黃褐斑是一種多發於顏面部的獲得性色素沉著性皮膚病。中醫認為黃褐斑是全身性疾病的一種局部反應，多與肝、脾、腎三髒功能失調相關，肝鬱、 脾溼、腎虛是發病之因，氣機不暢、氣血瘀滯、顏面失於濡養為致病之理。《醫宗金鑑·外科心法要訣· 面部》認為本病“由憂思抑鬱，血弱不華，火燥結滯 而生於面上，婦女多有之”。說明情志抑鬱，肝氣不 舒，導致氣機阻滯，不能上榮於面。脾胃乃氣血生化 之源，脾胃虛弱則氣血生化乏源，顏面失養，或脾失 健運，不能升清降濁，痰溼內阻中焦，晦濁之氣循經 絡而上燻於面，蘊結肌膚可釀成褐斑。因此，治療上 疏肝理氣、健脾除溼、滋陰補腎，同時兼以活血化瘀通絡。
中醫學認為人體是以五臟為中心，通過經絡的聯繫而構成的一個表裡相連、上下溝通、協調共濟、 井然有序的統一整體。面部膚色正常與否，與臟腑 功能的盛衰有著密切關係。《諸病源候論·面黑皯 侯》曰：“五臟六腑十二經血，皆上於面。”而且，面部的不同區域分別與各個臟腑相對應，機體每一臟腑 組織的生理病理變化均能反映到面部的特定區域 上。《素問·刺熱》曰：“肝熱病者，左頰先赤；心熱病 者，顏先赤；脾熱病者，鼻先赤；肺熱病者，右頰先 赤；腎熱病者，頤先赤。”說明了五臟功能異常在面 部不同部位的反映。本研究發現，肝鬱氣滯型患者 主要發病於兩頰部，以蝶形分佈為主，而肝腎陰虛 型患者，蝶形型比例最低（12.50%），提示黃褐斑皮 損主要分佈在兩頰部者，中醫辨證主要是肝鬱氣滯 型，而肝腎陰虛型患者，皮損發生兩頰部者相對較少。脾虛溼蘊型發生於面下部者最多，約佔33.33%。
綜上所述，黃褐斑皮損發生於兩頰，呈蝶形型分佈，辨證多為肝鬱氣滯證，發生於面下部，特別口 周部位，辨證多為脾虛溼蘊證，肝腎陰虛證發生於兩頰部相對較少，病程較長者，辨證多為肝腎陰虛證。用現代來說，是內分泌失調造成雌激素分泌不穩定，進而皮膚深層的黑色素沉積過多造成臉部出現黃褐斑。
找到了是內臟因素造成的黃褐斑，那我們應該從根源入手，淡化臉部斑點。藥師：牢記“2不3要”，調節內臟，清黑素養顏！
“2不”
不食辛辣，油膩等食物。比如蔥薑蒜、咖啡、桂皮、辣椒等，因為這類食物很容易會導致患者病情的加重或復發。建議患者吃一些米粥、饅頭、豆腐等比較清淡的食物，這些食物主要是以清淡為主，而且容易消化營養也很豐富，長期食用可以在一定的程度上改善黃褐斑所帶來的皮膚損害。
不熬夜。熬夜會造成內臟功能降低，內分泌失調，進而容易讓黑色素增加。所以避免熬夜也會改善黃褐斑。
“3要”
要食療
飲食中可以適當補充一些含中草藥製劑如鹿胎茸粉具體成分有鹿酮30克，鹿茸15克，枸杞10粒，蟲草15克，蜂蜜適量，洗淨後加水熬煮或直接入手成品效果都一樣該物質可精細調節內分泌，使體內雌激素達到最佳的水平狀態，從而有效調節垂體、下丘腦、卵巢性腺，改善痛經等症狀，使皮膚紅潤白皙；同時還富含總皂甙能明顯抑制體內酪氨酸酶活性，防止黑色素成型，提高皮膚抗氧化物歧化酶活性，起到防斑淡斑的作用。
要按摩
睡前端坐床前，用拇指或中指分別按壓足三里、三陰交、太沖、血海、合谷穴等，每穴按壓1分鐘，雙手同時按壓雙側穴位，用力要均勻，由小到大，以局部出現酸脹重感為止。可健脾疏肝，活血化瘀，養顏消斑。
要防曬
基本上每個女生都知道出門不管有沒有太陽都要防曬，這主要是因為紫外線和灰層還有輻射都會對女性皮膚造成傷害，自然也會讓黃褐斑產生和加重，因此想要不長出黃褐斑或去除黃褐斑，就一定要做好防曬和護理，也要從生活中的多方面進行防範和治療。
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