边听边看，效果更好！
各位朋友，时间来到清晨六点，我们每天持续微成长，三个月后不一样。
今天我们的主题是，用好4+1，开启无压工作，秒变高效冠军。
高效系统基本的原理是，把你手上大大小小的任务事项，以批次处理的方式，再加上效率最高的逻辑步骤，来加快完成。
其中最关键的原则是批次处理，而方法是把每一件会吸引你注意力的事项，分成五个阶段的流程来处理。
我先讲一遍给你听，你有个印象就可以了。
之后会再用个简单的例子带着你实际做一遍。
高效系统有5个阶段，拆分为4+1，初学者先学习前4个阶段。
第一个阶段是收集，也就是当你有个想法或是任务事项，你不要一有想法或任务就立刻去做，而是要先收集，你在做收集的时候，只专注于将所有让你注意的事项，或是未尽事项，全部都收集记录到你的收集中心，你先不用担心细节，先听一遍，有个印象就好。
第二个阶段是归类，当你在处理的时候，只专注于清空你的收集中心，把所有搜集到的事项，一批次的处理成可执行的下一步行动任务。
第三个阶段是排程，当你在安排的时候，只专注于把行动任务安排到适当的日程上准备执行。
第四个阶段是执行，当你在执行的时候，只专注于确保完成今天日程安排的所有行动任务，向你的目标迈进。
最后一个阶段是反思与计划，当你在做反思与计划的时候，只专注于每周所有事项的检讨，还有下一周的计划，确保方向正确，符合你的人生和事业的蓝图目标。
如果你第一次听这个流程，可能没什么感觉，或是不能完全了解都没关系。
我带着你实际做一个最简单的版本，你就容易有个初步的了解了。
之前教过你一个高效的学习法，先转换你的学习角色，从一个被动的学生转换成一个主动要去教别人的老师的角色，记得吗？
现在我们就以这件事作为高效系统的实际演练。
做这个演练，你需要拿出你的记事本，或是一张白纸对折，首先我要请你翻开你的记事本，左右两页都是空白，没写东西的。
好了吗？
现在请你先在左侧的空白页最上面写上创意，收集几个字，创意收集。
好，现在请你在右侧的空白页最上面写上下一行动几个字，下一行动。
现在你的记事本，我已经帮你把它转化成一个很简单，但是符合工作高效原则的手写工具了，不错吧！
刚才我们不是说,好的学习法，就是转换学习的角色，从被动的学生转换为主动，要去教人要去分享的老师的角色，对吗？
好比说你在听音频课的时候，突然有个想法，说我很有启发，我想去把我学习到的一些心得，一些好的方法去跟三个好朋友分享，让他们也可以立刻用起来而受益。
所以每当你有了一个好的想法，就可以写到记事本左侧的创意收集区。
好比说你现在就可以写下和三个好朋友很开心的分享我的学习喜悦，这个动作就叫做收集，了解了吗？
好，现在就请你试试看。写完之后我再带着你做下一步。
那么就要请你在你的记事本左侧的创意收集区写下和三个好朋友很开心地分享我的学习喜悦。
为了避免错过下面的音频内容，请你先按下暂停，再接着开始写。写好了再回来，请开始。
好，这样的话你就完成了高效系统收集的动作了。
很多人在工作和生活当中，一旦想到什么事就跑去做了，乍看之下似乎效率很高，执行力很强，看起来很繁忙，其实到头来一事无成，心里发慌，莫名的压力很大。
所以高效系统教我们的就是把所有想到的事，先收集起来写下来，而不要立刻就反应去做，而是应该继续做你当下正在执行的更重要的事项。
当我们收集了好几个想法任务事项之后，再一批次的做个归类处理，看看优先序的高低，再安排依次去做。
你要知道批次处理的效率是最高的。
好比说如果你去外面超市买个东西，回家之后才发现漏了什么没有买，而再去一次超市，这有多么浪费时间，不如每次去之前把所有需要买的东西列个清单，这也就是收集。
要买的东西，可能是你更早之前想到要去超市买的。
你把不同时间收集到的购物清单给列出来，这样的话你去超市一个个照着清单买，在一个个的画掉，就不会遗漏了。这样才是最高效的。
你说是不是？
同样的道理，你需要有个工作事项的收集清单，而这个记事本左侧的创意收集区就是这个目的。
这样子懂了吗？
再来，虽然你有了这个要去跟三个好朋友分享的想法，但是这只是个收集到的想法，如果没有变成行动也只是个空想，对不对？
所以我们要把这个想法处理和拆解成可执行的几个行动。
因为你打算去跟三个好朋友分享，所以我们就先简单的把这个想法处理拆解成三个行动，写到记事本右侧的下一行动区。
好比说第一个行动，你写的是打电话给张三，和他分享我学习到计算自己黄金年华的道理和方法。
第二个行动，你写的是微信联系李四，和他分享化解拖延症的原理和方法。
第三个行动你写的是约王五，明天下午星巴克见面，和他分享心流状态的专注原理和方法。
这样的话，你的要去分享的想法，就处理拆解成了三个很可行的行动步骤了。
这样子是不是清晰了很多呢？
这个做法就是高效系统的归类。
这样子理解了吗？现在就要请你开始写下你的三个行动，把你的想法处理拆解成三个行动，写到你记事本右侧的下一行动区，请按下暂停，再接着开始写。
写好了再回来继续，请开始。
好，你已经知道怎么去做收集和归类了。
我再教你一个这种工作高效的记录原则，你可以应用在任何的记事本上，就是把所有的想法和要去做的事都写在记事本上，但是要分开来写。
原则是想法写左边，行动写右边。
这样子是不是很简单，要请你跟着我在心里默念一次，来。想法写左边。行动写右边。这样子记住了吗？
在收集归类之后，再接着我们要做高效系统的排程，也就是把刚刚写的那三个行动，每一个行动都安排出你要去执行的时间和优先序。
好比说第一个行动是要打电话给张三，你安排的时间是今晚的10点到10点半，优先序是A1。什么是A1我在之后会讲。
你现在还不清楚的话，也可以用12345来写这行动的优先序。
1是最重要的，现在要请你把这三个行动的前面写上他的时间跟优先序。
请开始。
在接下来当你把这些行动也都安排好了之后，你就需要在安排好的时间期限内去执行完成它，也就是高效系统的执行。
而当你执行完成了一项，你就可以把它用横跨线给划掉。
我告诉你，这种执行完成后划掉地感觉是很爽的。小心你会上瘾。
当然成功的瘾头是好的。现在因为你在听我的课还没有去执行，所以你现在还不需要做什么，等你执行完了再来划掉他。
我刚刚带着你做了一个简化版的高效系统收集、归类、排程、执行。不难，对不对？
而4+1的1，是反思与计划，在之后会详细再介绍。
现在我想请你用30秒的时间，写下刚刚听到的心得，哪怕是一句话，都已经是你自己的收获，而且永久有效。
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