都是不能著急的，不著急當然就要學會放下，學會擱置一邊、置之不理。
回到遭遇外遇本身，同樣問問自己：這件事情是必須馬上解決嗎，自己有能力馬上解決嗎？
答案可能是否定的，因為如果答案是肯定的，你也早就已經解決了，不是嗎？
所以，學會把問題擱置起來，不去理會。
好不了有好不了的原因，離不掉有離不掉的不得已，不管背後具體的原因是什麼，結果就是如此，那麼，坦然接受這個結果，這是讓自己保持平靜的重要心理建設。

為什麼那麼多的人，內心焦慮，急於解決呢？
一是因為婚姻是介入每一天的，你很難不想，所以就會著急。
就像眼睛上長了個麥粒腫，或背上長了個疹子，對自己的影響完全是不同的，我們每天都要用眼睛，長了麥粒腫就會特別焦慮，期望馬上能夠好起來。所以，焦慮和著急的根本，是我們對婚姻感情的界定，或者說，婚姻和感情對我們的重要程度，越是在我們生活中比重大，我們就越是急於解決當下的問題。
其次，我們認為，所有不好的狀態，都與問題沒有根本解決有關。
你大概會認為，要麼好起來，要麼能離婚，所有問題都就會過去了，自己就能徹底解脫，徹底好轉了。所以，你著急於此，越是解決不了，越是焦慮，情況就越是惡化，然後就越是強化自己一種觀念：就是因為沒有解決，所以自己才這麼痛苦難受，這其實是一種惡性循環的自我壓迫。
真相是：就算婚姻好起來了，或者就算離婚了，大部分的問題其實還在，大部分的痛苦其實並不會根本消除——這是背叛的性質決定的，是背叛留下的後遺症。
不管如何解讀，總之，問題懸而未決，一定有其懸而未決的原因，這種情況下，反而沒必要一天到晚去逼著自己做什麼選擇或了斷，因為事實已經證明，這麼長時間並沒有解決，如果總是逼自己，就是典型的難為和折磨自己。
碰到問題解決不了，還有重要的原因是，問題的解決超出了自己的能力。
這裡更是有必要強調一個普遍存在：所有遭遇感情背叛的人，在第一時間都不具備解決問題的能力。所以，這方面的能力其實並不是與生俱來的，而往往是遭遇了背叛之後，通過努力一點一點積累出來的。這個過程，我們可以稱之為學習，也可以稱之為成長。
所以，這個角度看問題，其實更有積極意義。暫時的解決不了，無非還是能力不夠，那麼自己該努力的，也就變成了不斷積累自己，讓自己具備解決問題的能力。
而很多人到了這一步的時候，困擾他們的問題是：需要什麼能力，如何培養這些能力？
其實，所有一切能夠讓自己得到增長的，都是能力，只是有些是直接有助於解決問題的，有的是間接的輔助能力。比如，經濟獨立就是直接的，而鍛鍊身體，保持身心健康，就是間接的。換而言之，只要是在做自己有益的事情，其實都是在增長自己的能力。

所以，碰到問題無法解決的時候，要學會從問題之外去努力，也就是我經常跟大家說的“跳出婚姻來解決感情背叛問題；跳出人生來解決婚姻問題”——最通透的就是：你視婚姻為可有可無，大概婚姻也就很難左右影響你了。這並不是指對婚姻不忠誠、不認真，而是指要學會看破，就像我們看淡生老病死，但我們尊重生命，珍愛生命、關心自己的健康，盡其所能不讓自己生病。
退一步而言，人的思考分兩種，一種是解決問題的思考，一種是情緒肆虐自己的假裝思考——而很多人，其實都是後者，這樣的“思考”並不是為了解決問題，反而是自我折磨。所以，一定要想明白這個道理，一旦進入情緒自虐的時候，就要學會喊停，然後去做一些對自己有益的事情。
所以，當問題暫時無法解決的時候，自己陷入困境的時候，不要焦慮，而不要著急，要學會心態放平，然後學會把問題擱置一邊，不去理會，不讓它左右自己，控制自己。
當然，擱置不是無所事事，更不是坐以待斃，你仍然需要努力，只不過，努力的方向，恰恰是感情之外的領域。這個時候，什麼事情對自己是有益的，就去做什麼事情；什麼事情是能夠提升進步自己的，就去做什麼事情。
隨時保持這樣的信念，並且堅持這樣下去，那麼一年半載之後，你會發現，雖然問題可能還是懸置在哪裡，但是，你要麼越來越不在意了，要麼越來越有信心解決問題了。
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