春季支氣管哮喘防治小妙招
支氣管哮喘(簡稱哮喘)是一種氣道慢性炎症性疾病。慢性炎症形成後，氣道反應性增高，當接觸各種危險因素時，氣道出現阻塞和氣流受阻（由支氣管收縮、粘液栓形成和炎症加重引起），而出現反覆發作的喘息、呼吸困難、胸悶和咳嗽，尤其是在夜間和清晨。而春季是哮喘的高發季節，因此哮喘患者在生活中知道如何防治與治療哮喘發作至關重要。
一、避免吸入性及食入性過敏原
有花粉過敏史的人，應儘量避免到花粉濃度高的場所去，外出時戴口罩防沙塵天氣，也可以避免與過敏原直接接觸。在居室的地毯、沙發、空調中的灰塵中往往寄生著看不見的蟎蟲、黴菌等微生物，春季的氣溫、溼度很適合它們生長繁殖，而這些微生物也可誘發或加重哮喘。除了吸入性過敏原外，許多患者對日常食物，如蝦、蟹、魚、蛋、奶等等過敏，也可誘發支氣管哮喘發作，因此生活中，我們應定期開窗通風，使空氣流通，不要放花草、地毯等，空調濾網應定期清潔，被褥要勤洗勤曬，以減少蟎蟲、黴菌等微生物生長；切應儘量避免食入上述過敏物質。
二、預防呼吸道感染
春季天氣反覆多變、驟暖驟寒，容易刺激呼吸道黏膜，出現氣道收縮、痙攣，使支氣管哮喘發作；因此春天穿著要適宜，根據天氣溫度變化，及時增減衣物，避免受涼感冒。
三、防治過敏性鼻炎
由於上下呼吸道黏膜的連續性，哮喘病人中有60%左右患有變應性鼻炎，而春天是過敏性鼻炎的好發季節，因此，一旦出現流清涕、打噴嚏、鼻塞等症狀，應及時到醫院診冶。
四、加強營養
新鮮瓜果、蔬菜含有多種維生素，可增強機體免疫及抗過敏能力；高蛋白食物，有助於氣管炎症修復，增強抗病能力；因此多食上述物質可增加哮喘患者的抗病能力，減少哮喘的急性發作。
五、適當鍛鍊
適當的身體鍛鍊，能夠提高自身的免疫力，增強抗病能力，但並非所有的運動都是對哮喘有利的，運動性哮喘病人應避免劇烈運動，否則不僅不能緩解，還會加重病情。適合運動性哮喘病人的運動有散步、游泳、打太極等。
六、規律用藥
多數哮喘患者接受規範化治療後，很快症狀就會得到緩解，肺功能也會逐步得到改善。但是哮喘是一種慢性疾病，很多患者需要長期治療。治療方案的制定、變更，藥物的減量、停用，都應該在醫生的指導下進行，切忌自行調藥，否則很可能導致前期治療效果的喪失和疾病的加重。建議哮喘患者外出時，隨身攜帶沙丁胺醇氣霧劑，以備哮喘發作時緩解症狀。值得注意的是：當按照專家推薦的治療方案規範化治療一段時間之後，如效果不理想，應及時就診，尋找原因，如：是否持續接觸哮喘觸發因素、是否由於藥物裝置使用不當以及是否存在導致哮喘難治的合併症等等。
因此，在我們享受春暖花開的時候，一定要做好哮喘的防治。
文章來源：呼吸與危重症醫學科 路晨陽
稿件審核：宮浩翔
閱讀更多 西安市第三醫院 的文章
