如果你們要用南瓜減肥，剛開始的時候一定要蒸多點南瓜。建議三分之二南瓜吧，我這個南瓜不大。你只要餓了！！！你就去蒸鍋裡面拿塊南瓜吃，甜甜的糯糯的稀稀的。連續吃幾天南瓜你會發現嘴巴口氣香香的，嘴裡回甘，感受得到腸道蠕動，小便增多，大便正常。我剛開始買了，很多，土豆正了三分之二，吃了兩個不太喜歡，涼土豆不好吃，熱土豆好吃但是對比南瓜還是貪戀南瓜的沁甜，土豆也不錯的，我本人堅持不下來，你們可以試試把它做主食代替米飯。
溫馨提示:你們一定要蒸多一點南瓜啊！！！餓了就去蒸鍋拿塊吃，不要切太小，也不需要加熱！冷南瓜也好吃的，更甜一點！哈哈哈
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