聽過一句話，印象很深刻：人生就是解決一個又一個的問題。
生活中，我們不是所有的問題都能擺平，能解決當然好，但有時我們卻不得不忍受壞心情的折磨。
如何在現實和自我之間找到平衡點，是解決問題的關鍵。
把人生過得值得，過得歡喜，過得平靜，不是件容易的事。
日本90歲的心理醫生中村恆子，崇尚這樣的生活方式：平平淡淡過好每一天。
在她70年的職業生涯中，一直保持節奏從容，不追求高效，不故作高深，不制定高大上的目標，讓一切就像平穩的河流，緩緩向前流動。
中村恆子
恆子的故事是這樣的：1929年，中村恆子出生在廣島，家中5個孩子，父親是一名普通的小學教師，雖然家庭經濟拮据，但父母很重視教育，因此，恆子得以進入高中女校學習。
父母寵愛兩個弟弟，經常給她灌輸，畢業後要麼當老師，要麼嫁人，總之要儘快自食其力。對於出身農村、孩子多的家庭來說，這些話可能稀鬆平常。
在大阪開診所的叔叔說：如果有誰想當醫生，我可以資助她全部學費。
當時，日本醫生嚴重短缺，加上她別無選擇，於是，16歲的恆子從廣島前往大阪女子醫專，由此開始了她長達70年的心理醫生生涯。
讀了《人間值得》，感觸最深的就是恆子的從容淡定。她對工作、親人、人際關係、幸福、死亡都有著獨到的見解，那就是：
人生不必太用力，坦然接受每一天。
男子駕駛他的車
她認為工作不要嚴肅，順其自然就好，家庭和睦最需要重視，死亡泰然處之就對了，這些見解令人耳目一新。她用平緩真摯的語言，為我們娓娓道來人生的道理，不誇張，不濃烈，卻像泉水一樣實用解渴。
中村恆子在書中和我們分享了她90年的生活經驗和智慧，在一切追求速度的今天，她讓我們放慢腳步，用心感受生活，一切問題都會解決。
行色匆匆之中，你是否想過放慢腳步，聆聽內心？
01、工作為了掙錢，掙錢為了生存，這並不可恥
為了養家餬口，工作拿薪水，恐怕是我們當下多數人的生活狀態。恆子說，為錢工作是理所當然的，話糙理不糙，道盡了大多數人的無奈。
從本質上來說，人就是為了生活而工作。工作就是為了養活自己，養活家人，培養孩子。一個人憑工作獲得收入，讓家人衣食無憂，是件非常了不起的事情。
在討論過程中
多賺錢當然是好事，但超出自己承受能力，還是不要嘗試為好，畢竟高以翔們已經有了前車之鑑，沒什麼比命更重要。
錢，能夠支撐自己和家人的日常生活，就足夠了，人生，這樣活著就很好。
當不太適合的工作擺在面前，先別貿然拒絕，試著挑戰一下。總比在原地踏步強。
選擇踏入職場，對上司安排的工作，不要想太多，儘可能去做總比瞎想強，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。
工作不會有壞處，至少能積累經驗。如果皺起眉頭，牢騷滿腹抱怨工作，還不如不幹工作。
恆子教導我們，對工作不必像對待嚴肅的事情，放下也許才能享受工作。
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當然，如果你遇到愛好與工作合二為一的美事，那自然是再好不過了。但這種情況就像買彩票，基本是可遇而不可求的。
不斷工作，不斷積累經驗，或許某一天你就能變成小錦鯉，遇到自己喜歡的工作，帶著這樣平和的心態，壓力和煩惱才會減少。
想想我們的週日，大掃除、洗衣服，不停燒飯，沒完沒了的家務活兒，沒人喜歡幹，但它們和工作一樣，都是為了生活，沒什麼區別。工作就像做飯、掃地一樣，是自然而然的習慣。
1、討厭工作，討厭同事怎麼辦？
喜歡和討厭是一回事，工作中的人際關係很微妙，比工作內容要複雜重要得多。
工作的大多數問題，其實是人際關係出了問題。
有人討厭任何工作，但又不得不工作，有很可能是與人交往上出現問題，從這方面找找原因，有助於改善狀況。
2、不想幹了怎麼辦？
工作的去留由自己決定，別人無從干涉。
如果工作導致你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。高學歷，高收入、名氣大的人，因為過度工作，過勞死的例子比比皆是。
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請記住這句話，公司是別人賺錢的工具，如果被工具奴役，嚴重到影響生命或家人的幸福，那麼逃離就是你要做的第一件事。
