说起来蒋勤勤，相信大家肯定都非常熟悉，著名演员陈建斌的妻子，曾经的琼瑶女郎，因为颜值太高，还曾经被琼瑶奶奶取艺名“水灵”。
小编第一次知道蒋勤勤的时候是看《康熙微服私访记》，当时的蒋勤勤在剧中饰演朱巧云，当时就觉得这个角色非常漂亮，用盛世美颜、倾国倾城来描述一点都不为过，后来她饰演的角色为康熙挡箭死在了康熙怀里的时候，还觉得非常伤心。
现在的蒋勤勤已经45岁了，出演的节目也比较少了，但作为老戏骨，不管出现在哪部剧中，都能称为点睛之笔，比如之前的《海上牧云记》，刚一出场就有无数的网友刷弹幕，称其为“古装第一美人”，能在这样的年龄，依旧保持着这样的荣耀，其实力可见一斑！
其实，这也能够理解，毕竟蒋勤勤出道那么就依赖，演技好，对自己的要求也高，平时为拍戏增肥减肥都有好几次。我们都知道，一个人想要长胖非常容易，但是想要再瘦下来却很难，但是蒋勤勤却能做到胖瘦随心，即使是现在的年龄，依旧能够保持在95斤左右的体重，其实是很难得的。
所以，蒋勤勤有什么特别的减肥技巧能那么轻易的控制体重呢？其实，她还真有一个特别棒的技巧，这个技巧不仅能够帮助减肥，曾经让她2个月瘦下来35斤，还能帮助培养易瘦体质，做到想瘦的时候就更容易瘦。
这个技巧就是“减肥的时候不能撑着自己，但更不能饿着自己”。 很多人减肥，都是想吃的越少越好，但是往往饥饿难耐之下就会暴饮暴食，人越饿，食欲就越难以控制。所以，想要减肥的话，可以定时吃三餐，少食多餐，避免自己饥饿感太强烈，反倒能吃的更少，也更减肥。
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