第一輯
1. 有故事的人，寡言，卻心有一片海。當你能夠，忘記你的過去，看重你的現在，樂觀你的未來時，你就站在了生活的最高處。當你明白，成功不會顯赫你，失敗不會擊垮你，平淡不會淹沒你時，你就站在了生命的最高處。當你修煉到，足以包容所有生活之不快，專注於自身的責任而不是利益時，你就站在了精神的最高處。當你，以寬恕之心向後看，以希望之心向前看，以同情之心向下看，以感激之心向上看時，你就站在了靈魂的最高處。
2. 年輕時看遠，中年時看透，年老時看淡。看遠，才能攬物於胸，只看眼前美景，難見山外之山；看透，天下熙熙，皆為名來，天下攘攘，皆為利往；看淡，不是不求進取，也不是無所作為，更不是沒有追求，而是平和與寧靜，坦然和安祥，離塵囂遠一點，離自然近一點。
3. 告誡自己：越是有故事的人，越沉靜簡單；越膚淺單薄的人，越浮躁不安。強者：不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。人最先衰老的，不是容貌，而是那份不顧一切的闖勁。有時候，要敢於背上，超出自己預料的包袱，經歷一段努力後，發現自己比想象的優秀很多。
4. 成功的人：一般不是才華橫溢的人，而是，最能以親切和藹的態度，給人以好感的人。一個人，不能改變自己的外貌：卻能改變自己的氣質；一個人，不能達到理想的高度：卻能提高自己的水平。我願這顆心，寧靜如大海。你若盛開，蝴蝶自來。買十件衣服的錢拿來買一件衣服，你的衣櫃就經典了；把做十件事的精力拿來做一件事情，你的事業就經典了；把零亂的情感聚集在一個人身上，你的愛情就經典了。
5. 別低頭，王冠會掉，別流淚，壞人會笑。總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯繫，疲意就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現在而矇蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。現在的這些那些也將會被時間拋在腦後，所以不要害怕，生活的變化總是很多，人要向前看，要活的比從前好，別再低頭。
6. 為夢想去安靜努力。如果你要做一件事，請不要炫耀,也不要宣揚，只管安安靜靜的做，因為那是你自己的事，別人不知道你的情況，也不可能幫你實現夢想。千萬不要因為虛榮心而炫耀。也不要因為別人的一句評價而放棄自己的夢想。其實最好的狀態，是堅持自己的夢想，聽聽前輩的建議，少錯幾步。值不值，時間是最好的證明。
7. 學會給心靈鬆綁。有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。行走在人群中，我們總是感覺有無數穿心掠肺的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛於自己編織的一團亂麻中。其實你是活給自己看的，沒有多少人能夠把你留在心上。
8. 別將自己活成曾經最討厭的模樣。碰到一點壓力就把自己變成不堪重負的樣子，碰到一點不確定性就把前途描摹成黯淡無光的樣子，碰到一點不開心就把它弄得似乎是自己這輩子最黑暗的時候，大概都只是為自己放棄明天而尋找的最拙劣的藉口。
9. 播下一種行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。道德常常能填補智慧的缺陷，而智慧永遠也填補不了道德的缺陷。在思想上大手大腳，在生活上適可而止。最使人討厭的談話有兩種：從來不停下來想想，或者從來也不想停下來。