前提是，要有備胎。不要匆匆做決定，也不要在身心俱疲的時候行動。體力精力充沛做出的抉擇才明智。
3、遇事不抱怨，依靠自己解決
有個事業很成功的朋友，在最低谷的時候都是笑著說困難，他的人生宗旨是：遇事不怕事。遇到事情要想辦法解決，因為這是你自己的人生，就像哪吒說的，我命由我不由天。
瞭解自己，接納自己，適度便好。
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4、不強求改變別人，把重心放在自己快樂生活上
即便是心儀的工作，時間久了你也會厭煩。就像和當初非常喜歡的人走進婚姻殿堂，相處久了也會相看兩厭。
現實就是這樣，無論去哪裡都一樣，沒有百分之百讓你滿意的環境或人。
老祖先說的好，江山易改本性難移。試圖通過改變他人獲得快樂是愚蠢的行為。想想自己如何做才會快樂，或者怎麼努力才會心情愉快，這才是正事。
耗費很多年，嘗試了很多方法想要改變他人，只會自尋煩惱。
有這精力，還不如做一些切合實際的事情。
外面是紳士，回家是惡魔，相信有不少人大有感觸。不能因為是家人就強迫，否則自己和對方都很痛苦。別人的行為沒有達到自己的要求，沒必要傷感或孤獨。來則歡喜，去則放手，對彼此來說是最輕鬆的相處之道。
5、和得來就相處，合不來就遠離
心靈溝通，就是把自己放到與對方平等的位置上，傾聽對方的內心世界。與別人交往還是遠離，不要急於尋找答案，調整心理的距離感就夠了。
不可能存在滿分的人際關係，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好。
如果感到不舒服或受傷，那就改變與之相處的距離。越是對別人討厭、反感，這些情緒就越容易在自己的表情和態度上反映出來，進而傳達給對方。久而久之，你和對方的關係會越發緊張，甚至到一觸即發的狀態。
在黑暗的破碎的酒杯
他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，衝突、壓力就會減少。
就算一個人設計好自己的生活方式，也不會照著做，因此，人生沒必要詳細計劃。
02、讓心歸於平靜
對未來擔心沒用，無須改變自己的節奏，按照正常的步伐認認真真地去做，就會逐漸步入正軌，在不知不覺間走出低谷。
如果總也不順利，那麼你要意識到，人生本來就是這樣。
人很難不與他人比較，即便健康有活力的人，無論看起來條件多麼優越的人，無論多麼優秀的人，他也會有自己的苦悶和煩惱。
你覺得別人比你好，只不過是你不知道他的煩惱而已。和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中，實在毫無意義，這隻會消耗你的精力。
03、家庭和睦比什麼都重要，守護它，一切都會慢慢變好
離婚是家庭和睦的殺手，好多人只考慮自己的感受，從不為孩子著想。恆子認為，婚後有了孩子，即使配偶做了自己不喜歡的事情，也要為了孩子，把家庭和睦放在第一位。
無論是孩子還是家庭，不要試圖追求完美，保持一種細水長流的態度，結果會更好。
幸福的家庭，在海灘上
家庭問題能忍耐就忍耐，工作方面能放鬆就放鬆。
培養孩子，其實是在培養自己成長，育兒過程，實際上是讓自己越發優秀的過程。行動和傾聽是我們與家人相處的王道。恆子說，對患者來說，能接待他們的醫生很多，但對孩子而言，母親只有一個。
04、擔心死亡是庸人自擾
擔心不擔心，死亡最終都會到來，健康的時候，擔心孤獨地離開人世，實在是白白浪費精力。人出生是一個人，死亡也是一個人。生命終結後，無論你被稱讚，還是被議論，都與你沒什麼關係，聽不見他們說什麼，你大可不必在意。
人生有開始就會有結束，人只要出生，就會面對死亡。把最基本的要求告訴家人，其餘的事情順其自然就可以了。
恆子認為，不管是一個人離開，還是在醫院離開，能帶著尊嚴，安安穩穩地死去便足矣。
中村恆子，身髙1.48米，體重40千克，年齡90歲，目前仍然每週工作4天，她的故事，讓我們感受到了生命的力量，她溫暖樸實的話語，相信總會有一句會打動你。活出自己，就是發現人間值得，讓我們的生活在從容中多一些明朗與溫暖。
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