衰老是每个人都要面临的，但是任何人都无法抵抗衰老，对于男性朋友来说，平时不太注意自己的容貌，今天来说一下男性衰老的几个身体表现。第1个，头发脱落，年龄衰老的一个显著表现就是头发的脱落，影响了外貌。
其实这种情况与体内激素水平是有关的，发现头发脱落就要引起重视。第2个是体质下降，稍微干一点活就会觉得很累，需要长时间的休息，也是身体衰老的表现。第3个表现是记忆力下降，大脑的反应能力会随着年龄增长逐渐下降。
还有可能会引发老年痴呆，出现了记忆力的显著下降，总爱忘事的话也是身体衰老的表现，想要让自己衰老的慢一点，可以多吃两种食物。
第1种是深海鱼，深海鱼中含有不饱和脂肪酸，能滋养头发还能增强毛囊活性，预防脱发，提高记忆能力。第2个是西红柿，西红柿中含有维生素c能增强身体抗氧化能力，延缓衰老
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