10.不要等爬到了梯子的頂端，才發現梯子架錯了牆；不要該用情時太過於用腦，該用腦時卻太過於用情；不要為了夢想忙碌，卻因忙碌而失去了夢想；不要心裡想得什麼，軀體卻不聽使喚。
11.越走越長的是遠方，越走越短的是人生，越走越深的是親情，越走越淺的是愛情，越走越急的是歲月，越走越慢的是希望，越走越多的是年齡，越走越少的是時間，越走越明白的是道路，越走越糊塗的是方向。
12.事實不等於真相；破除謠言最簡單的辦法就是公之於眾；坦誠溝通可以避免誤解，它既是一種態度也是一種技術；避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學習，長養智慧；學習的根本意義在於提升自己的洞察力；這是一個心理建構的過程，因此最好學點心理學。
13.你不勇敢，沒人替你堅強；沒有傘的孩子必須努力奔跑；自己選擇的路、跪著也要把它走完；不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要拖延要積極，不要心動要行動；就算跌倒也要豪邁的笑。
14.窮人表面上最缺的是金錢；本質上可能最缺的是野心；腦袋裡可能最缺的是觀念；面對機會時最缺的是把握；命運中最缺的是選擇；骨子裡可能最缺的是勇氣；改變上最缺的是行動；肚子裡可能最缺的是知識；事業上最缺的是堅持；性格中可能最缺的是膽色。
15.太陽的高尚，是把光明給予月亮；月亮的睿智，是把餘暉與星星共享；懂得感情的人，才會找到知己，懂得感恩的人，才會找到朋友；真愛不講任何條件，所以難得，大愛不附任何條件，所以不言；真正的耳聰是能聽到心聲，真正的目明是能透視心靈。
16.人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。別小看任何人，不起眼的人往往會做些讓人想不到的事。自信的生命最美麗。壓力都是自己給的。學會放棄，更要懂得珍惜。沒摘到春天的花朵，一樣擁有春天。
17.過去的不再回來，回來的不再完美。如果不堅強，懦弱給誰看？帶著複雜的心情，看複雜的人生，走複雜的路。用無所謂的態度，過好隨遇而安的生話。偶爾的回憶過去，讓我覺得我的人生在退步。期待、等待、失敗，人生就是那麼糾結。不是我們不合適，而是你們更適合。
18.如果你現在擁有幸福，那麼，請一定要倍加珍惜。今生相愛的人，或許是經歷千百劫才得以相遇。至交的朋友，或許曾在前世無數次共同患難。良好的人脈，是你生生世世結下的善緣。無論金錢財富，還是功名地位，都是輪迴路上行善積德的福報。請務必惜緣，惜福，為自己保持良好的因緣。
19.過去的事不要去想，因為你無法改變過去。將來的事也不要去想，因為你無法決定將來。我們所能做的就是享受當下。人必須全然地活在此時此刻。其餘的，都是妄念。
20.存平等心，行方便事，則天下無事；懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。心量狹小，則多煩惱；心量廣大，智慧豐饒。平生無一事可瞞人，此是大快。“惡”恐人知，便是大惡；“善”欲人知，不是真善。扶危周急固為美事，能不自誇，則其德厚矣！遇順境，處之淡然；遇逆境，處之泰然。
第二輯
1. 沒有不會謝的花，沒有不會退的浪，沒有不會暗的光，你在煩惱什麼呢？只有懂得生活的人，才能領略到臘梅的清馨；只有懂得關愛的人，才能感受到生命的美麗；只有經過不懈努力的人，才深深知道幸福來之不易。願你在生活中，丟棄煩惱，保持向上的激情，以儒雅之風度來笑對人生。
