梁王山素有“滇中第一名山，云南王者之山”的美称，有“一山分四季，四时景不同”的美誉，有“四面不同景，十里不同天的独特景致”“早观日出晚观霞，俯眺江湖仰望雾”“春看杜鹃花烂漫，夏日凉风送爽来，秋深红枫铺锦绣，冬雪银妆玉瑶台”和“春采蕨菜夏拾菌，秋摘野果冬拨笋”等民间佳谣，是梁王山的真实写照。春品杜鹃秋望湖，夏乘凉风冬听雪”是对梁王山景观的总结。
春看杜鹃花浪漫
夏日凉风送爽来
秋深红枫铺锦绣
冬雪银装玉瑶台
一到三、四月份，梁王山的杜鹃花就竞相开放。红的、白的、紫的……让你目不暇接。山坡上、沟箐中，一片接一片,一坡接一坡；一树树、一朵朵，簇拥着，摇曳着，争着艳丽，吐着芳香，把梁王山装点的格外秀美，吸引众多游客流连忘返。苦荞粑粑蘸蜂蜜、高原老腊肉、烤全羊、炖天然野生菌和山毛野菜，令人馋延欲流。夏季的梁王山，是避暑的胜地。由于梁王山海拔较高，坝子里酷热难挡时，而山上却是凉风徐徐，使人感到十分惬意。梁王山高山森林气候在盛夏为游客提供了清新洁净的森林空气。
杜鹃花开游人来
茂密的森林
梁王山植物种类以华山松为主，分布有云南松、桤木，云南油杉、柏树、杉木、柳杉、野樱桃等，灌木以杜鹃花科植物为主，分布有箭竹、野女贞、盐肤木，金丝桃、水红木、梁王茶、杨梅、南烛、水马桑、救金粮等；中草药有半夏、茯苓、草乌、重蝼、龙胆草、野党参、芍药等上百种。
多样的植被
山峰四周，全是较为平缓的草场，颇有几分塞外草原的味道。冬日的梁王山，又别有一番景象。坝子里还暖意融融，可这里已是银装素裹，冰枝玉树，一派北国情调。赏雪、看冰花、瞧雾淞，足不出省，就可领略北国风光。
一派北国风光
冬日的梁王山
在梁王山西侧的半山坡，种植有万亩佳果—宝珠梨。宝珠梨是呈贡的土特产水果珍品，它果形正圆，皮色青翠，肉色雪白，肉质细嫩，多汁无渣，味甜香醇，外朴质而内金玉，被称为“果中君子”“滇中梨王”。元时宝珠梨曾为贡品，与闽广荔枝、吴越杨梅蜚声华夏，有诗写道：“闽乡女含冰雪，吴郡星郎驾火云，云南更有梨中王”，具消渴、清肺、化痰之功。
宝珠梨庄园
盛开的梨花
贡果宝珠梨
“梁峰兆雨”：民谚说“梁王山顶带帽，大雨马上到”。清乾隆年间，呈邑贡生余淳有诗云：“峰压天池接太清，梁王曾此立军营。高围翠黛将屯牧，满插旌旗散甲兵。四五月觇甘雨信，雨三片见白云横。应时降澍今犹昔，为兆丰年答盛明”
。
“白云兆雨”：梁王山白云寺，始建于明初，清咸丰七年毁于兵燹。寺依崖而建，危峦接天，天欲雨，必有白云如带，系于山腰的白云寺。晋宁州举人肖景时有诗咏：“山腰一带净于锦，顷刻熏蒸满碧天。人讶白龙能致雨，鸟迷青嶂若浮烟。诧观定拟悲游子，每现应知兆丰年。想是山川灵异气，不消忧旱望悬悬”。
“罗藏秋色”：梁王山秋时山高气爽，鲜花漫山遍野，枫叶尽染，引人入胜。晋宁州举人肖景时有诗咏：“雄吞镇海镇西彝，才转商天景更奇。丹霞凝霜枫叶老，白云拖雨石崖危。雁群不到空霞彩，雉堞虽存半兔葵。满月秋光无看处，都将收拾入新诗”。
罗藏秋色
秋季蝉鸣
“罗藏朝云”：梁王山上碧波荡漾的“万亩草场”、如同仙境的“罗藏朝云”、千年一遇的“五彩瀑布”、连绵起伏的绿色“蒙古包”等气势磅礴的风光，使梁王山显得格外壮丽。清初赵天官赵士麟七律《罗藏朝云》诗云：“地连北斗郁岩侥，晓起惟看旭景饶。一缕寒烟迷谷口，千重百练锁山腰。香灯直到上方见，云霭应从亭午销。华岳名高须让此，遥知神女紫鸾朝。”
“一山观三海”：登临梁王山最高峰，不仅能一览众山小，而且能享受“一山观三海” （滇池、抚仙湖、阳宗海）的壮丽奇观，春城景致，历历在目，三湖风光，尽收眼底。 南有容貌绮丽，气质清娴的抚仙湖和星云湖;西有光滑透亮如卧巨鲸般的五百里滇池;东北有水如碧玉的高原明珠阳宗海,自有一番独特韵味。
2008年，昆明高新区托管马金铺以来，为了充分挖掘梁王山文化旅游资源，在梁王山上投巨资进行绿化造林，普遍种植了红枫、柏树和樱花等树种，梁王山景色越来越美。2016年以来，昆明高新区在一丘田秋木箐宝珠梨庄园成功举办“梁王山健康文化节”“秋木箐梨花节”“梁王山寻宝挑战赛”“中印国际瑜伽节开幕式”等大型活动，这些活动进一步提升了梁王山的影响力，为昆明高新区文化、体育和旅游融合发展特别是大健康产业发展探索出了一条新路。 按照规划，昆明高新区还将在梁王山片区建设集康体、休闲和旅游度假于一体的梁王山生态运动公园，神秘梁王山将成为你休闲度假健身的最佳选择。
原标题：一山观三海，四季景迷人 ——神秘梁王山 康体休憩地
审核：李昊
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