最近“早C晚A”的護膚概念頻頻出圈，各大美妝護膚博主都會提到這個詞，也有不少人入了坑，但很多小仙女對此依舊有很多疑惑。
“早C晚A到底是什麼啊？”
“早C晚A的效果堪比醫美？有什麼科學依據嗎？
“我的膚質可以採取早C晚A嗎？”
早C晚A，顧名思義，可以理解為：早上用含有維C的護膚品，晚上用含有維A的產品。就是白天防護、晚上修復的一個思路，主要就是用來抗氧、抗老的一個護膚策略。我們先來看看兩個成分的功效。
神奇的維C
維C，又叫抗壞血酸，有以下功效。
1.阻斷黑色素生成。
大家都知道黑色素是絡氨酸和絡氨酸酶結合之後經過一系列反應而形成的，維C可以抑制絡氨酸酶的活性，還能和絡氨酸酶上的“銅離子”反應，將黑色素半成品的“多巴醌”還原成“多巴。所以就能阻止黑色素生成，少變黑就約等於變白，也是沒毛病。
2.抗氧化
VC是非常強的抗氧化成分。
抗氧化就是抗老的一個部分，抗氧化並不是指抵抗氧氣，而是抗自由基。當我們的皮膚受到外界紫外線、空氣汙染的時候，會加速自由基的生成，自由基會破壞我們體內蛋白質的活性，破壞細胞膜，加速皮膚的老化，嚴重時甚至會影響皮膚DNA，所以抗氧化是抗老的第一步。
VC如何抗氧呢？它具有大無畏的犧牲精神，與具有氧化性的自由基結合，從而降低自由基對身體細胞的傷害，從而抗氧化。相當於VC自願做炮灰，有點董存瑞炸碉堡的意思，總之幫我們殲滅了不少敵人。
當然VC也並非什麼都不怕，因為VC的還原性很強，所以很怕空氣和紫外線，如果直接暴露在紫外線下就容易失去活性，就像是直接赤手空拳地去敵人的陣營，基本上就是白死。所以白天使用VC的時候需要做好防曬，這非常重要，團隊配合去打游擊戰，就像防曬拉著紫外線，VC再跟紫外線深層斡旋，這樣的操作就非常明智，戰鬥力max。
維A又是什麼大神呢
相信大家對維A並不陌生，像最早的某紅石榴維A晚霜，就是非常知名的維A類抗老產品。
維A家族一共有四個兄弟姐妹，A酸-A醛-A醇-A酯，離A酸越近，效果越好，脾氣也越爆（刺激性強，容易有發紅、刺痛、乾燥、脫皮的副作用）。
現在也明確維A酸並不能被加入護膚品，它被添加在藥品中。目前效果最好的兩種是A醇（視黃醇）和A醛（維A醛）。
維A的作用具體又有哪些呢？
1.抗老抗光
而光老化最大的元兇就是就是被紫外線過度激活的基質金屬蛋白酶（MMP），這些物質的本來工作就是讓舊的膠原蛋白下崗，讓新的膠原蛋白接任，但是由於紫外線的照射，它們會把正常搬磚的膠原蛋白也拉下崗位。
維A有一個作用，就是防止MMP1和MMP9這兩種金屬蛋白酶被紫外線過度激發，從而阻止因光老化而生成的皺紋。
2.合成新的膠原蛋白
維A能夠讓表皮基底層的角質形成細胞增殖，激發I型和II型前膠原的合成。這句看不懂沒關係，簡單來說就是讓你的皮膚再次充滿膠原蛋白。能夠讓之前皺紋的地方再次被膠原蛋白填滿。不得不讓人感嘆一句，Amazing！
3. 祛痘、去閉口、祛雞皮維A可以幫助皮膚細胞的更新換代，調節舊的角質細胞的脫落速度，讓堵塞毛孔的多餘角質脫落，效果有點類似於刷酸。
維A在加速廢棄角質脫落的過程中，帶有黑色素的角質也會被帶走，所以有部分提亮的效果。這樣一看，維A真是個男生女生都會愛的神仙成分
維A為什麼要晚上使用？
維A雖然是護膚成分的大神，但它也有一些弱點。
因為維A會加速表皮皮膚細胞的更新，會讓角質層屏障功能暫時減弱。晚上是睡覺時間，皮膚在夜間的修復與更新，比白天要快多了。
另外它具有光毒性，如果使用維A產品後遇見紫外線，會發生一系列的化學反應，反而會產生對皮膚有刺激性作用的自由基，損傷皮膚。嚴重的還可能會產生日曬斑、皮炎等等。
所以一定別在白天使用VA產品，不然就是作死。
然後維A還是很低調的，非常怕光、怕氧，所以很難保存。
維A都是避光保存的，使用後要馬上擰緊放進抽屜。維C+維A，抗氧、抗老地表最強CP樣子，是不是看得都想嘗試它們了。但是純維C和維A最好分開用，兩個神仙容易打架。請出它們的小弟小妹維C衍生物和維A醇/維A醛來配對倒是很ok。
但是人人都能用早C晚A嗎？答案當然是NO~
早C晚A不適合人群
⊙皮膚屏障受損的肌膚、敏感肌別用
⊙維A有致畸的風險，所以備孕人群和孕婦繞道
⊙不嚴格進行防曬的人
⊙三天打魚兩天曬網的人。早C晚A有一個漸進的過程，至少需要一個月才能見到效果。
⊙皮膚健康，但是天生角質層薄的人也不建議。
早C晚A最適合那些人呢？
✔對維A醛、維A醇耐受的人。
✔要美白的人，想要抗老的人。
✔健康皮膚又追求肌膚全面提升的人。
早C晚A入坑注意事項
1.要從低濃度到高濃度，從局部皮膚到整張臉，從低頻率到高頻率的漸進式入坑。
2. 早C晚A的同時一定要做好舒緩保溼和防曬！
3. 對維A醇不耐受，可以嘗試維A脂
4. 建立耐受的過程中有一些脫皮屬於正常現象，但並不是脫皮越嚴重越好，很容易爛臉啊
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