2019年12月29日上午8時，海南萬寧國際馬拉松賽鳴槍開跑！
我是以輕鬆的心態去參加比賽的，成績對我不重要，因為上週日我才在儋州國際馬拉松賽跑了全馬，成績還不錯是3小時46分。這時候身體還在恢復期，就沒必要去拼半馬成績了，預計跑進2小時吧。
跑團的德哥是半馬145的兔子，讓我跟著他跑。我不是很有把握但卻有心想試試，前兩個月我自己跑半馬最好成績是144，全馬剛過能否跑出145不好說。
起跑時天氣很涼爽，還飄著毛毛細雨，真是個跑步的好天氣啊！
鳴槍開跑後，大家充滿激情的往前衝，我也不由自主的跟著衝了。起跑時我離起跑線較遠，只能遠遠的看到人群上空飄著的彩色氣球，看不清球上標示的時間數字。所以，一開跑後，我就儘量往前擠著跑，想早點跟著德哥145兔子一起跑。
過了幾分鐘，我才從人群中稍微擠出來，盯著前面的氣球往前追，追了一陣子追上兩個，近前一看不是145，而是600或350的；又跑了一兩公里，一路追上幾排氣球，細看是500或430或400，或者是300或200等，以五分以內的配速最後追到最前排的才是145的，記不得當時是幾公里了，天吶，真有點累人！
這個時候，我已經忘記了要輕鬆跑的想法了，能跑就跑吧，感覺不行就減慢速度。
跟上德哥後，打個招呼同步跑了兩分鐘，感覺比較輕鬆，為了能夠穩住145，考慮到最後幾公里可能掉速，我在體力還可以的情況下先跑到前面。於是，我就按照自己的速度往前跑，在自己的精力允許範圍內跑，一路下去配速都在五分之內。
就這麼跑啊跑，一呼一吸各四步或三步，至少保持三步，直到最後幾公里才調到兩步。跑到18公里，最後三公里感覺可以加速。不過，為了穩妥起見，還是保持在五分配速內，145肯定穩了——因為我起跑比德哥晚現在比他在前一段。
最後兩公里，我在意識上往前加速，感覺跑得比前幾公里快一點，沒有痛苦的徵兆，只有奔跑的快感，在最後的一兩公里還能加點速度跑得暢快，真是爽極了！
最終的成績是1小時37分20秒，平均配速4分37秒，超出我的預估，真想不到我跑這麼爽還能跑得這麼快！
終點處，戴著獎牌出來後就領了一個大大的參賽包，裡面有丁字拖鞋、大毛巾、飲料、水、香蕉、檳榔等，在外場上還有萬寧市特色的後安粉，還有多種地方特色糕點小吃，任參賽者吃喝。
我跑完後時間還早，就在冰敷區泡腳，然後讓志願者幫忙拉伸，享受組委會安排的熱情服務。之後，才悠閒地去喝了碗後安粉，吃了幾塊糕點，拍了張完賽照片才離開。
萬寧馬拉松，跑得歡暢，跑出好成績，吃喝開心，棒棒的！
完賽獎牌
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