2. 我們所走過的每一天，都有它獨特的意義。生活中沒有多少轟轟烈烈的大事，更多的是平常瑣碎的小事。在這些個小事當中，我們不斷地得到關愛，得到智慧，得到成長，得到記憶，得到那些值得珍惜的一切。如果我們能把每一天都當做生命的最後一天來過，這樣的人生無疑是最有價值的人生！
3. 心中有佛，見的都是光明，說的都是善良；心中有魔，見的都是黑暗，說的都是邪惡。如果我們對這個世界充滿了怨恨，那麼這個世界怎能給予我們幸福！不要給自己的冷漠找任何的理由，不管有多少艱難，也應該堅持自己的善良；不管有多麼孤獨，也要堅守那份人格的高尚。擁有寬容的美德，我們將一生收穫笑容。
4. 生命取向要高，生命力量要大，生命體驗要深。取向高則不肖於低級趣味，方能無窮盡地奮鬥下去；力量大則不輸給恩怨情仇，才能為天下蒼生謀福利；體驗深則不滯留膚淺貧乏，便可挖掘深邃豐富的生命內涵！高處著眼，大處處世，深處用心，心眼通明，處處自在！
5. 人生沒有圓滿，幸福沒有永遠，曲曲折折才能勾勒出生命美。以一種感恩從容的心態對待生活中的所有，讓心溢滿寧靜與陽光，把最美的微笑留在平淡的流年裡。做一個淡然的人，攜一縷清風的灑脫，採一片流雲的飄逸，在塵世中靜守安然，微笑向暖，淡然前行；在春天的陽光中播種希望，在秋天的枝頭收穫幸福。
6. 人生，有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。痛苦與歡樂都是心靈的折射，就像鏡子裡面有什麼，決定於鏡子面前的事物。的確只有當我們失去時才知道曾擁有的是什麼，只有當我們擁有了才知道曾經失去了什麼。別人做不了你，他怎麼知道你走過的路，你心中的樂與苦。
7. 一個成熟的人，應該少一些憤憤不平，少一些惡語中傷，多一份寬容與理解。過去不理解的，以後會理解，小時候不理解的，長大了會理解，長大了不理解的，年老了會理解。一切都經過了，一切都走過了，一切都熬過了，生命的底色裡，增了韌，淬了剛，添了柔。
8. 累的時候，換個角度看世界；壓抑的時侯，換個環境深呼吸；困惑的時候，換個位置去思考；猶豫的時候，換個思路去選擇；鬱悶的時候，換個環境找快樂；煩惱的時候，換個思維去排解；抱怨的時候，換個方法看問題；自卑的時候，換個想法去對待。生活中學會換位思考，你的世界才會簡單，人心簡單就幸福。
9. 空杯心態，讓往事安眠，讓當下幸福。杯空香氣來，心空福祿至。再香的茶，不能隔夜，隔夜則壞；再美的回憶，不要經年，經年必累。時時清洗茶杯，杯有清氣，入茗必香；每天清空心事，心有餘閒，幸福自來。捨不得清洗昨夜的香茗，必然喝壞今天的腸胃；放不下既往的人事，難免有損當下的幸福。
10. 人生的道路，不是一條筆直的過程，時光偷走的，永遠都是我們眼皮底下看不見的珍貴。 越是平凡的擁有，越是長久；越是溫潤的感情，越是無聲人生，總是帶著殘缺的美，因缺憾而悽美。而一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它擾亂你的生活。
11. 我們的命運，一半被上天操控，陰晴雨雪，死生禍福，很多時候是註定的，我們無法改變，只能被動承受。另一半由自己掌握，需要我們全身心認真演繹、積極詮釋：你不快樂，誰會在意你的憂傷；你不堅強，誰會憐憫你的懦弱；你不奮進，誰會陪你原地停留……唯有自我負重前行，方能咀嚼出生命的原味。
12. 生活有一種顏色叫平凡，它是一種簡單，簡單的名字又叫清麗；生活有一種顏色叫滿足，它是一種心態，滿足的名字又叫快樂；生活有一種顏色叫真誠，它是一種美好，真誠的名字又叫永恆；生活有一種顏色叫歸宿，它是一種淡定，淡定的名字叫做隨意；生活有一種顏色叫淡泊，它是一種心情，淡泊的名字又叫寧靜。
