美味茄子下飯菜“手撕茄子、糖醋茄子、肉末烤茄子”


美味茄子下飯菜“手撕茄子、糖醋茄子、肉末烤茄子”

食材

  • 長茄子3根

輔料

  • 3瓣
  • 蒸魚豉油1勺
  • 生抽1勺
  • 紅尖椒1個
  • 香蔥少許
  • 香油幾滴
  • 香醋1勺
  • 1/2勺
  • 辣椒油1勺
  • 適量
  • 做法

    1 長茄子洗淨去蒂,入蒸鍋蒸至熟軟。

    2 紅尖椒、蒜剁碎。

    3 蒜末中加入生抽、蒸魚豉油、香醋、鹽、糖、辣椒油、香油攪拌均勻。

    4 蒸好的茄子晾涼撕長條碼入盤中。

    5 澆上調好的料汁,灑上香蔥碎。

    6 鍋中倒入適量油燒開澆在茄子上,聽到吱啦響聲即可。食用前拌勻。


    美味茄子下飯菜“手撕茄子、糖醋茄子、肉末烤茄子”

    食材

    • 茄子1根

    輔料

  • 豆瓣醬適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 生粉適量
  • 生抽適量
  • 適量
  • 青椒適量
  • 小米椒適量
  • 做法

    1 茄子去皮切小丁,茄子上裹一層玉米澱粉,其他配料切好待用。

    2 鍋中放入油,油溫熱了之後放入裹好粉的茄子炸,炸到翻動茄子能感覺茄子變硬就撈出控油待用。

    3 鍋中少油,放入蒜和小米椒、豆瓣醬煸香,再加入糖、醋、生抽混合,再玉米澱粉與水混合倒入鍋中,煮到澱粉汁凝固即可。

    4 倒入青椒、茄子翻炒到調味汁裹在茄子上即成。


    美味茄子下飯菜“手撕茄子、糖醋茄子、肉末烤茄子”

    食材

  • 茄子1個
  • 肉末200g
  • 輔料

  • 花椒粉1勺
  • 幹辣椒粉1勺
  • 泡椒3個
  • 洋蔥3片
  • 泡蘿蔔1個
  • 適量
  • 孜然粉1勺
  • 青椒1個
  • 鹹菜150g
  • 做法

    1 茄子洗淨、上鍋蒸熟、大概10分鐘左右。

    2 鍋中倒入少許油下入肉末炒至變色。

    3 下入老薑大蒜炒香。

    4 下入鹹菜炒香。

    5 下入這一盤:洋蔥丁、泡椒丁、青椒丁、泡蘿蔔丁。

    6 加入辣椒粉、花椒粉、孜然粉。

    7 生抽炒香。

    8 茄子取出放入烤盤、對半切開、中間用叉子叉開、好入味、刷一點點油。

    9 用勺子舀入剛剛炒好的料。

    10入烤箱中層上下火180度、10分鐘左右即可。


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