感情中最折磨人的，不是爭吵而是冷戰。
我的好友小華和她老公已經冷戰一個多星期了，無可奈何之下找來我求助。睡覺的時候兩人背對背，誰也不看誰，誰也不碰誰，1.5米的床中間似乎是個楚河漢界。
面對老公的持續冷戰，小華試探性地對老公提出離婚，沒想到這次老公居然答應了。小華哭哭啼啼地問我：“他是不是不愛我了，難道他在外面有了別的女人？”以我對他們感情的瞭解，她老公肯定不是外面有人，而是受不了小華動不動就冷戰的脾氣。
在大家看來，農村出身的他能娶到像小華這種有財有貌的女人，真是上輩子修來的福氣。所以，在戀愛初期，小華老公對她的脾氣百般忍耐。
情人節沒有給她送花、做的飯菜不合口味、下班沒有在規定時間內到家等情況就會開始冷戰。其實，老公的脾氣算不錯的了，小華並非真的想離婚，只是想嚇嚇他，結果嚇到了自己。冷戰在一段感情中十分常見，是一種暗示對方滿足自己需求的手段。
01冷戰的三種類型
冷戰，就是親密關係中的雙方互不理睬或單方面的冷漠，愛理不理而進入的冷暴力狀態，屬於精神暴力的一種。一般情況下，冷戰可分為三種類型。
第一種：理智型冷戰
小元和男友在一起時有個約定：每晚11點前必須回家。有次男友因為趕工程加班到很晚，凌晨才想到回家。對此，小元感到十分不解，然後各種哭鬧，耍脾氣。 “我們不是約定好了晚上11點前回家的嗎，為什麼你現在才回來，你也不看看幾點了都！......”。見小元越說越起勁，男友拿上身份證出門去住賓館。情緒失控的小元傷心至極，整夜未眠，覺得男友根本就不愛她。
其實，男友並非不愛她，只是用冷戰的方式告訴小元：我願意與你溝通，但你不要無理取鬧，要按照我的溝通方式來。如果你一直情緒化，不冷靜，我就拒絕跟你溝通。當然，這些男友內心的潛臺詞，小元是很難知道的。
那麼正確的做法該是什麼樣呢，比如：
小元：為什麼你這麼晚才回來呀？
男友：今晚加班了，所以回來晚了些。
小元：下次晚回來，記得先給我打個電話，免得我擔心。
男友：嗯嗯，早點休息吧，工作一天了，好睏。
第二種：情緒型冷戰
典型人物是林黛玉。林黛玉情緒型冷戰無非是希望賈寶玉多愛她一些。也就是說，林黛玉覺得賈寶玉沒有那麼在乎她，沒有那麼愛她。
遇到情緒型冷戰的人，要在語言和行動上都表達出對對方的關愛。若用理性的方式去對待可能效果不大甚至更糟糕。
第三種：訴求型冷戰
除了理智型和情緒型的冷戰，還有訴求型冷戰。這類人通常不會發洩情緒，但講話起來總感覺讓人不舒服。
這類冷戰通常是你的某些行為讓對方感到不悅，他們內心的潛臺詞是：我要用冷戰的方式讓你知道，你剛剛的言行是不對的，我希望你能做出改變。
對於這類情況千萬不要去和對方講道理更不能用情緒的方式去面對，你要做的應該是：想一想自己的哪些行為讓對方不滿了？我要做哪些改變呢？
02面對冷戰，我們該怎麼做?
很多人只知道對方在冷戰，但不知道對方屬於什麼類型的冷戰，因而沒有好的策略去應對。面對冷戰，正確的打開方式是：
1、學會接納冷戰
很多人一遇到冷戰，就很慌，越慌亂越否定冷戰這個事實，就越難解決你們之間的矛盾。我們應該要學會將冷戰當成是一件普通事情來看待，只有調整好了心態，才能知道冷戰背後的需求。
2、辨別對方的冷戰類型
對方為什麼會冷戰，你有仔細想過嗎？沒有人無緣無故對一個人好，也沒有人無緣無故展開冷戰模式。冷戰肯定是有原因的，至於想要通過冷戰的方式達到怎樣的目的或表達怎樣的需求，就需要你去思考和找答案了。對方是哪種冷戰方式一定要對上號，這樣才能正確有效的去解決問題。
3、用合理的方式去處理
接下來要明白對方想要你怎樣做，剩下的就是滿足他。那一刻，要把他當小孩一樣去哄他。在滿足的同時，告訴對方你想要他怎樣做，以後儘量不要用冷戰的形式來逃避問題。
4、達成新的關係
不廢不立，當舊的關係激發矛盾，破壞伴侶關係的時候，新的關係就通過兩人的溝通形成。你需要和伴侶進行心靈上的完整溝通，“親愛的，冷戰很傷感情的，若你真的控制不住自己，那我們來做一個約定：冷戰時間別太長。而且，你不需要用冷戰的方式來表達你的需求，有需求你可以表達出來，合理的，我會接受。”類似這樣的溝通後，會給你帶來不一樣的效果。
每一種冷戰類型，都有種不同的需求。我們不要仇視冷戰，相反它是我們為了瞭解對方的一次機會，處理好冷戰
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