大部分朋友在春季都出现过：
上火、牙疼、口腔发炎的情况，
大多由于体内虚火旺而致，
吃哪些食物能解决这一问题呢？
一、苦瓜
苦瓜属苦寒性食物，败火、解毒，上火时食用，最佳食用方法是凉拌，这样不破坏苦瓜本身所含的维生素，降火效果很不错。
二、绿豆
绿豆有清热解毒之功效，上火、牙疼喝绿豆汤或绿豆粥，可有效缓解春季上火现象。
三、火龙果
火龙果属于凉性水果，上火时非常适合食用，降火润肺、润肠通便，为去火之佳品。
四、甘蔗
春天上火吃甘蔗，清热生津、下气润燥、上火症状不容错过，吃甘蔗对心烦口渴、肺燥咳嗽、大便干燥效果特别好。
五、西瓜
西瓜甘凉含水分很高，生津止渴、清热降火，正能补充因活动出汗而造成的体液损耗。
六、芹菜
如出现牙龈肿痛、口腔炎症，可将芹菜榨汁饮用，除烦消肿、凉血止血、健胃清肠、润肺止咳、降低血压、健脑镇静。
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