13. 被瑣事纏身或者心情特別悶時，不要急著找人傾訴。朋友是你傾訴的對象，但你不能一味把他們當成你情緒的回收站。情緒會傳染，糟糕的心情會蔓延，你會放大自己的苦。大多時候你急著找出口會更苦悶，翻遍通訊錄才發現情緒無法表達。不如靜下來，聽歌深呼吸都會有幫助，學著自己去消化去化解。
14. 世間，若有人呵護你的痛楚，那就更疼。沒有人，你欠矜貴，但是堅強爭氣。生活，是活在現實中，而不是活在夢想裡。夢想那是人生的精神支柱，現實才是生活的常態。沒有夢想，現實將是一片黑暗；沒有現實，那麼夢想也只不過是美夢和幻想。夢想只有接上現實的地氣，才可能夢想成真。
15. 生活裡，每個人都有各自的優點和弱點；每一個人都是有血、有肉、有靈魂的，他們的身上散發著不同的美；每一種美好的品質都是誘人的。學會欣賞，就要時刻看到別人的優點，讓別人的優點自覺地成為自己的優點。久而久之，你便自然成為一個優秀的人；優秀的人，自然也懂得欣賞。
16. 人生在世，各人所經歷的過程不同，則必然結果迥異。一輩子，一條路，一片天，隨著年齡的增長，人的觀點和心態也就隨之改變。人最大的魅力，是永遠保有一顆無功利的善心。善待他人，多一份愛心；相信成功，多一份欣喜；不畏失敗，多一份執著！有善心無功利的人，結果不會令人失望。
17. 人生是漫長而短暫的，時光總是在不經意間流逝，生活中的愜意與急躁，欣喜與痛苦，堆積在一起就像酸甜苦辣混雜的美酒佳餚。人生不過幾十年，似水一樣流淌。快樂是一種境界，幸福是一種追求，人只有兩隻手，能抓多少東西？抓住一樣東西，意味著放棄了更多的東西。放棄和失去，其實始終是人生的大局。
18. 人給我自尊，我還他高尚；人給我快樂，我還他幸福；人給我寬容，我還他真誠；人給我撫慰，我還他熱情；人給我希望，我還他感激；人給我親切，我還他尊敬。做人，既是以心換心，以情換情；不是以德報怨，以善報惡。心與心的距離，在於理解，在於真誠。
19. 不要總是估量自己在別人心中的地位，去走自己的路，去做最好的自己。逃避不一定躲的過，面對不一定最難過，每個人的心裡都潛藏著一條悲傷的河流。你有你的疼痛，我有我的艱辛，並非不懂，只是不願一遍又一遍的去揭自己的傷疤。
20. 生活裡的磨礪很多，不只需要我們一個友好的態度，還要需要我們一個堅韌的勇氣，生活中，很多細小的問題，換個角度，或者稍微忍一忍，你都能笑著處理好。心態是調整出來的，笑著看世界，世界會還你一份好心情。
21. 如果老天善待你，給了你優越的生活，請不要收斂自己的鬥志；如果老天對你百般設障，更不要磨滅了對自己的信心和向前奮鬥的勇氣。當你想要放棄，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你賣力、天賦還比你高的人，他們早已在晨光中跑向那個你永遠只能眺望的遠方。
第三輯
1. 幸福從來就不會一帆風順，它是在生活的艱難、孤獨、彷徨中的一種突圍，既然幸福可以滿面歡喜，那麼幸福也不排除淚珠子亂飄，不沉淪於無奈，不迴避生命的悲壯，不做無謂的矯情，認認真真把幸福活成一場實踐。
2. 這一輩子，所能遇到的人，哪個不是承載著生活的擔子，不要刻意去跟別人攀別什麼，多了心煩，少了又不會給自己減輕些什麼，何必那麼自顧自的，在身上添幾分不屬於自己的重量。生活路長，這來去的，都一樣有著悲喜沉浮，更需要一份達觀，多擔待類似的自己，少一些糾纏，而多一分快樂。
3. 世事生與滅，何曾憑心隨。這個世間，多少過往，可堪去回首想當初，能有多少人，記得最初所萌發的念想，是不是依舊貼合如今的心思。塵事的流轉，自然拉扯著念想的方向，一路行來，此處不行，他處可行，他處不通，此處或可，念來念去，最難平復的，還是往事去留，帶給心地的印記。
