禁欲，是中年人最顶级的性感最近，男神吴彦祖发了一条这样ins，他自曝结婚十年，生X器是全身最干净的地方。
这段话翻译一下：
试着在从这次新冠病毒中找一些幽默感，现在洗手液已经成了一种罕见的商品，不过还好我在亚马逊上买到了一些，就是不知道有没有用，但是我结婚十年了，我要说的是丁丁可能是我现在身体最干净的部分，所以我必须在确保我的手消毒后才能碰它。希望消毒液管用啊！
此言一出，众人惊呼，难道男神也有不可言说的小秘密。于是有人在留言区提问：男神的婚姻生活不和谐？彦祖大方回答：很少使用（lack of use）。
言外之意：婚姻生活没问题，只是很少性生活。要知道男神的肉体是这个等级的：
如此身材，是多少女人魂牵梦绕想要得到的身子啊。一想到男神这么帅，还这么禁欲。女粉丝们纷纷在底下鬼哭狼嚎，这简直就是暴敛天物。众所周知，吴彦祖不仅颜值高、身材好，而且还出了名的爱老婆。 一向低调的他，表白起太太，简直就是手不能停。太太过生日，他在社交软件公开表白：“致我唯一的皇后，你是我生命的光。”
据说太太怀孕的时候，吴彦祖特意停工一年，专职陪伴、照顾太太生产，不仅宠的老婆不会做饭，女儿的大小便都会亲自处理。不仅是个宠妻狂魔，神颜的吴彦祖还特别让老婆放心。
导演陆川曾这样评价他：
“拍摄结束后，有几次我们组织去聚会唱歌吴彦祖滴酒不沾，且非常自觉的和女性保持距离，这太令人尊敬了。”
身处欲望丛林的男神，却能保持洁身自好；心底万千渴望，都化作平淡日子里爱人的日常；
禁欲的吴彦祖，让我看到了中年人最顶级的性感。总是追逐欲望的人，那么他对生活大抵是不满意的，然后欲望满溢，油气冲天；没有过多的欲望，对周围一切满足珍惜，才会呈现一张坦然自若、从容生活的脸。
禁欲，原来是中年生活最好的状态。禁欲，是成年人最大的自律
前几天，我看到一张惊讶不已的照片，来自于久未亮相的韩寒：
照片中，身材健硕优美，肌肉雕刻有致的他在晨光中跑步，你能想象这个男人已经38岁了吗？一同晒出的还有自己的跑步数据，5公里的距离他只用了18分36秒。要知道原来的韩寒是这样子的，整个儿就是中年大叔：
是什么让他发生了如此大的变化？一曰自律，二曰禁欲。有一句话形容中年人特别形象：“成年人的字典没有容易二字，除了容易胖。”胖都是怎么形成的？贪吃、贪睡，不爱运动，热爱熬夜，作息不规律。放纵自己的结果就是得到一身赘肉，身体从来不会骗人。你怎么样对它，它就回报你怎样一副身材。
放纵的生活同样给自己的人生带来一团糟。 疫情2个月，有个朋友在家办公，没有了公司的约束，他发现自己完全不自律，生活进入乱套模式。每天匆匆应付完手里的工作，就开始没日没夜的玩游戏。饿了就叫外卖，渴了就喝矿泉水，吃完就往桌子一扔，屋里堆满了垃圾，我去找他的时候，他已经十几天没洗脸。整个人没精打采，非常颓废，完全没有之前工作时的神采奕奕。
我对他讲：“再这样下去，人都要废了。”后来，他给自己制定了严格的计划，不工作的时候，放下手机，运动、看书、学习，安排得满满的，前几天又见他，以前那个阳光积极的朋友又回来了。
正如广告词这样说：你有多自律，就有多自由。一个人有多自律，做成一件事的概率就有多高，得到的成就感和满足感就越多，人生就更容易迈入正轨，因此也会得到更多自由。中年到来之后，就会比别人多了那份少有的气定神闲，从容不迫。
控制欲望，不做欲望的囚徒有人反驳：人是靠欲望活着的，没有欲望的人生，跟咸鱼有什么区别。有欲望没有错，怕的是欲望如同信马由缰，不受约束。人一旦沦为欲望的囚徒，就如同与魔鬼签订了协议。虽然当下是放纵的快乐，其实已经离崩盘的危机不远。相比于贪图放纵的短暂快乐，或许我们都应该控制欲望，学会延迟性满足。
关于延迟性满足，心理学有一个著名的“棉花糖实验”。实验人员找来几十名孩子，给他们棉花糖，实验的规则是，孩子们可以现在吃掉棉花糖，但是之后不会得到任何奖励；如果等实验人员回来再吃，就会得到一颗棉花糖作为奖励。实验的结果，一小部分孩子想都没想吃掉了棉花糖，还有一部分坚持了30秒后没有忍住诱惑，最后只有30%的孩子忍住诱惑得到了奖励。后续的长期跟踪调查发现，当初那些自制力强的孩子，后来的职场发展也更成功，而那些追求及时行乐的孩子往往人生庸碌，沾染不良恶习。
无法抵制诱惑，往往是人生痛苦的重要原因之一。 学会延迟满足，控制内心欲望，为了长期目标专注努力而放弃即时满足，才能将人生紧攥在自己手中。即时满足很容易，延迟满足却是相对痛苦，人性总是趋易避难，但是改变自己本身就是一件违反天性的事情。
但只有跳出舒适区，才能积攒更多的底气，去选择想要的生活。放纵欲望之后只会获得一地空虚，懂得自律，充实自己，收获饱满丰富人生。人生的余味才能更加绵长。人到中年之后，禁欲是一种高级的活法。家里有一位叔叔，四十岁开始每天坚持练习书法，学习英语，充实自己，后来竟成了当地小有名气的书法老师，每次聊天，懂得比年轻人都多。
陈道明老师说：“做人最高的意境是节制，不是释放。”释放容易，克制却很难。而你放纵过的每一次，都会为日后的人生买单。懂得克制，才是一个人最高级的活法。为了能与美丽的风景、美好的人遇见，请现在开始过一个自律的人生吧。
点个“关注”，掌控住欲望，就掌握了人生。
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