下班不知道吃啥?這5款下飯菜,學會了吃一週都不重樣!

紫蘇燉魚】鮮魚洗淨瀝水;紫蘇葉洗淨瀝水;起油鍋,爆香蔥薑蒜、乾紅辣椒段;香味飄出時,把魚平鋪進鍋,中火煎制;沿鍋邊烹飪料酒,添加一點生抽和老抽;添加剛要沒過的熱水,添加糖和一勺豆瓣醬;中火慢燉至湯汁過半;添加進紫蘇葉子,並用鹽調鹹淡味;湯汁收盡,撒點蔥花即可出鍋。

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菠蘿意麵沙拉】菠蘿罐頭、黃瓜、火腿分別切成小塊,洋蔥切成小粒;煮半鍋開水,滴入幾滴橄欖油,放入意麵,中火煮幾分鐘至熟;撈出意麵,用涼水沖洗,沖涼後瀝去水;將意麵放入盆中,放入橄欖油,拌勻;放洋蔥、黃瓜、鹽、白糖、菠蘿汁、白醋拌勻;放入菠蘿罐頭、火腿、黑胡椒粉,拌勻,裝盤。

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西紅柿雞蛋餅】雞蛋打入碗中,並攪拌均勻;鍋內放入水,燒開後放入洗好的西紅柿燙一下,去皮,切成小丁備用;青菜洗淨切成末;將除了食用油以外的東西全部放入碗中;攪拌均勻;將餅鐺下檔打開預熱;將模具放在預熱好的餅鐺上,刷上油;將攪拌好的材料放入模具中,煎黃。

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【乾煸豆角】1.準備好豆角,最好是乾的,不然容易濺油2.準備大量的蒜末薑末,一定要大量3.幹辣椒切段4.鍋內放油,油熱煎豆角。兩面出現虎皮後瀝出5.鍋內少量油,放入蒜末,薑末,幹辣椒,花椒6.煸炒出香味放入豆角7.迅速放醬油,少量鹽,少量糖。

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核桃明珠】1.核桃肉放入開水中煮3分鐘,取出瀝乾,放入暖油中炸至微黃色盛起;2.蝦去殼,去腸切雙飛片;3.將蝦肉用精鹽醃一下,加放上述調味料拌勻;4.鍋燒熱,下油爆香蒜蓉,加入蘆筍、紅蘿蔔略炒,放蝦,加酒,下芡汁料及核桃肉,急火炒至蝦熟,淋芝麻油即可。

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