4. 生活裡記得去回頭，看身後的自我造就，從獨屬的景色裡，發現需要觀照的地方，提點一下往後的路，這才是過往存在的價值。生活裡，面對那些大大小小的負面情緒，不單單是要安穩自我的心境，更需要注意的是，不要放縱這任性，去讓別人買單。那些負面情緒的發洩方向，多是對著周身所在意的而去，而自我能覺察時，卻早已有所傷害，而那些不曾注意過自己的，又何曾會想著，為這莫名的消極，承載一些，去化解你的沉悶。
5. 眼前的世界，好壞都在展現，由心來評判，也應該由心去觀察，眼見的世界，能見的也只是眼前，而所不能見的，往往卻是最想看的部分，不要懷疑美好是否存在，自己不去相信，如何能記得起幸福的模樣。這個世間的苦與樂，相似而不同的經歷，總在每一刻的流轉裡，隨緣生滅。
6. 願意吃虧的人,終究吃不了虧,吃虧多了,總有厚報；愛佔便宜的人,定是佔不了便宜,贏了微利,卻失了大貴。再好的東西,你也不可能長久擁有,不必計一時回贈,莫如常懷憐憫之情,常施援助之愛,得到人心,他物不缺。莫要以為成敗無因，今天的苦果，是昨天的播種；當下的付出，是明日的善報。
7. 人，應該活給自己看。給自己一個驕傲的藉口，給自己一個幸福的理由，給自己一份別人所不能給予的溫暖。敢於唱出心靈中最真誠的呼喚，擁有時，不必去矯飾喜悅，失去了，也不要過於悲傷。活給自己，笑給自己。把心放寬，所有的煩惱就不再是煩惱，只是人生大河中的一片枯葉，靜靜地讓它飄過就是。把心放寬，所有的困難就不再是困難，只是人生高峰中的一段陡梯，咬緊牙關挺過去就是。心有多寬，天地就有多寬。
8. 有時候，外面下著雨，心卻是晴的，而且晴的是那麼燦爛，彷彿雨不是雨，而是心中晴朗天空下飄動的柳梢。有時候，外面是晴的，心卻下著雨，彷彿生活中一切都充滿著陰霾。其實，心中的天氣是晴是雨，全在自己。所謂開心，就是眼睛向上把快樂放大；所謂鬱悶，就是眼睛向下把煩惱放大。
9. 人不可能把所有的優點集於一身。就像荷花聖潔，但不能生於陸地；牡丹雖美，只有幾天花期一樣，再美的事物也有缺憾。如果真的想集於一身，其結果恐怕不是優點了。自己就是一朵花，花開自美，不必過多地在意他人的評說。
10.束縛，有時是一種愛。如果能夠“放下”，靜靜地坐在牆根，捧一本閒書，愛看不看地翻著，也許，我們的內心，反而會感覺真的幸福。幸福的感覺來自於簡單。平凡的人因有微笑而出眾，窮苦的人因有微笑而富有。正如一位西哲所說，生活中無論遇到什麼，你都微笑吧，即使是裝出來的，總有一天，它會變成真的！微笑，對人是禮物，對己是財富。
11.心態，決定命運。好的心態，無論處在怎樣的低谷，也會給人向上的動力，不好的心態，卻總是在破壞著美好的心情和生活。祈禱，它不一定真的能改變神的意志，但它可以改變人的心態，給人一種向上的力量。人生如河，該來的總會來，該走的又總會漂走。淡定地面對，高高地俯瞰，靜靜地接受而不是牴觸。無論喜煩，其實都僅僅只是當時的一種“觀點”。換一個角度，活在當下最好。
12.站在高山，面對大海，其實，我們只是山上的一粒沙石，海中的一粒水滴。我們沒有什麼可炫耀，即使我們有偉大的成就，面對自然，我們也那麼的渺小。其實好多煩惱，不應該是煩惱。好多開心，在你身邊圍繞。認識自己渺小一點，開心和快樂就會多一點。
13.生活是面鏡子，每個人的鏡子有大有小，有豪華有簡陋，有單調有豔麗。不同的鏡子，折射著每個人不同的生活。你對他笑，他就對你笑。你對他哭，他就對你哭。我們很難選擇我們的鏡子，但我們可以選擇的是面對鏡子是笑，還是哭。
14.天下本無事，庸人自擾之。同一扇窗戶，向上看是風景，向下看是泥土。心靜才有花美。在人生道路上行走，總是免不了有這樣那樣的不公和不平，面對不公和不平，有的人從大局出發，永遠地放在了心的最底層，而有的人剛到心口，就忿忿地趕了出來。受不得委屈則成不了大事，胸懷和肚量是冤枉撐大的。
15.生活中，無論偉人還是凡人，不可能總是陽光燦爛的日子，總會不經意地在某個時間，烏雲籠罩在生活的天空。這個時候，我們應該知道的是，我們的頭頂不只有烏雲，還有陽光。陽光總在風雨後，烏雲上面是晴空。一朵花兒，影印著整個世界。有人看到的是美麗；有人看到的是凋零；有人看到的是欺騙；有人看到的是真情。陽光時，花兒燦爛；陰雨時，花兒心痛。美麗的花朵，尚且千人千評，有雨有晴。人生怎能企求總是讚譽，總是晴空。一花一世界。
16.快樂的日子是日子，陰鬱的日子也是日子。猶如我們頭上不會永遠是晴空，生活也不會每天快樂，在陰鬱的日子裡不要抱怨，去看另一種風景。痛苦和煩惱，矛盾和糾紛多半是比出來的，實際上萬事萬物，原本各有千秋，各有好環，沒有必要去比較，何必分個高低。
17.知足為福。放棄，需要勇氣，更需要智慧。人生，在選擇中痛苦，在放棄中前行。不懂放棄，怎攀高峰。人的一生有各種各樣的海，要想在人生之海中自在地遨遊，關鍵是練就一身遨遊的本領。遇到水大的時候不要埋怨水，而要想想如何增長游水的本事。
18.人在世上活著也就是一舍一得的過程。會活的人，或者是成功的人，其實是懂得這兩個字的：捨得。不捨不得，小舍小得，大舍大得。要得便須舍，有舍才有得。捨得，是一種精神；捨得，是一種領悟；捨得，是一種成熟；捨得，更是一種智慧，一種人生的境界。
19.生命有限，干擾無限。不要這山望著那山高，不要為無聊和誘惑折斷腰。定一個目標，專注於一事，抵住外在干擾，方能有所成就。故做堅強，就會堅強。立志前行，從來不晚。始終面向太陽，陰影將總在身後。咬得菜根，百事可為。能吃苦的人，必定會成事。所謂成功，就是平凡之事做成不平凡。行動就有機會。理想猶如一壺甘甜的涼水，奮鬥就是爐中的木柴，只要加柴，甘甜的涼水一定會開。
20.自信，人生的支點。最困難的時候離成功往往只差幾步。能大能小，萬事了了。能收能放，扶搖直上。人，能大能小，還有什麼過不去的坎坎；人，會收會放，還有什麼達不成的理想。受一點委屈便嗷嗷大叫，經一點羞辱便惱羞成怒，甚至大動干戈，不懂人生辯證法，不僅毀了事業，毀了前程，甚至會毀了家庭，毀了自己的一生。
21.所謂門坎，過去是門，過不去是坎。生命的歷程，總是有很多門坎。門坎太高怎麼辦，三個辦法：一是找個凳子；二是繞個彎子；三是掉頭換個低的。最簡單的，也是最智慧的。向前，是人人都會用的人生利器，有時候時機不成熟，它會是一把雙刃劍。而等待和忍耐，如果掌握其中秘技，在人生的江湖上，也許會是你的獨門暗器。有時候，等待和忍耐是一種智慧。
22.在人生過程中，我們往往容易看到眼前的一點，並且認準這個目標後一意前行。其實，在大家都看到這點的時候，你不要走這個大家擠在一起的道路，退後一步，靜靜思考，向左看向右看，沒準，另有蹊徑。世界太大，美好的事情太多。如果總想著佔有，不是能力不夠，就是容量不大。學會欣賞比佔有更幸福。
23.只要無有大礙，最好的辦法，一笑而過。快樂的鑰匙，一定拿在我們自己手裡。寸有所長，尺有所短。用人要取長補短，個人發展，則要揚長避短。方能真做到人盡其才，也才能真做到少走彎路。爭者是技，不爭者是藝。所謂不爭，是善於吃小虧也。工作如此，生活如此，放到家庭，也是這樣的道理。知識不僅提升人生價值，也提升人生的內涵，人生的樂趣，人生的品味，人生的高度，人生的質量，人生的風景。
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